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• 如何讓鼻梁變高

  其實(shí)很簡單，那就是做個隆鼻術(shù)。那我們幾十年前，首先接觸的鼻整形都是管它叫隆鼻術(shù)，現(xiàn)在都是叫鼻整形，或者叫做綜合鼻整形術(shù)。如果是這個人的鼻頭的情況比較好，僅僅是鼻梁欠了一些，那這時候我們就可以相對做一個隆鼻術(shù)就可以了，就是把它鼻背給它抬高就行了。那這時候我們有很多的方法，第一是手術(shù)，可以在鼻梁上放置硅膠、膨體材料，或者是自體的一些材料，就比如自體的真皮或者是肋軟骨都可以。另外我們也可以通過注射的方法，可以注射玻尿酸等注射物，也可以進(jìn)行一個填充。

  

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  任沖 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-10-15 74065次

• 不整容怎么讓鼻子變挺

  不整容讓鼻子變挺，還是比較困難的，有些病人會覺得可能捏捏鼻子，就能使鼻子變挺，可能未必成功。對于使鼻子變挺，一般還是希望做鼻子的手術(shù)，比如在鼻子內(nèi)用肋骨或肋軟骨，還可以考慮注射玻尿酸、用假體材料。所以一般不整容讓鼻子變挺，可能沒有很好的方法，如果是真想變挺，可能還是建議病人到一個正規(guī)的醫(yī)院，去找正規(guī)大夫做手術(shù)治療來使鼻子變挺。

  

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  宋維銘 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-15 2146次

• 怎么讓臉變瘦
  首先，運(yùn)動和飲食非常的關(guān)鍵。運(yùn)動減肥的效果是全方位，劇烈運(yùn)動后的大量排汗，可以有助于水分的迅速的排出體外。飲食當(dāng)中，平日三餐中應(yīng)該多吃一些可以消腫利濕的蔬果。比如說冬瓜，如果臉是因?yàn)榧∪獯T大而引起的肥胖，就要拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品。也可以使用沐浴的方法，高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣的高溫沐浴也可以瘦臉。可以每天在38度的水中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時間以二十分鐘為宜。可以選用面部的減肥操，在有氧按摩的過程當(dāng)中著重刺激晴明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位，能夠有效地預(yù)防面部的贅肉橫生。當(dāng)然如果想快速的變成標(biāo)準(zhǔn)的小臉美女，也可以到美容院試一試專業(yè)瘦臉法。
  語音時長 1:31”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-08 27588次

• 怎么讓肩膀變窄
  讓肩膀變窄可以通過有氧運(yùn)動，如果你的肩膀非常寬厚的話，說明是具有肥胖性的特征，這就需要我們堅(jiān)持做一些有氧運(yùn)動，這樣不僅可以幫助我們肩膀變窄，同時也會讓整體變瘦，一舉兩得，何樂而不為。還有就是飲食控制，很多看起來壯碩的女生可能是因?yàn)轱嬍沉刻?、飲食?xí)慣不規(guī)律，所以我們想要肩膀變窄的話一定要控制好飲食，一日三頓一定要很規(guī)律，每頓也不可以吃太多，零食、飲料要忌口，這樣長期堅(jiān)持下來一定可以減少體內(nèi)的脂肪，肩膀也會瘦下來。還有生活規(guī)律要規(guī)范，大部分肩膀?qū)挼娜丝赡苁且驗(yàn)榉逝?、生活?guī)律沒有節(jié)制、經(jīng)常晚睡晚，這樣就打亂了人體內(nèi)的生物鐘，并且危害了我們身體的新陳代謝，從而引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，我們一定要控制好我們的生活規(guī)律習(xí)慣，養(yǎng)成良好的作息時間。
  語音時長 1:35”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 62045次

• 怎么讓身體變堿性
  人體內(nèi)酸堿平衡是有其自己的調(diào)節(jié)系統(tǒng)的，含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物，在體內(nèi)的最終代謝產(chǎn)物常呈堿性，如蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等，與呈堿食物適當(dāng)搭配有助于維持體內(nèi)酸堿平衡。食品的酸堿性與其本身的pH值無關(guān)（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是通過食品消化、吸收、代謝后，最后在人體內(nèi)變成酸性或堿性的物質(zhì)來界定。產(chǎn)生酸性物質(zhì)的稱為酸性食品，如動物的內(nèi)臟、肌肉、植物種子（五谷類），產(chǎn)生堿性物質(zhì)的稱為堿性食品，如蔬菜，瓜 ，豆類 ，茶類等。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-16 3504次

• 怎樣把身體調(diào)成堿性
  病情分析：如果想把身體調(diào)節(jié)成堿性，可以多吃一些蔬菜水果等。日常生活中很多食物，比如葡萄、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜、大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、檸檬、菠菜、紅豆、蘋果、甘藍(lán)菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯等，都屬于堿性食品。此外，也可以多喝一些堿性水，對調(diào)節(jié)身體酸堿度也有很大的幫助。意見建議：要多運(yùn)動，進(jìn)行運(yùn)動鍛煉能夠促進(jìn)汗液的排泄，能夠使身體逐漸的變成堿性。盡量少或者盡量避免吃甜食，因?yàn)樘鹗郴旧鲜撬嵝缘模^量的吃甜食會導(dǎo)致身體變?yōu)樗嵝浴?/div>

  李穎 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-27 1803次

• 怎么讓肩膀變窄
  要想肩膀顯得更窄，首先需要了解肩膀?qū)挾鹊某梢颉＜绨驅(qū)挾戎饕晒趋兰軜?gòu)、肌肉量和脂肪分布決定。因此，減少肩部肌肉量和脂肪，可以在視覺上縮小肩膀的寬度。具體方法1、調(diào)整飲食：保持健康的飲食習(xí)慣對于減少體脂非常關(guān)鍵。建議減少高脂、高糖食物的攝入，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 怎么讓肩膀變窄
  讓肩膀變窄可以通過有氧運(yùn)動，如果你的肩膀非常寬厚的話，說明是具有肥胖性的特征，這就需要我們堅(jiān)持做一些有氧運(yùn)動，這樣不僅可以幫助我們肩膀變窄，同時也會讓整體變瘦，一舉兩得，何樂而不為。還有就是飲食控制，很多看起來壯碩的女生可能是因?yàn)轱嬍沉刻蟆嬍沉?xí)慣不規(guī)律，所以我們想要肩膀變窄的話一定要控制好飲食，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 601次