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• 空腹吃香蕉能減肥嗎

  空腹吃香蕉是可以減肥的。因為香蕉雖然是熱量較高的水果，但是香蕉中含有豐富的纖維素，可以潤腸、通便、排毒，空腹時吃香蕉可為身體補充熱量，只要控制好食用的量，就可以幫助減肥。香蕉具有很好的飽腹感，讓減肥者不容易暴飲暴食，另外香蕉有很好的潤腸通便作用，從根本上解決了肥胖的問題。食用香蕉減肥對于長期毒素積累導(dǎo)致肥胖的朋友來說，是非常好的減肥方式，吃香蕉能讓腸胃得到時間休息，調(diào)整腸胃的功能，促進消化。另外香蕉含有多種營養(yǎng)成分，可以促進新陳代謝，香蕉中富含的酶可以激活人體的代謝功能，減肥的同時還可以維持身體健康。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-26 4680次

• 刮痧的好處和壞處

  刮痧的好處：第一、可以活血化瘀，刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)，可以增加組織流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。第二、刮痧可以達到舒筋通絡(luò)的作用，背部的刮痧可以消除很多疼痛的病灶，肌緊張也會消除，疼痛和壓迫的癥狀也可以得到明顯的減輕或者消失，同時還有利于病灶的修復(fù)。刮痧還有一定的壞處，像一些體表有癤腫、破潰、斑疹，還有一些不明原因的包塊的地方，禁止用中醫(yī)刮痧來治療，否則會導(dǎo)致創(chuàng)口感染或者是擴散。另外急性扭傷或者是創(chuàng)傷的疼痛部位、骨折部位，也禁止用中醫(yī)刮痧的療法，因為刮痧會加重傷口處的出血。另外有急性心腦血管疾病、肝腎功能不全或者是全身浮腫的人也不能刮痧，因為刮痧會讓人的皮下充血，會促進血液循環(huán)，增加心、肺、肝、腎的負擔，會加重病情。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 12737次

• 孕婦吃香蕉的好處
  香蕉是孕期孕婦常吃的一種水果，它能帶來很多好處，具體包括以下幾點：1、香蕉具有通便的功能。香蕉里面含有大量的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，保持大便松軟，緩解孕期便秘。2、香蕉當中含有大量的鉀離子和微量元素，能夠在孕期補充患者所缺乏的這些離子以及微量元素，對于胎兒和孕婦都是有很好的作用的。3、有研究表明，吃香蕉能夠緩解患者緊張抑郁的情緒，因此在孕期建議適當?shù)囟喑韵憬丁５侨魏问澄镞^猶不及，大量的進食香蕉有些時候也引起胃腸道不適，甚至引起腹瀉，因此每天吃一到兩根香蕉是最合適的。
  語音時長 1:16”
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2018-12-31 8880次

• 冠心病吃香蕉的好處
  香蕉對于心腦血管疾病，還有冠心病患者，還有其他的一些疾病，都是有非常多的好處的。香蕉可以防治冠心病，香蕉是市場上最容易獲得的水果，它不僅能供給人體豐富的營養(yǎng)和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽。近幾年，科學研究發(fā)現(xiàn)，香蕉還有一些藥物作用，像膽固醇過高，會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者可用香蕉果柄五十克，洗凈切片，用開水沖飲，連飲十到二十天即可降低膽固醇。還可以防治胃腸潰瘍，像胃腸道潰瘍的患者，常服用保泰松還有一些其他的藥物，往往會導(dǎo)致胃出血。而香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學物質(zhì)，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產(chǎn)生更多的黏膜來保護胃。還可以治療高血壓。高血壓和心腦血管疾病患者體內(nèi)往往鈉比較多、鉀比較少，而香蕉中含有豐富的鉀離子，鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。
  語音時長 1:49”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-19 4165次

• 吃香菜的好處和壞處是什么
  好處：1、常吃香菜可以開胃，增加食欲，2、香菜中膳食纖維含量比較高，能夠潤腸通便。3、香菜能夠發(fā)熱解表，防治感冒。4、香菜中含有的維生素c能夠緩解衰老，美容養(yǎng)顏。5、香菜中含有的維生素a能夠保肝明目。壞處：如果吃過多的香菜的話，可能會殺精，也會導(dǎo)致氣虛，有的時候也會出現(xiàn)光敏性皮炎。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2019-01-17 18619次

• 吃香菇有什么好處和壞處
  吃香菇絕大部分都是有益處的并沒有什么害處，非要說香菇的壞處那就是香菇并不適合于痛風和高尿酸血癥的患者吃。因為香菇中含有大量的嘌呤會升高血尿酸的濃度，而香菇的好處遠遠大于它的壞處，香菇的好處是能夠降低血壓，降低血脂，降低血糖以及預(yù)防心腦血管疾病，并且有提高免疫力的作用等等。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-02-15 7606次

• 凍香蕉的好處和壞處
  凍香蕉的好處包括補充營養(yǎng)、增強體質(zhì)等，壞處包括腹痛、腹瀉等，需要減少攝入量。一、好處：1、補充營養(yǎng)：凍香蕉是一種常見的水果，還有膳食纖維、多種維生素、礦物質(zhì)等，能夠補充體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，改善體內(nèi)營養(yǎng)不足的情況。2、增強體質(zhì)：凍香蕉粥營養(yǎng)價值比較豐富，含有糖分，能夠給體內(nèi)提供所需要的能量，增強體質(zhì)。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2023-03-09 0次

• 吃香蕉的好處
  香蕉，這一日常水果，不僅味道香甜可口，更蘊含著豐富的營養(yǎng)價值，對人體健康有多方面的益處。香蕉是預(yù)防和緩解便秘的佳果。它富含膳食纖維，能刺激腸胃蠕動，增加糞便體積，從而幫助順暢排便。對于經(jīng)常受便秘困擾的人群來說，適量食用香蕉可起到潤腸通便的作
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-11-15 0次