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• 防止近視的方法

  近視的預防我們從幾個方面來做：第一個，首先從家庭做起，我們要讓孩子從小養成一個好的讀寫習慣。例如不在過強過暗，不在晃動運動的車上看書；另外讀書不躺著看書，這是從家庭方面。第二個，寫字的時候要保持三個一。也就是胸口離桌面一拳，視線距離桌面一尺，筆尖露出一寸。在家庭中，要注意養成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鮮水果、優質蛋白等等的習慣。第三個，從社會方面，最好鼓勵孩子，每天有兩個小時的戶外活動，課間操能到戶外去，看看陽光、放松放松眼睛，這些方面也很重要。另外我們社會，要積極地宣傳，宣傳讓孩子到大自然中去，不玩游戲、不玩電子產品，遠離這些東西。也就是說我們從家庭、社會、學校等等幾個方面，都倡導孩子有一個正常的用眼的環境和習慣，這樣對近視的預防，是有一定的幫助的。

  

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  朱德海 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-06 49237次

• 如何預防近視度數加深

  近視往往隨著年齡，度數會越來越深，特別是在青少年發育期的小朋友，他的近視會有非常明顯的增長。一般少的話，每年會增長五十到一百度，多可能會增長一百到兩百度。成年人來說，近視增長的相對來說是比較緩慢的，基本上已經穩定了。但是往往近視度數越深的人，他的近視增長會越明顯，我有很多患者，有的人從800度漲到1200度，有的人從1000度漲到1500度，都是四五十歲的年紀，這個年紀按說眼睛已經定型了。但是對于高度近視來說，還是有可能增長，對于這些患者要區分，他到底是什么原因造成的。如果單純的近視增長，要通過一些藥物，還有通過光學的手段來控制，不讓近視增長。

  

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  肇龍 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-02 12642次

• 怎樣防止近視加深
  首先要注意用眼衛生，要教育青少年注意用眼衛生，閱讀時注意眼睛與書本的距離姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看。注意閱讀時的照明光線要充分，不可太暗，也不可過亮，并且應該從左側方照進來。閱讀寫字連續時間40分鐘時應該注意休息、視遠。不能過多的沉溺于游戲機電視之中，平時應該多做戶外運動。另外要注意眼睛的保健，堅持每天做眼保健操，晶體操。自我穴位按摩物視療法等等。每半年應該去醫院進行體檢一次，檢查視力以及屈光狀態的變化。此外還應該注意飲食習慣以及營養搭配，避免鈣，鉻等微量元素的缺乏，要多食用富含優質蛋白的食物，新鮮的水果蔬菜，粗糧等，少食含糖量高深加工的食品。
  語音時長 1:48”
  周琳琳 主治醫師銅陵市立醫院

  2019-01-17 2717次

• 有什么辦法能防止近視加深
  如果想防止近視的加深，平時一定要養成良好的用眼習慣和用眼衛生，可以適當用一下緩解眼睛疲勞的滴眼液，比如七葉洋地黃雙苷滴眼液，這個效果還是非常不錯的，但是一定要在當地醫生的指導下用藥，也可以多進行戶外活動，可以散步，爬山，打乒乓球，打羽毛球，都可以使眼部的肌肉得到放松，能夠起到防止或者是緩解近視度數加深的目的。平時每隔半個小時最好向遠處眺望一下，多看一些綠色的植物，這樣也能使眼睛放松，千萬不要長時間近距離地用眼，讀書寫字的姿勢必須要正確，不要趴在床上看書，也不要在光線比較暗的情況下看書，這些都有可能會使近視的度數增加。在飲食方面不要偏食，也不要挑食，一定要保證營養元素的全面攝入。
  語音時長 01:13”
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2019-12-13 4076次

• 有什么辦法能防止近視加深
  病情分析：近視眼患者平時要注意控制用眼，避免長時間看電腦，玩手機。看書寫字時要養成良好坐姿，不要躺著看書或在燈光灰暗情況下看書，這些都能有效防止近視加深。意見建議：近視眼患者要定期去做散瞳驗光檢查，眼睛疲勞時，可以做眼保健操來緩解癥狀。還要多注意休息，保持充足睡眠。
  李振東 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2020-06-24 602次

• 防止近視有什么方法
  病情分析：要防止近視度數增長，目前主要是通過養成良好的用眼習慣，使用角膜塑形鏡，使用低濃度阿托品滴眼液，以及多參加戶外運動等方式來進行控制。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：近視形成的原因非常復雜，通常需要通過綜合治療的方式來盡量控制近視度數的增長，也就是需要綜合上述方法來共同控制。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-06-26 802次

• 中度近視怎樣防止度數加深
  中度近視患者應采取綜合性的措施防止度數加深，一般包括改善用眼習慣、進行藥物治療、配戴合適的眼鏡等。規范用眼習慣是防止近視加深的基礎，患者應減少長時間近距離用眼，如長時間閱讀或使用電子產品。用眼20分鐘后應遠眺10分鐘以放松睫狀肌。同時，保持
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-12-16 0次

• 中度近視怎樣防止度數加深
  中度近視可以通過平時要注意減少過度用眼、堅持做眼保健操、配戴眼鏡以及使用藥物等方法防止度數加深。1、減少過度用眼：中度近視患者平時要注意減少用眼的時間，在看事物的時候要注意保持適當的距離，能有效的防止度數加深。2、堅持做眼保健操：中度近視患者平時要做堅持做眼保健操，眼保健操能使血液循環通暢，還能緩解
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-04-27 445次