?夜晚出現腿抽筋的情況，實際上是神經肌肉異常的興奮引起的腿部肌肉，或是肌群出現了痙攣所導致的，小腿抽筋時會有酸脹或者比較劇烈的疼痛。一般情況下，發作的時間可持續數秒或是數十秒，常常夜晚發生抽筋的次數多，引起出現腿抽筋的原因有白天腿部過度勞累，激烈的運動導致腿部肌肉過度勞累。因此腿部的乳酸大量堆積無法進行有氧呼吸，繼而就會產生腿部抽筋的現象，腿部抽筋多見于孕婦和老年人群中最為常見。
睡覺腳抽筋是什么原因
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2018-11-20 5112次
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腳抽筋是什么原因引起的腳抽筋是常見的問題，比如夜間突然間腳抽筋了或者游泳腳抽筋了等等，多數情況下都是跟受涼有關系，受涼導致肌肉興奮，使肌肉受到了刺激，多是以腳趾的屈趾肌腱為主。屈趾肌腱在小腿的后面，是個很厚的肌肉，在受涼或者不當的運動時會異常收縮，持續的放電，導致肌肉痙攣。需要把痙攣給打開才可以改善，需要把肌肉收縮控制住，多數情況下可以做牽拉，使肌肉不再持續收縮，慢慢牽拉使肌肉收縮得到終止、緩解或者是放松，抽筋就得到了緩解。也就是腳抽筋是由于著涼等等刺激造成的肌肉持續的痙攣，把痙攣、攣縮終止就可以了。
01:26
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-27 355397次
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腳腿抽筋痛是什么原因大家常說的抽筋兒其實也叫運動性痙攣，為什么發生呢，首先從醫學角度上來講，他是一個乳酸的堆積，為什么乳酸堆積呢，因為我們的血液流通不夠，血液循環不夠，代謝的乳酸不能順勢排出去，所以導致對肌肉的刺激，導致肌肉的一個攣縮，怎么來處理呢，首先要有一個充分的熱身，調動肌體的循環，肌肉血液循環充分，然后肌肉有足夠的能量，這時候，我們代謝就會維持一個正常的平衡狀態，乳酸生成、乳酸排出，這時候就不會引起這種局部的肌肉的痙攣，也就是所謂的抽筋。
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劉丙立
主任醫師上海市浦東醫院
2018-07-06 78926次
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晚上睡覺腳抽筋是什么原因對于病人出現了睡覺時足部抽筋的情況，如果是青少年或者是中老年人，首先考慮有缺鈣的情況，特別是青少年生長發育比較快，所需要的鈣質量比較高，如果說鈣質補充不及時，就會引起足部的韌帶肌肉出現痙攣的情況，從而引起抽筋。再就是中老年人很容易導致鈣質的流失，鈣質流失以后也會引起明顯的缺鈣情況，也會導致足部抽筋的發生；還有就是見于晚上睡覺時，足部不注意保暖，從而導致了足部的肌腱、韌帶、關節囊的痙攣，也會引起有足部抽筋情況的發生。還有就是見于有足部的退變骨質增生的患者，在白天長時間勞作以后就會導致增生的骨質刺激周圍的組織，就會在夜間睡覺休息時出現組織的痙攣，也會導致足部抽筋的發生。語音時長 1:41”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-19 27989次
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腳抽筋是什么原因引起腳部出現抽筋的原因有很多，首先應考慮可能是由于以下幾種情況所導致，如缺鈣，寒冷刺激，劇烈運動，疲勞，血管病變等都會引起出現腳部抽筋的現象。另外當體內電解質紊亂和礦物質缺乏時同樣也會引起出現肌肉痙攣的情況發生。當出現抽筋的情況發生后，日常生活中要注意，避免勞累過度，避免受涼，注意保暖，多吃一些含鈣高的食物，如牛奶，瘦肉，雞蛋，蝦皮等，有助于補充鈣元素，從而緩解抽筋的現象。語音時長 1:14”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2018-12-03 27461次
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睡覺腳抽筋是什么原因平時睡覺時腳抽筋是很多人會有的問題，而大多數人都是因為缺鈣、受涼，腳部長時間受壓引起的腳部抽筋，除了這些還有中毒、高血壓等，但是如果不是經常性的，只是在睡覺時才會有這些情況，并不嚴重，可以吃一些高鈣片，多曬太陽，多喝牛奶進行調理。
劉超
主治醫師營口市中心醫院
2018-11-16 5602次
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晚上睡覺腳抽筋是什么原因病情分析：晚上睡覺腳抽筋，多數和缺鈣引起肌肉收縮不良有關，或者是由于腳部骨折，腳部外傷肌肉勞損引起的。一般情況下是需要通過按摩、推拿、理療的方法治療，或者可以通過外科手術的方法方法治療。康復期間，要保持腳部放松。意見建議：晚上睡覺腳抽筋，一般情況下需要定期就醫完善骨影像學檢查，和其他相關的檢查，了解腳抽筋的具體病情。康復期間，要避免長時間壓迫腳部。
孫吉亮
主治醫師濱州市中心醫院
2018-11-22 4502次
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睡覺心絞痛腳抽筋是什么原因睡覺時出現心絞痛并伴隨腳抽筋，可能與冠狀動脈供血不足、電解質紊亂、神經調節異常、肌肉疲勞或代謝性疾病等多種因素相關。以下從不同角度解析可能原因：冠狀動脈供血不足：夜間睡眠時，迷走神經興奮可能導致冠狀動脈痙攣或原有斑塊破裂，引發心肌缺血，出現
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-10-10 0次
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睡覺醒來腳抽筋是什么原因睡覺醒來腳抽筋通常是因為睡覺姿勢不良、缺鈣、低鈣血癥等原因引起，具體原因需要到醫院進行詳細檢查。1、睡覺姿勢不良：如果患者在晚上睡覺時，經常保持一個姿勢，很有可能會導致機體過于勞累，并且也會導致機體變得僵硬，在活動時可能就會出現腳抽筋的現象，或者可以在晚上睡覺時多變換姿勢。2、缺鈣：通常與患者平時不
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-02-14 0次
