腰椎間盤突出與游泳

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醫生主講實錄

首先需要說明一下對于椎間盤突出的病人,游泳是非常好的,因為游泳可以加強腰背肌的力量,從而更好的保護腰椎,會減輕由于椎間盤突出所引起的疼痛癥狀。但是有一點需要注意,游泳的時候千萬不能水太涼,否則會加重癥狀,再就是對于椎間盤突出的病人治療辦法。

嚴格注意休息和保護才是恢復最好的條件,一定要囑咐病人盡量以休息為主,活動太多太劇烈都會加重病情,避免久坐久站,避免彎腰拿重東西,帶個腰圍帶保護一下腰椎,睡硬板床。堅持每天熱水袋熱敷一下腰部,每天兩次,每次半個小時以上效果會更加明顯。可以外用一些活血化瘀的膏藥和活血化瘀類的藥物以及營養神經的藥物進行治療,并配合針灸、推拿、牽引按摩等治療。

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