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• 高血壓食療

  高血壓的發病跟他高鹽飲食是密切相關的，首先我們說的高血壓的病人，什么可以吃什么不能吃，排在第一位的不能吃的東西是高鹽的飲食，比如說鹽越高的東西，含鹽量越高的越咸的東西越不能吃，比如說豆腐乳咸菜，因為鹽攝入越高，你的這個體內的水鈉越容易潴留，越容易導致高血壓，所以一定要吃得清淡，這是首要的。另外高血壓往往是一個合并出現的，有高血壓的病人大部分病人都有高血脂，有些人還有高尿酸血癥，還有高血糖癥，這樣的話在飲食的控制中，也要注意相關的一些因素，比如說有些含高脂肪的飲食，高脂肪的飲食盡量要少吃，比如說很肥的肉，除了很肥的肉之外，還有熱量很高的奶酪奶油蛋糕，這些脂肪含量很高的飲食，就要盡量的避免。還有病人問，那雞蛋能不能吃，雞蛋是可以吃的，但是看你每天要吃多少，雞蛋主要是蛋黃里面，含有大量的膽固醇。如果是長期吃大量的雞蛋的話，盡量要少吃蛋黃，因為蛋黃的膽固醇含量很高，如果長期吃雞蛋的話，這個血脂也會升高的。另外高血壓的病人，有些病人他有糖尿病，如果你有合并糖尿病的話，那也要免糖的飲食，就是很甜的飲食不要吃，非常甜的水果不能吃。除此之外如果說是你沒有糖尿病，只是單純有高血壓的病人的話，那水果我們還是建議要吃的，因為水果富含大量的纖維素，大量的維生素，這樣的話會促進血壓情況的改善。除外還有大量的蔬菜，我們建議病人吃大量的，含鈣高的綠色的蔬菜，比如說芹菜白菜，這些蔬菜它都含有大量的鈣，含大量鈣的這種植物蔬菜，對控制血壓是有幫助的，食療大概主要是這些。

  

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  艾虎 副主任醫師北京醫院

  2018-10-15 32286次

• 高血壓的飲食療法

  高血壓的患者飲食療法，要注意低鹽、低脂、低膽固醇、低熱量飲食，少吃紅肉就是牛肉、羊肉、豬肉，盡量不吃動物內臟，肝、腦、腎、肺這些動物內臟盡量不吃，要多吃蔬菜水果，多吃粗纖維的糧食、戒煙限酒、不喝咖啡、濃茶等刺激性的飲料。特別要注意限制食鹽的攝入，多鹽飲食與高血壓有直接的關系，應該適當地補充鎂、鉀離子。臨床發現素食者血壓往往比肉食者要低，所以提倡素食，可以吃魚肉、雞蛋、牛奶，具有降血壓的食物有芹菜、番茄、西瓜、黃瓜、木耳、海帶等等，建議多吃。

  

  01:40
  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 20802次

• 高血壓食療偏方大全
  高血壓食療偏方，并不能夠起到治療的作用，也只能是緩解和控制病情，控制血壓不要波動過大，可以進行一下嘗試海帶玉米須食療偏方。1，海帶玉米須，海帶三十克洗凈后切成細絲，玉米須略沖后與海帶絲一同放入砂鍋內，加適量的水煮后成湯食用。2，青菜粥，也可以起到一定的降血壓的作用。3，梅花粥，可以用白梅花、白菊花、粳米在一起煮成粥。4，羅布麻五味子茶，羅布麻葉、山楂、五味子適量，用開水沖泡后可以代茶飲用。
  語音時長 1:11”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-06 7839次

• 高血壓食療
  高血壓食療非常關鍵，屬于正常的生活方式的干預。第一應該做到控制鈉鹽的攝入，膳食中80%的鈉鹽來自于烹調用鹽和各種腌制品，所以應該減少烹調用鹽，每人每日食用鹽量應該控制在六克以內，少吃腌制食物，例如腌的咸菜，榨菜、雞蛋、鴨蛋、腌的咸魚等都不建議吃。第二要補充鉀鹽，每日吃新鮮的蔬菜、水果大約五百克。第三要減少脂肪的攝入，減少食用油的攝入，少吃或是不吃肥肉以及動物內臟。第四，多吃一些維生素A，維生素c含量比較豐富的蔬菜、水果，例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜，蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉，葡萄等，如果有糖尿病應該減少甜食的攝入。同時應該戒煙、戒酒，適當增加運動，包括輕度的體力勞動或者是中度的鍛煉，運動有利于減輕體重并且能夠改善胰島素抵抗，提高心血管調節適應能力，穩定血壓，并且要減輕精神壓力，保持心態的平衡。
  語音時長 1:32”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-11-12 4152次

• 高血壓食療偏方大全
  高血壓沒有什么特別好的藥物或者是食物來治療疾病，平時應該低鹽低脂飲食，定時的檢測血壓。如果血壓偏高，應該服用降壓藥物來進行治療，單純的食物只能說是輔助降壓，但是不能治療高血壓的，當然平時喝水的時候可以喝一斤羅布麻泡水。
  劉萬里 主治醫師日照市中醫醫院

  2018-11-18 3801次

• 高血壓怎么食療
  首先高血壓病人，在飲食上一定要注意，不要吃太油膩的食物，辛辣有刺激性的食物，同時應該密切再進行觀察血壓情況，如果出現血壓持續增高，需要積極的進行藥物治療，按療程進行用藥，才能夠達到很好的治療和治愈的效果。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2019-01-07 1704次

• 高血壓食療
  高血壓患者可以吃以下幾種食物，對其病情比較好：1、優質的動物蛋白：芹菜、西紅柿、綠豆2、富含鈣元素、鉀元素的食物：鱈魚、蛤蜊3、富含VitaminB和VitaminC的水果蔬菜：胡蘿卜、南瓜、蘋果、菠蘿等等4、食療方法：①洋蔥炒瘦肉---防止動脈硬化②芹菜苦瓜、海帶綠豆湯---治療高血壓③靈芝泡水可
  艾虎 副主任醫師北京醫院

  2018-11-13 20384次

• 高血壓斷根偏方
  ?目前是沒有辦法根治高血壓，所以沒有偏方，目前高血壓首先需要進行一個治愈性的生活方式干預。第一、減輕體重?？刂企w重指數在24千克每平方米以下。第二、減少鈉鹽的食用。每日控制鈉鹽攝入量在六克以下。第三、適當的補充鉀鹽。第四、減少脂肪的攝入，少吃油膩食物，少吃肥肉和動物內臟。第五、戒煙戒酒。第六、增加運
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-06-20 399次