后腰和屁股涼怎么回事

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醫生主講實錄

后腰和屁股總是冰涼,這說明身體血液循環不好,平時運動量比較少。從中醫角度來說,很有可能是因為腎虛原因造成,平時生活應該加強調理,尤其注意保暖,在天氣比較涼的時候,一定要注意穿著合適的衣服。

另外,在飲食方面應該多吃一些有助于促進血液循環的食物,多吃一些能夠具有溫補的食物,對于一些朋友出現腰部怕涼狀況,做好保暖工作很重要,在天氣轉涼的時候,可以適當多穿一些衣服,而且衣服要盡快選擇長款,不要穿短裝或低腰褲,避免有風寒侵襲腰部。

如果是在夏天,應該避免長時間待在空調室里,而且在吹空調時,腰部最好圍上一件衣物或圍巾,以保障腰部不受寒。日常的飲食,應該多選擇一些性溫熱的食物或藥材進補,以促進腰部處血液循環和氣血流通,這樣的能增強腰部御寒能力。

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