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• 腳趾抽筋是啥原因

  腳趾抽筋主要是屈肌腱為主，比如大拇趾以屈拇長、攣縮為主。當(dāng)然屈拇長攣縮是可以的，伸肌腱也是可以的，比如伸趾長也可以抽筋，抽筋可能會著涼有關(guān)系。肌肉在受到寒冷刺激的時候，肌縮會猛烈的收縮，肌肉會短縮，肌肉短縮就會帶動腳趾來彎曲，而出現(xiàn)疼痛。所以腳趾抽筋多數(shù)以著涼為主，造成肌肉強(qiáng)烈的收縮。所以腳趾抽筋最多見的是在夜晚著涼、體位不當(dāng)，或者游泳等，受寒冷的刺激和不當(dāng)?shù)挠昧Χ伎赡苷T發(fā)腳趾抽筋。主要的原因還是以寒冷的刺激最為多見，不當(dāng)?shù)捏w位也是一個誘發(fā)因素而已。

  

  01:28
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 5832次

• 腳趾頭抽筋是什么原因

  腳趾頭抽筋是腳的肌肉，屈肌或者伸肌持續(xù)的痙攣而導(dǎo)致的，和腳關(guān)節(jié)的活動度有關(guān)系。比如腳趾折屈活動度有限，踝關(guān)節(jié)折屈也受限，在努力折屈時就會使肌肉受到刺激而出現(xiàn)痙攣。同樣背伸也是一樣，在背伸的時候也會使屈指長肌腱、屈拇長肌腱抽筋，當(dāng)然最多見的腳趾頭抽筋，還是伸指長肌腱抽筋。所以，伸指長肌腱平時沒有得到很好的牽拉鍛煉，它屬于短縮、易激惹的狀態(tài)，所以出現(xiàn)疼痛。平時要多做折屈，多做屈指肌腱的力量訓(xùn)練，多做小腿前側(cè)、前外側(cè)肌肉放松按摩等治療，或者是保健，才有可能緩解疼痛。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 5063次

• 腿抽筋是啥原因
  腿抽筋是由于寒冷的刺激或者是長期的工作壓力較大而出現(xiàn)的一種癥狀，主要有以下幾點：一，寒冷的刺激，冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準(zhǔn)備活動不充分或者是夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋，晚上睡覺沒有蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激會緊致，非常讓人難受。二，肌肉連續(xù)收縮過快，劇烈運動時全身處于緊張的狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起的小腿肌肉的緊致。三，出汗過多，運動時間長，運動量大，出汗多，又沒有及時的進(jìn)行補(bǔ)充鹽分，體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失，代謝廢物堆積，肌肉局部的血液循環(huán)不好，也容易發(fā)生緊致。四，疲勞過度，當(dāng)長途旅行，爬山登高時，小腿肌肉容易產(chǎn)生發(fā)生疲勞，因為每登一次高，都會有一只腳持續(xù)重力的，所以這條腿的肌肉提起腳作用的力量將是人體的六倍。
  語音時長 1:51”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 44614次

• 腳趾抽筋應(yīng)急處理
  腳趾抽筋應(yīng)急措施通常有立即進(jìn)行一些冰敷或者是減少其局部的活動量。抽筋的學(xué)名叫做肌肉的僵直，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性的收縮，發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉緊致是最常見的發(fā)作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人疼醒，有好長的時間不能止痛影響到了睡眠。通常引起的原因主要以下幾種。外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或者是腿腳裸露在被外或者是疲勞，睡眠休息不足或者是休息過多導(dǎo)致的局部酸性產(chǎn)物堆積均可能引起肌肉的僵直。走路或者是運動時間過長，使下肢過度的疲憊。或者是休息睡眠不足都可使乳酸的堆積。睡眠休息過多過長，血液循環(huán)減慢時二氧化碳堆積。
  語音時長 1:32”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-04 16422次

• 腳趾抽筋是啥原因
  病情分析：如果出現(xiàn)了腳趾抽筋兒，那么一般考慮兩種原因有關(guān)，第一種原因是由于在這段期間經(jīng)常受涼，這樣就會造成腳部痛風(fēng)，從而出現(xiàn)抽搐的情況，另外一種就是由于缺鈣造成的。意見建議：建議要結(jié)合自己的情況去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生，可以通過針灸以及按摩的方法來進(jìn)行調(diào)理，在這段期間注意不要做劇烈的運動，平時注意合理的飲食，注意不要經(jīng)常使腳部受壓。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-06-05 2301次

• 全身抽筋是啥情況
  抽筋，考慮兩方面的原因。一方面，缺鈣引起的。可以去醫(yī)院查一下體內(nèi)的鈣元素是不是缺乏。第二，考慮癲癇發(fā)作。癲癇發(fā)作也會導(dǎo)致全身抽搐，有必要的話可以抽時間去醫(yī)院查腦電圖。平時生活中患者可以進(jìn)行按摩、理療、熱敷、針灸等來緩解全身抽筋這種情況。飲食結(jié)構(gòu)上患者可以多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣質(zhì)的食物，如雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮、豆制品等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，平時生活要有規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足，戒煙戒酒，多補(bǔ)充水分，每天給進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-25 1102次

• 腳趾抽筋是啥原因
  腳趾抽筋可能是受涼、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌模梢酝ㄟ^可以通過藥物治療以及手術(shù)治療的方式緩解。1、受涼：如果患者所處的環(huán)境比較冷，或者腳部沒有做好保暖措施，就有可能會導(dǎo)致腳趾部位受涼，血管收縮后會影響局部組織的正常運作，很容易會抽筋，可以通過及時保暖以及熱敷的方式緩解，一般情況下不需要進(jìn)行特
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-09 0次

• 腿抽筋是啥原因
  患者腿抽筋可能是運動量太大、著涼、缺鈣等原因?qū)е碌模枰獙ΠY治療。1、運動量太大：腿抽筋多見原因是可能運動量太大、干活太多，腿肌肉過度承受運動量或者體力勞動，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)過度疲勞，導(dǎo)致容易抽筋。可以通過針灸、按摩等方法緩解癥狀。2、著涼：有些人腿抽筋有可能因為局部的刺激，比如著涼以后容易導(dǎo)致肌肉痙攣
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次