?夜晚出現(xiàn)腿抽筋的情況，實(shí)際上是神經(jīng)肌肉異常的興奮引起的腿部肌肉，或是肌群出現(xiàn)了痙攣所導(dǎo)致的，小腿抽筋時(shí)會(huì)有酸脹或者比較劇烈的疼痛。一般情況下，發(fā)作的時(shí)間可持續(xù)數(shù)秒或是數(shù)十秒，常常夜晚發(fā)生抽筋的次數(shù)多，引起出現(xiàn)腿抽筋的原因有白天腿部過(guò)度勞累，激烈的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腿部肌肉過(guò)度勞累。因此腿部的乳酸大量堆積無(wú)法進(jìn)行有氧呼吸，繼而就會(huì)產(chǎn)生腿部抽筋的現(xiàn)象，腿部抽筋多見于孕婦和老年人群中最為常見。
睡覺(jué)腳抽筋是什么原因
鄧志勇副主任醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院 骨科
2018-11-20 5111次
為你推薦
-
腳抽筋是什么原因引起的腳抽筋是常見的問(wèn)題，比如夜間突然間腳抽筋了或者游泳腳抽筋了等等，多數(shù)情況下都是跟受涼有關(guān)系，受涼導(dǎo)致肌肉興奮，使肌肉受到了刺激，多是以腳趾的屈趾肌腱為主。屈趾肌腱在小腿的后面，是個(gè)很厚的肌肉，在受涼或者不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)異常收縮，持續(xù)的放電，導(dǎo)致肌肉痙攣。需要把痙攣給打開才可以改善，需要把肌肉收縮控制住，多數(shù)情況下可以做牽拉，使肌肉不再持續(xù)收縮，慢慢牽拉使肌肉收縮得到終止、緩解或者是放松，抽筋就得到了緩解。也就是腳抽筋是由于著涼等等刺激造成的肌肉持續(xù)的痙攣，把痙攣、攣縮終止就可以了。
01:26
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 355397次
-
腳腿抽筋痛是什么原因大家常說(shuō)的抽筋兒其實(shí)也叫運(yùn)動(dòng)性痙攣，為什么發(fā)生呢，首先從醫(yī)學(xué)角度上來(lái)講，他是一個(gè)乳酸的堆積，為什么乳酸堆積呢，因?yàn)槲覀兊难毫魍ú粔?，血液循環(huán)不夠，代謝的乳酸不能順勢(shì)排出去，所以導(dǎo)致對(duì)肌肉的刺激，導(dǎo)致肌肉的一個(gè)攣縮，怎么來(lái)處理呢，首先要有一個(gè)充分的熱身，調(diào)動(dòng)肌體的循環(huán)，肌肉血液循環(huán)充分，然后肌肉有足夠的能量，這時(shí)候，我們代謝就會(huì)維持一個(gè)正常的平衡狀態(tài)，乳酸生成、乳酸排出，這時(shí)候就不會(huì)引起這種局部的肌肉的痙攣，也就是所謂的抽筋。
01:09
劉丙立
主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院
2018-07-06 78926次
-
晚上睡覺(jué)腳抽筋是什么原因對(duì)于病人出現(xiàn)了睡覺(jué)時(shí)足部抽筋的情況，如果是青少年或者是中老年人，首先考慮有缺鈣的情況，特別是青少年生長(zhǎng)發(fā)育比較快，所需要的鈣質(zhì)量比較高，如果說(shuō)鈣質(zhì)補(bǔ)充不及時(shí)，就會(huì)引起足部的韌帶肌肉出現(xiàn)痙攣的情況，從而引起抽筋。再就是中老年人很容易導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失，鈣質(zhì)流失以后也會(huì)引起明顯的缺鈣情況，也會(huì)導(dǎo)致足部抽筋的發(fā)生；還有就是見于晚上睡覺(jué)時(shí)，足部不注意保暖，從而導(dǎo)致了足部的肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊的痙攣，也會(huì)引起有足部抽筋情況的發(fā)生。還有就是見于有足部的退變骨質(zhì)增生的患者，在白天長(zhǎng)時(shí)間勞作以后就會(huì)導(dǎo)致增生的骨質(zhì)刺激周圍的組織，就會(huì)在夜間睡覺(jué)休息時(shí)出現(xiàn)組織的痙攣，也會(huì)導(dǎo)致足部抽筋的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-19 27987次
-
腳抽筋是什么原因引起腳部出現(xiàn)抽筋的原因有很多，首先應(yīng)考慮可能是由于以下幾種情況所導(dǎo)致，如缺鈣，寒冷刺激，劇烈運(yùn)動(dòng)，疲勞，血管病變等都會(huì)引起出現(xiàn)腳部抽筋的現(xiàn)象。另外當(dāng)體內(nèi)電解質(zhì)紊亂和礦物質(zhì)缺乏時(shí)同樣也會(huì)引起出現(xiàn)肌肉痙攣的情況發(fā)生。當(dāng)出現(xiàn)抽筋的情況發(fā)生后，日常生活中要注意，避免勞累過(guò)度，避免受涼，注意保暖，多吃一些含鈣高的食物，如牛奶，瘦肉，雞蛋，蝦皮等，有助于補(bǔ)充鈣元素，從而緩解抽筋的現(xiàn)象。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2018-12-03 27461次
-
睡覺(jué)腳抽筋是什么原因平時(shí)睡覺(jué)時(shí)腳抽筋是很多人會(huì)有的問(wèn)題，而大多數(shù)人都是因?yàn)槿扁}、受涼，腳部長(zhǎng)時(shí)間受壓引起的腳部抽筋，除了這些還有中毒、高血壓等，但是如果不是經(jīng)常性的，只是在睡覺(jué)時(shí)才會(huì)有這些情況，并不嚴(yán)重，可以吃一些高鈣片，多曬太陽(yáng)，多喝牛奶進(jìn)行調(diào)理。
劉超
主治醫(yī)師營(yíng)口市中心醫(yī)院
2018-11-16 5602次
-
晚上睡覺(jué)腳抽筋是什么原因病情分析：晚上睡覺(jué)腳抽筋首先考慮氣溫低、腳部受涼導(dǎo)致肌肉痙攣，再就是考慮機(jī)體缺鈣導(dǎo)致肌肉興奮度高引起抽筋，另外也可能是白天劇烈活動(dòng)過(guò)度勞累或晚上睡覺(jué)睡姿不當(dāng)壓迫局部造成的。意見建議：建議患者每天晚上臨睡前溫?zé)崴菽_，促進(jìn)血液循環(huán)改善癥狀。睡覺(jué)時(shí)注意保暖，避免受涼，如果缺鈣引起的可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，勤曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。平時(shí)適當(dāng)鍛煉，避免劇烈活動(dòng)。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-10-04 1001次
-
睡覺(jué)心絞痛腳抽筋是什么原因睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)心絞痛并伴隨腳抽筋，可能與冠狀動(dòng)脈供血不足、電解質(zhì)紊亂、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、肌肉疲勞或代謝性疾病等多種因素相關(guān)。以下從不同角度解析可能原因：冠狀動(dòng)脈供血不足：夜間睡眠時(shí)，迷走神經(jīng)興奮可能導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣或原有斑塊破裂，引發(fā)心肌缺血，出現(xiàn)
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-10-10 0次
-
睡覺(jué)醒來(lái)腳抽筋是什么原因睡覺(jué)醒來(lái)腳抽筋通常是因?yàn)樗X(jué)姿勢(shì)不良、缺鈣、低鈣血癥等原因引起，具體原因需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查。1、睡覺(jué)姿勢(shì)不良：如果患者在晚上睡覺(jué)時(shí)，經(jīng)常保持一個(gè)姿勢(shì)，很有可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體過(guò)于勞累，并且也會(huì)導(dǎo)致機(jī)體變得僵硬，在活動(dòng)時(shí)可能就會(huì)出現(xiàn)腳抽筋的現(xiàn)象，或者可以在晚上睡覺(jué)時(shí)多變換姿勢(shì)。2、缺鈣：通常與患者平時(shí)不
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-14 0次
