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• 晚上睡不著心里發慌怎么辦

  晚上睡不著的原因，首先要看有沒有心理因素，有些病人白天工作勞累，顧不上想不愉快的事，晚上休息的時候可能不愉快的情緒會表現出來，病人會感到煩躁、焦慮、睡眠困難，都需要用鎮靜劑或者調節神經藥物進行治療。如果病人沒有心理因素，睡眠過程中或者睡眠以后突然出現胸部不舒服、睡不著覺，甚至坐起來才好點，考慮會不會有心衰，如果反復發作，應該到醫院及時就診。還應該看看有沒有其他方面原因，比如病人有腦血管前期癥狀也可以表現為煩躁、不舒服、睡眠不佳，應該及時找醫生就診。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-28 3719次

• 睡不著怎么解決

  一，睡前散步。晚飯后、睡覺前適宜到戶外進行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體內消化，減少睡覺后身體器官的負擔，通過簡單的體力運動給自己一個安靜的睡眠。二，睡前梳頭發。頭部有很多的穴位，睡前梳頭發主要是為了按摩，刺激頭部穴位，疏通頭部的血液循環，消除腦疲勞，可以讓大腦快速進入夢鄉。三，睡前做眼保健操。眼睛疲勞會影響入睡速度，減弱睡眠質量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，幫助快速入睡。四，睡前熱水燙腳。睡覺前用一瓶溫熱的水燙燙腳，泡泡腳可以緩解腳部疲勞，促進腳底血液循環，使人心安神寧地入睡。五，平靜的心態。睡前不要過于興奮或者激動，也不要帶有情緒，保持心平氣和的心態去休息，心態好自然休息好。心態不好、腦子胡思亂想是失眠的原因之一。六，合適的睡姿。睡覺前選擇一個自己感覺最舒服的睡姿，讓全身肌肉得到放松，讓身體徹底得到解放，床鋪最好舒適，可以幫助快速睡眠。七，適宜的睡眠環境。睡覺前要營造良好的睡眠環境，首先不要開燈睡覺，室內溫度控制在十五到二十度之間，無噪音，睡前室內通風，保證一晚的空氣質量，睡眠換環境是保證睡眠質量的關鍵因素。

  

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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 85816次

• 突然心發慌頭暈
  突然心發慌，頭暈，有很多的原因都會引起突然的出現，心發慌，頭暈的這種癥狀。比如患有心律失常的患者就會出現頭暈心發慌的癥狀。但是也有的患者是由于低血壓疾病或者是低血糖疾病引起的。應該到正規的醫院做詳細的檢查，明確具體的原因給予針對性的治療。可以通過心臟彩超檢查，測量血壓檢查，測量血糖檢查明確下病因。這次期間一定要清淡飲食，低鹽低脂飲食，少吃油膩性的食物。一定要聽從醫生指導，積極的配合治療。同時，患者在日常的生活里一定要控制好個人的血壓，血糖和血脂方面的問題也有預防感冒，感染，要保證充足的睡眠，這樣都是可以有效的預防疾病加重。同時，患者在日常的生活里，一定要避免用力過猛，避免情緒激動。
  語音時長 01:14”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-07-01 2686次

• 胸悶睡不著
  一般胸悶睡不著可能和室內的空氣不流通有關，或者是有心情不愉快、爭執或者是和別人吵架導致情緒的變化引起胸悶。還有就是疲勞，長時間的工作，處于緊張疲勞的狀態，也容易引起胸悶睡不著。再有就是有一些器質性的疾病，比如像心臟神經官能癥，還有冠心病等。所以說，一定要經過詳細的檢查，看到底是什么原因引起的，再做具體的治療。此外，平常也要注意不要過度的勞累，體力活動盡量的減少，因為循環系統缺乏適當的鍛煉，也會造成稍有活動或者少許勞累就不適應，這樣也會影響身體的一些不舒服，平時還要保持愉快的心情，因為心情愉悅，胸悶的癥狀也有可能會減輕。
  語音時長 01:25”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-13 6745次

• 心發慌怎么辦
  病情分析：心發慌是一種心悸，心慌，自覺心跳加快的癥狀，是患者的一種主觀感覺，能夠引起心慌的原因有很多，正常情況下過量的吸煙，飲酒，劇烈運動，情緒緊張等可能會引起。 病理情況下心臟的功能及器質性病變包括心臟神經官能癥，高血壓，心肌炎，心包炎等也可能會導致心慌，另外低血糖等全身疾病也有可能會引起心慌。意見建議：患者若反復持續出現心慌癥狀，應前往醫院查明病因，針對病因治療。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2019-05-03 2102次

• 為什么頭暈心發慌
  病情分析：頭暈心發慌，很多情況下都是腦供血不足而引起的。因為在臨床過程當中，腦供血不足之后，人體就會代償性的使射血分數增加。而心臟功能相對較差的人來講，這樣就會使得心率增快，造成心發慌。意見建議：建議患者及時的完善相關的檢查，尤其是腦部血管的檢測來明確具體的情況變化，一般來講就診的科室是神經內科做的檢查，一般都是頭部CT，經顱多普勒，頸部血管彩超等等。
  高亦深 主治醫師威海市中心醫院

  2020-12-05 1203次

• 心發慌睡不著
  心慌睡不著覺可能是由多種因素引起的，包括心理壓力、生活習慣及潛在的健康問題。針對這種癥狀，科學的分析原因并采取相應的治療措施至關重要。一、心慌失眠的主要原因1、心理壓力：長期的精神壓力和焦慮情緒是導致心慌失眠的常見原因。工作、生活的壓力使大
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-23 0次

• 心發慌睡不著
  心發慌睡不著可能是失眠，導致情況的根本原因有以下幾種：第一，可能是心理因素，比如說說焦慮，煩躁不安或者是情緒低落，心情不愉快等都可以引起失眠。第二，可能是身體疾病，比如有心臟病，腎病，哮喘，潰瘍病，關節病，骨關節病，腸胃病，高血壓，睡眠呼吸暫停綜合癥等等。第三，可能是因生理造成的失眠，比如說環境因素
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-02 343次