?類風濕性關節炎還能鍛煉嗎

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醫生主講實錄

?類風濕關節炎病人要堅持適當的鍛煉,可以幫助保持體質和恢復關節的功能,如果長期臥床容易導致身體的日漸衰弱、四肢甚至全身的肌肉出現廢用性萎縮、關節僵直變形,最終導致殘疾。

當然病人在關節的腫脹疼痛的時候要注意休息,過了急性期可以先在床上做髖關節、膝關節、踝關節的屈伸運動或者理療。在病情逐漸緩解的時候可以逐漸增加穿衣、吃飯、洗澡等生活能力的鍛煉,防止關節變形。病情完全緩解以后可以適當的進行散步打太極拳,游泳等,除了可以減輕關節的疼痛,促進肌肉放松以外,還可以改善關節的活動度增加肌肉的肌力以及耐力。

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