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• 喝什么奶容易長(zhǎng)高

  除了人奶以外，動(dòng)物奶從本質(zhì)上沒(méi)有很大的區(qū)別，所有的奶都可以幫助促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，但是并不能直接讓人長(zhǎng)高。在孩子生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，身高主要是遺傳因素決定的，除此以外，其他的影響因素包括睡眠、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等方面。食物營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)中，奶的營(yíng)養(yǎng)是很重要的，除了可以補(bǔ)充足夠的鈣源以外，還存在蛋白質(zhì)和脂類(lèi)，有利于孩子生長(zhǎng)的物質(zhì)，所以適度的喝奶對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是有好處的。但是牛奶也好、羊奶也好，包括其他的動(dòng)物奶，并沒(méi)有特別大的差異，都是可以幫助促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-02-28 2488次

• 孩子如何長(zhǎng)高

  孩子長(zhǎng)高家長(zhǎng)需要注意如下幾個(gè)方面：第一：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)充足的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，每天攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素等，可有效促進(jìn)人體生長(zhǎng)，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡。第二：保證孩子充足的睡眠，因?yàn)橥砩?0~12點(diǎn)和清晨5點(diǎn)左右，是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，保證生長(zhǎng)激素能更好的分泌，從而有利于長(zhǎng)高。第三：補(bǔ)充鈣質(zhì)，孩子生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程對(duì)鈣的需求量大，如果比標(biāo)準(zhǔn)身明顯偏低，可以服用補(bǔ)鈣藥物補(bǔ)充，比智高賴(lài)氨酸磷酸氫鈣顆粒，補(bǔ)鈣的同時(shí)還能補(bǔ)充賴(lài)氨酸，可促進(jìn)孩子正常生長(zhǎng)發(fā)育，有助于長(zhǎng)高，此外，還應(yīng)多曬太陽(yáng)，促進(jìn)人體維生素D的合成，維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，有助于孩子長(zhǎng)高。第三：多運(yùn)動(dòng)，比如：?jiǎn)胃堋⑻K、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和增強(qiáng)體質(zhì)的有效途徑，并能刺激生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，增強(qiáng)食欲，而且可以加快骨組織生長(zhǎng)，有益于人體長(zhǎng)高。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-08-04 36549次

• 孩子補(bǔ)充什么可以長(zhǎng)高
  1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，骨細(xì)胞的增長(zhǎng)和肌肉臟器的發(fā)育，都離不開(kāi)蛋白質(zhì)，人體生長(zhǎng)發(fā)育越快，越需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，魚(yú)，蝦，瘦肉，禽蛋，豆制品中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多補(bǔ)充。2.維生素，是維持生命的要素，其中最重要的是維生素a，b，c是人體生長(zhǎng)發(fā)育所必須不可缺少的。3.礦物質(zhì)，人體的長(zhǎng)高決定骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，其中下肢長(zhǎng)骨的增長(zhǎng)與身高最為密切。4.保證睡眠，睡眠也是使人體長(zhǎng)高的營(yíng)養(yǎng)素，睡眠不僅可消除疲勞，生長(zhǎng)激素分泌有利于長(zhǎng)高。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-12-07 16566次

• 孩子多吃什么長(zhǎng)高
  可以吃以下的食物：一，黑豆，大豆是公認(rèn)的高蛋白食物，其中蛋白質(zhì)含量最高的要數(shù)大豆，而且黑大豆的熱量低，多吃不用怕胖，可以和大米一起煮成飯，或者是研成黑豆?jié){，如果兒童反感黑大豆，可以吃花生。二，雞蛋，一般兒童都不會(huì)抗拒雞蛋，尤其是蛋白質(zhì)豐富的蛋清，雞蛋是高蛋白的食物，對(duì)于正在長(zhǎng)身體的兒童來(lái)說(shuō)最好不過(guò)的食物了，盡管蛋黃的膽固醇較高，但只要控制每天食用雞蛋數(shù)量，不會(huì)有太大問(wèn)題，每天吃，控制在一到兩個(gè)。三，牛奶，想要兒童長(zhǎng)高，牛奶是不可缺少的食物，因?yàn)榕Ｄ讨泻欣趋郎L(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)鈣，每天喝三杯牛奶就可以攝取到成長(zhǎng)必須的鈣質(zhì)，但也會(huì)有兒童不太喜歡牛奶里頭的牛腥味。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-24 8244次

• 孩子喝什么奶長(zhǎng)高
  通常稱(chēng)為“鮮牛奶”，有塑料袋裝和屋脊盒裝的。采取的是低于70℃的低溫消毒。保質(zhì)期較短，通常不超過(guò)10天，需要在4℃下冷藏。較好的保留了牛奶中的營(yíng)養(yǎng)及風(fēng)味，比較適合家庭食用。再就是我們常說(shuō)的“純牛奶”，多為枕袋包裝。采取的是大于135℃的高溫瞬時(shí)殺菌，保質(zhì)期較長(zhǎng)。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-28 3603次

• 孩子吃什么長(zhǎng)高
  首先一日三餐必須要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，滿(mǎn)足身體需要的營(yíng)養(yǎng)元素，再就是多吃一些，還有鈣比較多的食物，比方說(shuō)奶制品等，還有就是補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，比如說(shuō)，雞蛋，豆類(lèi)，蝦，貝類(lèi)，瘦肉，肝臟等。還要補(bǔ)充一些必要的人體的維生素，多吃一些蔬菜和水果，比如些胡蘿卜，芹菜等等。
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2018-12-17 1903次

• 孩子喝魚(yú)湯有助長(zhǎng)高嗎
  孩子喝魚(yú)湯一般沒(méi)有助長(zhǎng)高的作用，但是魚(yú)湯和魚(yú)肉中含有較多的蛋白質(zhì)成分，可以在一定的程度上補(bǔ)充孩子身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。孩子在日常生活中可以適當(dāng)?shù)暮纫恍~(yú)湯，因?yàn)轸~(yú)湯中含有豐富的蛋白質(zhì)成分，孩子適當(dāng)?shù)暮纫恍~(yú)湯，可以很好的補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)，在一定的程度上補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，幫助身體提高抵抗力。而且
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2022-04-15 1641次

• 孩子喝魚(yú)湯有助長(zhǎng)高嗎
  孩子喝魚(yú)湯確實(shí)在一定程度上有助于長(zhǎng)高。魚(yú)湯作為營(yíng)養(yǎng)豐富的湯飲，其含有的多種營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育具有積極的影響。魚(yú)湯富含蛋白質(zhì)，這是構(gòu)成人體組織的基本物質(zhì)，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。蛋白質(zhì)不僅參與骨骼和肌肉的建設(shè)，還是細(xì)胞分裂和修復(fù)的必要
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-06 0次