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醫(yī)生主講實錄

下半夜睡不著應(yīng)該是肝氣不舒、肺火旺盛所引起的,也是一種睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等,都是需要正規(guī)的干預(yù)治療的。

睡眠障礙是精神衛(wèi)生專科疾病,發(fā)病原因較為復(fù)雜,主要與遺傳因素相關(guān)。病理性癥狀需要正規(guī)的治療,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。平時要保證規(guī)律作息避免勞累和壓力過大,建議平時可以多補充一些有助于神經(jīng)功能的食物,如河魚、深魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。

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