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• 月經(jīng)期間吃冷的會怎樣

  如果在月經(jīng)期間吃涼的食物，進入胃部后，會引起全身的血管收縮，這樣會導致子宮平滑肌的收縮，會引起下腹部的疼痛，或者會導致月經(jīng)淋漓不盡的情況。所以，在月經(jīng)期間尤其要注意保暖，在飲食上不要吃涼以及辛辣、刺激性的食物，會造成比較嚴重的后果。在月經(jīng)來的時候，可以喝溫熱的紅糖姜片水，有助于驅(qū)寒。建議每天泡腳，還能緩解由于月經(jīng)而造成的下腹部不適的情況。

  

  01:17
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-15 2850次

• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因為很多的，因為激素水平的紊亂或者是因為攝入過多的熱量沒有去消耗，導致的脂肪在體內(nèi)的一個堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據(jù)不同的肥胖的情況來進行不同方案的治療，比如說對于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態(tài)的，那我們可能要考慮到是用這種手術(shù)吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達到一次性快速的去除，那么對于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節(jié)食和飲食的控制，結(jié)合著體育鍛煉，進行這個熱量的消耗，來達到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會很快，當然還有一些因為這種過度的進食，一個從中樞進行無法抑制的一種進食的這個精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術(shù)來控制他的飲食，達到減肥的目的。

  

  01:23
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 184719次

• 月經(jīng)期間怎樣做能減肥
  女性在來月經(jīng)期間是不能夠進行減肥的。女性來月經(jīng)是一種正常的生理表現(xiàn)，是性發(fā)育成熟的一個重要標志，來月經(jīng)期間體內(nèi)有血液流出，身體免疫力處于相對低下狀態(tài)，所以是不能夠進行減肥的。女性在來月經(jīng)期要注意休息，保暖，不能夠劇烈運動，也不能夠進行同房或者盆浴，如果進行這些，很有可能會使生殖器官出現(xiàn)逆行性的感染，女性經(jīng)期出現(xiàn)生殖器官感染之后會出現(xiàn)月經(jīng)量異常，月經(jīng)血有異味，嚴重的還會出現(xiàn)腹痛或者發(fā)熱。
  語音時長 01:16”
  王敏娜 副主任醫(yī)師撫順市中心醫(yī)院

  2022-06-09 992次

• 月經(jīng)期間減肥
  女性在月經(jīng)期間一定不要以節(jié)食或者是劇烈運動的方式來減肥，否則不僅不能起到減肥的效果，反而會產(chǎn)生其他的一些不良反應。在月經(jīng)期間減肥又稱為生理期減肥，就是利用生理周期將瘦身分為四期，分別是月經(jīng)來的一到七天，稱為瘦身的福利期；月經(jīng)后的七到十四天為瘦身的超速期；在月經(jīng)后的十到二十一天為瘦身的瓶頸期；以及在月經(jīng)后的二十一到二十八天為瘦身的緩解期，這個時候體重會比平時要重一些。在月經(jīng)期的時候女性可以吃一些營養(yǎng)比較豐富的食物，比如說牛奶、雞肉，另外還可以適量的運動，這樣就可以達到瘦身的效果。
  語音時長 1:23”
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-10-17 62503次

• 月經(jīng)期間能減肥嗎
  病情分析：月經(jīng)期間建議不要進行減肥。減肥一般是通過劇烈運動以及減輕進食量來完成的，但是女性月經(jīng)期間需要注意營養(yǎng)物質(zhì)的足量攝入，應多吃高蛋白食物以及含鐵豐富的食物，因為月經(jīng)期會丟失大量的營養(yǎng)物質(zhì)，如果不進行足量的補充，就會導致營養(yǎng)不良的情況，最常見的是由于經(jīng)量增加而導致的缺鐵性貧血。意見建議：月經(jīng)期間抵抗力下降，所以需要注意多休息，避免劇烈運動，避免熬夜，勞累，以防出現(xiàn)受涼感冒的情況。還需要注意觀察月經(jīng)量是否正常，保持局部的清潔衛(wèi)生，以防出現(xiàn)陰道炎的可能。
  李穎 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-20 1202次

• 月經(jīng)期怎樣才能減少疼痛
  病情分析：在月經(jīng)期間病人可以通過多喝一些熱水或者熱的紅糖水來減少疼痛，主要是具有非常好的活血化瘀，緩解氣血不通暢的功效。另外病人也可以通過用一些熱水袋或者暖寶寶熱敷腹部來減少疼痛。意見建議：建議病人在治療疼痛期間一定要避免呆在一些寒冷的環(huán)境下，或者吃一些過于寒涼的食物。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-08-05 1502次

• 月經(jīng)期能減肥嗎？怎樣減肥好？
  在追求健康與美麗的道路上，減肥是很多女性關(guān)注的話題。而月經(jīng)期間，到底可不可以減肥呢？怎么減肥效果好呢？下面就為大家一一解答！???月經(jīng)期間可以適度減肥。月經(jīng)期間，女性的身體處于一種特殊的生理狀態(tài)，雖然新陳代謝會有所加快，但同時也伴隨著身體的虛弱和抵抗力的下降。??因此，在月經(jīng)期間減肥，既要把握時機，又要
  陳皓 主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2024-12-23 0次

• 月經(jīng)期能減肥嗎
  月經(jīng)期對于女性而言是一個特殊的生理時期，雖然此時身體會有一些變化，但并不意味著不能減肥。不過，月經(jīng)期間的減肥方法需要更加科學和謹慎，不然可能對身體造成不良影響。月經(jīng)期間女性可通過控制飲食來減肥。選擇低熱量、高纖維的食物，像蔬菜、水果等是比較
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次