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• 失眠怎么辦如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要調(diào)整個人生活習慣，緩解引發(fā)失眠的情緒，服用治療失眠的藥物，對癥施治。引起失眠的原因有：心理因素：經(jīng)歷急性應激或生活實踐后，出現(xiàn)一過性興奮、焦慮、精神緊張等；生理因素：年齡增大、疲勞、過饑、過飽和性興奮等。失眠在中醫(yī)上總屬陽盛陰衰，陰陽失交，一為陰虛不能納陽，一為陽盛不得入陰。西醫(yī)以口服安定，佐匹克隆等產(chǎn)品為主，易產(chǎn)生耐藥性、依賴性。中醫(yī)認為失眠由肝火擾心、痰熱擾心、心腎不交、心脾兩虛等多種原因引起，應以補虛瀉實，調(diào)整臟腑陰陽為原則，常見的中成藥有腦靈素片，健腦補腎丸，國風健腦丸等產(chǎn)品。健腦丸由當歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成，具有補腎健腦，養(yǎng)血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈目眩、心悸失眠、腰膝痠軟；老年輕度認知障礙見上述證候者，方中的人參、山藥補氣益脾；當歸、丹參補血化瘀；酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補肝腎；麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣；龍齒、琥珀、有鎮(zhèn)驚安神的功效，配方嚴謹、組方科學。產(chǎn)品飯后服用，一次5丸，一日2-3次，孕婦慎用。患者如對用藥有疑問，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在醫(yī)師或者藥師指導下用藥。

  

  02:23
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-07 2014次

• 失眠怎么快速入睡

  睡眠的限制療法是非常有效果的，可能在第一周的時候效果不是很明顯，但第二周的話一般來說都能起效，就是固定時間的上床睡覺，固定時間的起床非常重要，有助于我們的生物鐘的緩解。睡眠限制療法，其實是歐美興起的，并不是我們中國人發(fā)明的，但是我們可以借鑒，很有效果。它就是說讓您比如說，在10點左右我來上床，就必須上床睡覺，發(fā)現(xiàn)這個上完床之后，這個20分鐘、30分鐘不能入睡，那您就起來，起來看看書、背背英文單詞，做一些枯燥的活，然后有困意了再去上床睡覺。這是要求建立睡覺和床，建立一個條件反射，只要躺在床上的話，我就能睡覺了，達到這樣目的就可以。第二天早上的時候要起床，起床的時間必須固定，比如說6點，6點起床你定好鬧表，我就6點的時候鬧，那樣的話他就能起這個床。還有的病人就是一宿不睡，一宿不睡不要著急，依然6點時間起床，6點時間起床，白天不要補覺，都可晚上來睡，這樣有助于生物鐘的調(diào)節(jié)，大概就是在第二周的時候，就明顯見到一些療效。

  

  01:47
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 159026次

• 腰腿痛怎么辦如何快速睡眠
  如果腰腿疼痛影響到睡眠，這種情況考慮有可能是由于腰間盤突出或者是缺血性疼痛，也有可能是血管的病變。建議可以去一線查一下腰椎間盤的CT，做下肢的彩超，做血脂等化驗找出病因，然后根據(jù)病因及時治療緩解癥狀。另外還應該要注意如果影響睡眠的話，可以適當?shù)脑谒奥犚恍┦婢彽囊魳罚蛘呤窃诨继庍M行熱敷，能夠促進血液循環(huán)，緩解疼痛的現(xiàn)象。晚上睡覺之前也可以用熱水泡腳，也可以起到一個促進血液循環(huán)的作用，而且還能夠緩解一天的疲勞。另外在睡覺之前不要吃東西，也不要大量的喝水，更不要過度興奮，有疼痛情況嚴重的話，可以做一些針灸，理療，按摩等方法來進行緩解。晚上一定要注意保證睡眠充足，不要熬夜，積極配合醫(yī)生治療緩解癥狀。
  語音時長 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-11-15 1925次

• 耳聾怎么辦如何快速睡眠
  在生活當中，患者如果出現(xiàn)了耳聾的情況，最好是到醫(yī)院積極的檢查。同時，使用一些改善循環(huán)營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來調(diào)理，常用的是銀杏葉提取物片，甲鈷胺分散片，還有耳聾通竅丸，在臨床上都有很好的療效。對于耳聾的患者一定要保證充足的睡眠，如果患者經(jīng)常失眠，可能會加重耳聾。可以考慮在睡覺之前用熱水泡腳，也可以喝一杯溫熱的牛奶，患者可以在睡覺之前聽一聽輕音樂，自己揉搓耳廓周圍，促進血液循環(huán)。必要的時候可以考慮口服烏靈膠囊，百樂眠膠囊，能夠有效的安神，促進患者睡眠。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:09”
  劉瀅 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二零二醫(yī)院

  2020-04-14 1872次

• 腰腿痛怎么辦如何快速睡眠
  出現(xiàn)了腰腿疼痛，首先一定要積極的注意休息，最好要多睡硬板床，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療甲鈷胺片。可以適當?shù)倪M行腰椎牽引。大部分情況下都能夠得到很好的緩解。在睡覺的時候，還可以口服一些藥物促進睡眠，比如地西泮片。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-15 1501次

• 中暑怎么辦如何快速睡眠
  嚴重中暑應輸液治療，另外要多喝水，主要是保證良好的休息和睡眠的同時配合藥物調(diào)理。這種情況可以口服一些養(yǎng)血清腦顆粒，配合一些擴張頭部血管的藥物，如倍他司汀或者西比靈等進行調(diào)理治療，有利于病情的恢復和好轉(zhuǎn)。
  魏世亮 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-08 1601次

• 失眠怎么辦如何快速睡眠
  失眠可能是由于植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱、抑郁癥等原因?qū)е碌摹；颊咝枰鶕?jù)病因選擇合適的治療方式，比如藥物治療等來快速睡眠。1、植物神經(jīng)紊亂：植物神經(jīng)紊亂發(fā)病可能與遺傳因素、社會心理因素等有關(guān)，如果患者平時精神壓力過大，可能會誘發(fā)植物神經(jīng)紊亂，本病的臨床表現(xiàn)可涉及全身多個系統(tǒng)，可能會導致睡眠障礙，而出現(xiàn)
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 睡眠不好經(jīng)常失眠怎么辦？
  睡眠對于人體非常重要，可以有效的保障人體的休息，如果長期的失眠是會對患者造成非常大的心理負擔和身體負擔，建議失眠的患者是如下的處理：第一點，要消除對失眠的恐懼，如果越擔心失眠，晚上睡眠會越差，因此心理調(diào)節(jié)非常重要，要注意放松的心情。第二，改變不良的生活習慣，如果平時抽煙喝酒比較多，要戒煙、戒酒，同時
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-25 91次