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• 腰椎間盤突出睡什么床

  實際上凡是腰疼的病人，凡是腰椎間盤突出，脊柱有疾病的都是建議睡硬板床的。床要硬一點，不能太軟。有些人說我睡水床舒服，睡席夢思軟床舒服，但是的確對腰椎的生理曲度和頸椎、腰椎整個脊柱的負荷是產生了額外的影響。我們建議，凡是有腰椎間盤突出癥的病人，有脊柱疾病的病人，還是以睡硬板床為主，稍微墊一層兩層褥子就足夠了。便于患者翻身，便于患者起坐，腰椎不受過多的剪切力、扭轉力，這樣能夠對腰椎間盤突出癥避免它加重。

  

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  張智海 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2019-08-22 8459次

• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結構造成損傷，以至于導致一些繼發性的疾病。只有適當高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 3877次

• 乳膠床墊對腰椎好不好
  乳膠床墊對腰椎是有好處的。因為乳膠床墊是按照人體結構設計的，能夠很好的維持脊椎部位的正常生理結構，也就是能夠很好的維持脊椎病的生理曲度，并且能夠分散人體重量的承受能力，調節不良的睡姿，另脊椎部位的肌肉筋膜能夠處于放松的狀態，從而能夠矯正頸椎以及腰椎曲度的改變。使正常的頸椎和腰椎的曲度，逐漸恢復，并且能夠放松腰部的肌肉筋膜韌帶，對于腰部肌肉筋膜韌帶的緊張，痙攣的狀態，能夠很好的具有調節的作用，所以說乳膠床墊對腰椎是有好處的。
  語音時長 01:22”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-30 9787次

• 乳膠床墊睡為什么腰疼
  乳膠床墊不是所有人都適用的一種硬度，個人對床軟硬度的判斷是有區別的，床墊太軟導致腰痛可以換用稍硬的乳膠床墊。另外，老人青少年對于乳膠床墊的硬度要求要比成人硬一點，這樣更有利于骨骼的健康。現在很多人從國外帶來乳膠床墊，但是絕大部分會遇到售后問題，每個人對于常見的要求不一樣，比如老人和小孩需要硬一點的，乳膠床墊比較軟的就不適合老人和小孩。另外，存在有腰痛的患者，平時需要注意休息保護，避免受涼，配合理療。
  語音時長 01:09”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2022-06-28 27055次

• 腰椎不好睡什么床墊
  腰椎不好可以睡比較有名的席夢思床墊，隨著生物力學的發展，國外已生產出根據人體各部位負荷大小不同和人體曲線的特點，選用多種規格和彈性的彈簧盒里排列的席夢思床墊，這樣床墊放在床板上可起到維持人體生理曲線的作用，因此也是非常適合頸椎病患者的，但是價格稍微偏貴一些的。可以睡火炕，我國北方寒冷地區的農村常用的床鋪，平臥加熱以后不僅可以抵抗寒冷，而且可以達到類似于熱療的效果，有利于對痙攣與疼痛的肌肉關節起到放松和緩解的作用，并且在一定程度上可以起到緩解頸椎病，腰椎病這樣的病癥的作用。另外就是睡硬木板床，一定要戒煙戒酒多補充水分，平時多吃一些營養豐富的食物。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 2302次

• 腰椎不好能睡乳膠床墊嗎
  腰椎不好，一般來講不能夠睡乳膠床墊。乳膠床墊是比較軟的，如果睡的時間太長，就容易導致腰背部的肌肉纖維過度的下垂，從而會導致局部充血腫脹，局部血液循環比較差，同時還會導致酸性產物的堆積，容易導致腰部肌肉的勞損，如果有腰椎間盤突出癥的話，還有可能會加重腰椎間盤突出的癥狀。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-22 6502次

• 腰椎不好睡什么床墊
  腰椎不好，建議選擇支撐性良好的床墊。對于腰椎不好的人來說，選擇合適的床墊至關重要。床墊的硬度和支撐性能直接影響到腰椎的健康。以下是為何支撐性良好的床墊對腰椎有益及如何選擇的詳細解釋。一、為何支撐性床墊對腰椎好？腰椎不好的人，如患有腰椎間盤突
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-14 0次

• 腰椎不好睡什么床墊
  腰椎不好可以睡比較有名的席夢思床墊，隨著生物力學的發展，國外已生產出根據人體各部位負荷大小不同和人體曲線的特點，選用多種規格和彈性的彈簧盒里排列的席夢思床墊，這樣床墊放在床板上可起到維持人體生理曲線的作用，因此也是非常適合頸椎病患者的，但是價格稍微偏貴一些。可以睡火炕，我國北方寒冷地區的農村常用的床
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 434次