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• 月經期間吃冷的會怎樣

  如果在月經期間吃涼的食物，進入胃部后，會引起全身的血管收縮，這樣會導致子宮平滑肌的收縮，會引起下腹部的疼痛，或者會導致月經淋漓不盡的情況。所以，在月經期間尤其要注意保暖，在飲食上不要吃涼以及辛辣、刺激性的食物，會造成比較嚴重的后果。在月經來的時候，可以喝溫熱的紅糖姜片水，有助于驅寒。建議每天泡腳，還能緩解由于月經而造成的下腹部不適的情況。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2022-03-15 2729次

• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因為很多的，因為激素水平的紊亂或者是因為攝入過多的熱量沒有去消耗，導致的脂肪在體內的一個堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據不同的肥胖的情況來進行不同方案的治療，比如說對于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態的，那我們可能要考慮到是用這種手術吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達到一次性快速的去除，那么對于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節食和飲食的控制，結合著體育鍛煉，進行這個熱量的消耗，來達到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會很快，當然還有一些因為這種過度的進食，一個從中樞進行無法抑制的一種進食的這個精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術來控制他的飲食，達到減肥的目的。

  

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  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 184057次

• 月經期間怎樣做能減肥
  女性在來月經期間是不能夠進行減肥的。女性來月經是一種正常的生理表現，是性發育成熟的一個重要標志，來月經期間體內有血液流出，身體免疫力處于相對低下狀態，所以是不能夠進行減肥的。女性在來月經期要注意休息，保暖，不能夠劇烈運動，也不能夠進行同房或者盆浴，如果進行這些，很有可能會使生殖器官出現逆行性的感染，女性經期出現生殖器官感染之后會出現月經量異常，月經血有異味，嚴重的還會出現腹痛或者發熱。
  語音時長 01:16”
  王敏娜 副主任醫師撫順市中心醫院

  2022-06-09 935次

• 月經期間減肥
  女性在月經期間一定不要以節食或者是劇烈運動的方式來減肥，否則不僅不能起到減肥的效果，反而會產生其他的一些不良反應。在月經期間減肥又稱為生理期減肥，就是利用生理周期將瘦身分為四期，分別是月經來的一到七天，稱為瘦身的福利期；月經后的七到十四天為瘦身的超速期；在月經后的十到二十一天為瘦身的瓶頸期；以及在月經后的二十一到二十八天為瘦身的緩解期，這個時候體重會比平時要重一些。在月經期的時候女性可以吃一些營養比較豐富的食物，比如說牛奶、雞肉，另外還可以適量的運動，這樣就可以達到瘦身的效果。
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  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-10-17 62451次

• 月經期間能減肥嗎
  病情分析：月經期間建議不要進行減肥。減肥一般是通過劇烈運動以及減輕進食量來完成的，但是女性月經期間需要注意營養物質的足量攝入，應多吃高蛋白食物以及含鐵豐富的食物，因為月經期會丟失大量的營養物質，如果不進行足量的補充，就會導致營養不良的情況，最常見的是由于經量增加而導致的缺鐵性貧血。意見建議：月經期間抵抗力下降，所以需要注意多休息，避免劇烈運動，避免熬夜，勞累，以防出現受涼感冒的情況。還需要注意觀察月經量是否正常，保持局部的清潔衛生，以防出現陰道炎的可能。
  李穎 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-07-20 1002次

• 月經期怎樣才能減少疼痛
  病情分析：在月經期間病人可以通過多喝一些熱水或者熱的紅糖水來減少疼痛，主要是具有非常好的活血化瘀，緩解氣血不通暢的功效。另外病人也可以通過用一些熱水袋或者暖寶寶熱敷腹部來減少疼痛。意見建議：建議病人在治療疼痛期間一定要避免呆在一些寒冷的環境下，或者吃一些過于寒涼的食物。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-08-05 1502次

• 月經期能減肥嗎？怎樣減肥好？
  在追求健康與美麗的道路上，減肥是很多女性關注的話題。而月經期間，到底可不可以減肥呢？怎么減肥效果好呢？下面就為大家一一解答！???月經期間可以適度減肥。月經期間，女性的身體處于一種特殊的生理狀態，雖然新陳代謝會有所加快，但同時也伴隨著身體的虛弱和抵抗力的下降。??因此，在月經期間減肥，既要把握時機，又要
  陳皓 主治醫師華潤武鋼總醫院

  2024-12-23 0次

• 月經期能減肥嗎
  月經期對于女性而言是一個特殊的生理時期，雖然此時身體會有一些變化，但并不意味著不能減肥。不過，月經期間的減肥方法需要更加科學和謹慎，不然可能對身體造成不良影響。月經期間女性可通過控制飲食來減肥。選擇低熱量、高纖維的食物，像蔬菜、水果等是比較
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次