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• 振動器可以減肚子嗎

  振動器一般不可以減肚子。使用時需適當使用，不可以長時間使用，因為如果操作方法不對或長時間使用可能會晃動身體內部的器官，而產生內部器官的疾病。減肚子可以采取合理健康的方法，如合理調整飲食，多食用新鮮的水果蔬菜，減少肉類食物的攝入，補充適量的維生素和膳食纖維，同時加強體育鍛煉，做有氧運動。長期堅持飲食控制和有氧運動，也可以達到燃燒脂肪的效果。同時也可以進行手術吸脂，手術吸脂是非常有效的腹部減脂手段。

  

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  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2021-09-14 7035次

• 腹部減肥方法

  腹部減肥是全身減肥的一部分：首先，我們要多鍛煉，消耗體內的熱量，消耗體內的脂肪；第二，要控制飲食，特別是含糖的和高脂肪的飲食；第三，要是針對腹部，我們可以做一些腹部的瑜伽，體操，這樣的話，對專門減腹部的脂肪，有一定的作用。第四，還有可以在腹部涂抹一些中藥，還有一些針對腹部脂肪多的這些束帶，可能都有一定的作用。但總的來說，除了我們全身減肥以外，一定要做塑形的鍛煉，要找專業的健美塑形師，來進行指導。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-13 764257次

• 振動器按摩能減肥嗎
  振動器按摩具有一定的減肥效果，主要是可以通過理療加熱，振動這兩種功能都可以燃脂減肥，但是作用有局限性，按摩器主要是幫助懶人減肥，以機械振動對人體的局部進行刺激性按摩的家用電器，具有疏通經絡，調和氣血，鎮靜止痛，促進血液循環，解除疲勞，調整機體功能的功效。作為減肥功能來說，按摩器的作用有減肥的功效，但是有限，效果不是特別的明顯，其實減肥最好的方式還是節食和運動，飲食方面要注意清淡飲食，同時要結合燃燒脂肪的戶外運動進行減肥，才能取得比較好的效果。
  語音時長 01:10”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-06-30 7566次

• 振動按摩器腦血栓能用嗎
  震動按摩器，它具有振動的作用，患者如果存在腦血栓，尤其是有一些患者可能存在頸部的軟斑，這些患者如果應用振動按摩器來按摩頸部，容易導致斑塊的脫落，導致患者出現遠端血管的閉塞，患者會出現腦血栓，這些患者盡量不要應用按摩器進行治療。如果患者是因為存在肢體的活動障礙，用振動按摩器來按摩癱瘓側的肢體，這些患者是可以應用的，因為通過按摩器的按摩可以促進癱瘓側肢體的血液循環，并且患者也有可能具有放松的作用，可以調整患者的情緒，對于腦血栓患者來說，還是有一定的幫助的。
  語音時長 01:12”
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-07-10 4321次

• 振動能減肥嗎
  振動對減肥是有幫助的。肥胖患者應當控制飲食，增加體力活動和體育運動，并須做到持之以恒，以便能將體重下降，并達到理想標準。平時養成良好的飲食習慣和飲食規律。飲食上以低熱量，低脂，低鹽為主。少吃零食和甜食。
  賈樹寶 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-14 3104次

• 振動機能減肥嗎
  一般來說，減肥需要的是大量的有氧運動，規律的作息時間，以及合理的飲食膳食安排。做有氧運動，需要的是持之以恒，并且中間不能間斷，且每次的運動量至少要達到出汗的程度。使用振動機可以輔助減肥的，但效果遠不如自己做有氧運動。
  賈樹寶 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-26 3704次

• 振動器按摩能減肥嗎
  振動器按摩具有一定的減肥效果，主要是可以通過理療加熱，振動這兩種功能都可以燃脂減肥，但是作用有局限性，按摩器主要是幫助懶人減肥，以機械振動對人體的局部進行刺激性按摩的家用電器，具有疏通經絡，調和氣血，鎮靜止痛，促進血液循環，解除疲勞，調整機體功能的功效。作為減肥功能來說，按摩器的作用有減肥的功效，但
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-08 835次

• 振動器按摩能減肥嗎
  從醫學角度來看，振動器按摩并非一種有效的減肥手段。減肥的本質是消耗體內多余的脂肪，這需要通過增加能量消耗或減少能量攝入來實現。振動器按摩雖然能暫時加速局部血液循環和肌肉收縮，但這種被動運動對能量的消耗非常有限，遠不足以達到減肥的效果。長期依
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-02-24 0次