怎樣把身體調成堿性

女, 49歲

2022-07-27 1949次

病情描述:

怎樣把身體調成堿性

醫生回答

病情分析:

如果想把身體調節成堿性,可以多吃一些蔬菜水果等。日常生活中很多食物,比如葡萄、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜、大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、檸檬、菠菜、紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯等,都屬于堿性食品。此外,也可以多喝一些堿性水,對調節身體酸堿度也有很大的幫助。

意見建議:

要多運動,進行運動鍛煉能夠促進汗液的排泄,能夠使身體逐漸的變成堿性。盡量少或者盡量避免吃甜食,因為甜食基本上是酸性的,過量的吃甜食會導致身體變為酸性。

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