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類風濕性關節炎可以運動嗎

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醫生主講實錄

類風濕關節炎在急性期的時候一定要臥床休息,但是在病情緩解期時可以適當進行活動并做關節功能訓練,但要避免手指用力撐床、提重物等動作以免加重關節畸形,可做肢體伸展、運動、散步、抓物活動防止關節廢用。

注意勞逸結合,避免過度勞累,適當的鍛煉以增強體質,可選擇適合的運動如體操,氣功,太極拳或者散步等有氧運動,要避免受風寒。即使陽光充足,溫暖設施好,也要防止潮濕,外出要注意保暖,也要保持良好的心理狀態,避免精神刺激等。

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