抖抖操是非常有效果的,顫抖十分鐘,相當于慢跑5公里,顫抖是神奇的有氧健身,感受十分鐘相當于慢跑5公里的運動量,每天一次,僅三十分鐘,一個月感受三年的氣功效果,有效改善人體二十種疑難雜癥,天地人的精華聚合在一起,成為一個有機的整體,慢慢的身體就更加的健康。
那么抖抖操有哪些作用呢?
一,能增強肌骨功能,增強人體肌肉活動力,增強各關節的功能,還能甩掉肥肉。
二,能疏通經絡,經過顫抖活動,首先疏通了經絡,經絡是人體生命活動樞紐,疏通經絡有利于體內各組織器官的動作與協調,促進氣血物質循環,經絡暢通,氣行血暢,氣血通達,增強體質。
三,能調整人體磁場,地球大磁場,人體小磁場,經過顫抖,調整人體小磁場,使細胞成為有序化排列,強化體質,調整人體磁場,有利于氣血循環,新陳代謝。