妙手醫(yī)生精選

頸肩痛的治療方法

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醫(yī)生主講實錄

頸肩痛的治療方法有很多,比如進行局部的熱敷,每天熱敷三次,每次熱敷半小時以上效果是最好的。另外患者可以進行局部的按摩理療、推拿、針灸等物理治療的辦法,治療效果也是很不錯的。患者可以外用一些活血化瘀、舒筋通絡(luò)、祛風(fēng)散寒的膏藥,可以內(nèi)服一些活血化瘀、舒筋通絡(luò)的中成藥物,中成藥的毒害作用是很小的,建議患者可以使用。

另外如果肩膀疼痛情況嚴重,建議患者前往醫(yī)院做一個全面的檢查,聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議,選擇適合自己的方法,進行正確的治療。患者可以每天進行適當?shù)捏w育鍛煉,適當?shù)腻憻捒梢栽鰪婓w質(zhì)、增強抵抗力和免疫力,也是可以促進疾病恢復(fù)的。

患者應(yīng)該養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律,每天早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足也是十分有必要的。飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等,多吃新鮮的水果和蔬菜。

以上內(nèi)容僅供參考

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