失眠有時候是由多種原因引起。比如：生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、精神壓力過大、興奮、焦慮等等，如果只是偶爾一次，一般來說，問題不是很大。
如果經(jīng)常這樣的話，有可能是神經(jīng)衰弱，在這種情況，建議還是到正規(guī)的醫(yī)院，進行相關的檢查，在治療方面，有醫(yī)生正確指導，給出正確的治療方案，在日常的生活里，建議多聽一聽舒緩的音樂，不要有過大的心理負擔，要保持有個愉悅的心情。
孕婦失眠多夢
張宇實主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2018-11-25 5963次
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失眠多夢怎么調(diào)理？像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進行自我調(diào)理，我們可以找到這個中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問切四診，讓他進行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進行相應的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來進行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來進行治療。
01:29
熊會海
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2018-10-31 11747次
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失眠多夢怎么調(diào)理患者：您好！我最近晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當?shù)脑黾舆\動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:21
郭俊杰
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-12-22 1941次
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孕婦失眠多夢怎么調(diào)理?這種情況，就要從生活習慣，飲食習慣來調(diào)整。第一，就是養(yǎng)成良好的生活習慣，白天要少睡覺，才能保證晚上充足的睡眠。二、就是要注意在晚上睡前可以聽一些舒緩的音樂，喝一點牛奶，然后避免喝大量的濃茶、咖啡因這類的食物，還有就是不要吃得過多，有飽腹感也會出現(xiàn)胃部不舒服影響睡眠質(zhì)量。第三，在孕中期和孕晚期的時候，因為子宮是略右旋的，這個時候要左側(cè)臥位，睡眠質(zhì)量會更好一些，對胎兒也更好一些。還有就是如果通過平時的調(diào)理，還依然出現(xiàn)失眠，那這種情況需要就診，在醫(yī)生的指導下用一些安神的藥物來調(diào)理。語音時長 1:19”
張文娟
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2018-10-06 1169次
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孕婦失眠多夢的原因在懷孕的期間會因為生理上的和心理上的會有一些變化，出現(xiàn)了各種各樣的不適這也是很正常的。如果不再去顧慮這些正常的現(xiàn)象能夠積極的去面對和應對，比如多看看相關育兒的書籍，多體會胎動帶來的愉悅，多做一些孩子出生的準備，注意力自然就關注這些積極的內(nèi)容，擔心就被忽略了，也就是消失了，在懷孕的期間要保證心情愉悅，不要有過于太大的心靈上的負擔。語音時長 1:03”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-11-24 4906次
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孕婦失眠多夢怎么辦孕婦如果經(jīng)常失眠多夢，不建議使用西藥治療，避免藥物成分影響胎兒發(fā)育，可以在睡前喝一些牛奶、小米粥，或者食用一些大棗、靈芝、百合等助眠食物，同時補充維生素C及多吃水果，睡前洗熱水澡及泡腳，也有不錯的效果。
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 1402次
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失眠多夢怎么調(diào)理失眠多夢常是由于精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，工作壓力過大等引起，夢是屬于正常的生理現(xiàn)象，而失眠與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高，有密切的關系，首先調(diào)理好自己的情緒，飲食方面要吃一些紅棗，龍眼，核桃，枸杞子都有助眠的作用。
趙微
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 3701次
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孕婦失眠多夢怎么辦孕期的時候特別容易困倦，白天睡得特多就影響晚上的睡眠，要做好作息習慣的調(diào)整，白天要少睡覺保證晚上的睡眠質(zhì)量。第二，在晚上睡前，可以聽一聽舒緩的音樂，可以喝一杯溫牛奶助睡眠。還有在睡前的時候，不要喝濃茶，不要喝咖啡，還有就是不要吃得過飽。第三，在孕晚期的時候，子宮明顯增大，膈肌上移，會出現(xiàn)壓氣不舒服的
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-07-26 159次
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孕婦失眠多夢怎么辦孕婦出現(xiàn)失眠多夢的情況以后，首先要去正規(guī)的醫(yī)院就診，并通過血常規(guī)檢查，體格檢查等明確引起失眠的原因，如果患者病情比較輕，注意休息就可以了。此外也要保持心情愉悅，可以適當?shù)耐獬雎糜危潘尚那椋徑鈮毫ΑＭ瑫r在懷孕期間建議女性養(yǎng)成良好的飲食習慣
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2024-12-29 0次
