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醫(yī)生主講實錄

人有悲歡離合,月有陰晴圓缺,生活中需要與各種各樣的人打交道,需要處理各種各樣的事情,這就難免會遇到挫折和坎坷,產(chǎn)生悲傷憤懣,難免心情郁悶,碰到這種情況,應該泰然處之,找個知心朋友暢所欲言,理智的傾訴一番,若拒絕傾訴,把憂思悲傷深藏在心底,這是有損健康的。

長期憂郁是健康的大敵,思傷脾,怒傷肝,憂傷肺,恐傷腎,這是中醫(yī)學經(jīng)過長期實踐的結論,精神刺激引起的郁郁不舒可導致肝氣郁結,輕者使人神經(jīng)衰弱,內分泌紊亂,重者會導致精神失常,高血壓病及心血管病,便會降低人體免疫功能,折損人的壽命,因此不宜拒絕傾訴。

通過傾訴可使心理和生理的壓力大大緩解,當心煩不快時,悲傷惱怒時大膽的向你值得信賴的頭腦冷靜的朋友去傾訴,盡可能痛快淋漓地把心中的郁悶全盤傾訴出來。

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