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• 腿抽筋吃什么鈣片好

  腿抽筋常見原因1、寒冷刺激，比如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉準(zhǔn)備活動不充分，夏天游泳水溫較低，晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷的刺激會痙攣。2、肌肉連續(xù)收縮過快，比如劇烈運動時腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝的乳酸增多同樣會引起腿抽筋，以及出汗過多、疲勞過度，也容易發(fā)生夜間的腿部抽筋狀況。3、補充鈣片的話盡量以含維生素d的鈣片為較好，也可以吃些含鈣豐富的食物比如蝦皮、牛奶、豆制品等，此外還要加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉時要做好充分的準(zhǔn)備活動，讓身體的各關(guān)節(jié)都活動開，使下肢的血液循環(huán)比較暢通，在參加各種劇烈的運動和比賽就能夠避免抽筋，此外要注意保暖不要讓局部受寒，冷的刺激以致發(fā)生抽筋的情況。

  

  02:02
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-28 97467次

• 為什么腳老是抽筋

  腳經(jīng)常抽筋原因有以下幾種，一般考慮是缺鈣，尤其女性更年期以后，由于激素變化造成丟鈣進(jìn)一步增加，可以引起肌肉痙攣，最終導(dǎo)致腳部肌肉抽筋；還有肌肉著涼，比如喜歡游泳，水溫過低引起的腳抽筋，是受涼因素刺激引起的肌肉痙攣；再有考慮中老年人腰椎問題，腰部神經(jīng)受到刺激擠壓也可以引起腳抽筋，因為神經(jīng)支配肌肉，神經(jīng)如果被擠壓刺激，相對肌肉就比較敏感，再受點涼或者說用力不正常，就可以引起腳部的抽筋。腳抽筋是指肌肉突然不自主的強(qiáng)直收縮現(xiàn)象，時間長會造成肌肉僵硬，疼痛難忍，抽筋常常發(fā)生在運動之后。腳部經(jīng)常酸痛抽筋很有可能是下肢靜脈曲張所造成的，包括在任何靜態(tài)下所發(fā)生的腳抽筋，如睡覺時或者靜坐不動時發(fā)生的抽筋，抽筋常發(fā)生的部位是腓腸肌和足部的小肌肉。

  

  01:47
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-12 7934次

• 腿抽筋吃什么鈣片好
  腿抽筋常見原因包括寒冷刺激，比如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉準(zhǔn)備活動不充分，夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷的刺激也會痙攣，讓人疼醒。肌肉連續(xù)收縮過快，比如劇烈運動時腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝的乳酸增多同樣會引起腿抽筋，以及出汗過多、疲勞過度，也容易發(fā)生夜間的腿部抽筋狀況。補充鈣片的話盡量以含維生素d的鈣片為較好，也可以吃些含鈣豐富的食物比如蝦皮、牛奶、豆制品等。此外，還要加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉時要做好充分的準(zhǔn)備活動，讓身體的各關(guān)節(jié)都活動開，使下肢的血液循環(huán)比較暢通，在參加各種劇烈的運動和比賽就能夠避免抽筋。此外要注意保暖不要讓局部受寒，冷的刺激以致發(fā)生抽筋的情況。
  語音時長 01:37”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-05-30 58084次

• 半夜腿抽筋吃什么鈣片
  出現(xiàn)腿部抽筋不能只吃鈣片就能達(dá)到緩解腿部痙攣的情況發(fā)生，引起腿部抽筋的原因有很多，多是由于夜晚睡眠姿勢不良或是夜晚睡眠時，腿部外露受涼，或是由于白天運動量過大導(dǎo)致腿部乳酸增多，進(jìn)而夜晚出現(xiàn)抽筋的情況。另外可能是由于個人體質(zhì)差，或是由于缺鈣，缺鉀引起出現(xiàn)腿部痙攣的情況發(fā)生，出現(xiàn)腿部痙攣后如去醫(yī)院檢查微量元素，由于缺鈣導(dǎo)致出現(xiàn)腿部抽筋的話，可以進(jìn)行補充鈣物質(zhì)，或是口服一些鈣片來進(jìn)行補鈣，即可緩解腿部抽筋的情況發(fā)生，如鈣爾奇，迪巧，葡萄糖鈣等。
  語音時長 1:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-26 10702次

• 抽筋吃什么鈣片
  抽筋首先要明確是什么原因?qū)е碌模⒉灰欢ㄋ械某榻疃际怯捎谌扁}所導(dǎo)致的，如果是由于鈣離子的缺乏導(dǎo)致的，需要積極的補充碳酸鈣d3或者葡萄糖酸鈣口服溶液。如果是由于椎間盤突出壓迫神經(jīng)所導(dǎo)致的，需要使用甘露醇注射液以及甲鈷胺片進(jìn)行治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-03 35903次

• 腿抽筋吃什么鈣片
  腿抽筋首先要明確是不是由于缺鈣所導(dǎo)致的，如果鈣離子比較低的話，需要積極的補充鈣質(zhì)，比較常見的就是碳酸鈣d3，另外還要積極的檢查有沒有其他的原因，比如受涼或者長時間的站立行走，腰椎間盤突出癥也有可能會引起腿抽筋。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-30 3004次

• 高中生腳抽筋吃什么鈣片好
  高中生腳抽筋一般吃葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、乳酸鈣片等鈣片好，具體的使用方法應(yīng)遵醫(yī)囑，詳情如下：1、葡萄糖酸鈣片：藥品類型為礦物制藥，可以用于預(yù)防和治療因鈣缺乏出現(xiàn)的疾病，比如骨質(zhì)疏松癥、佝僂病、手足抽搐癥等，比較適合大部分人群服用，用藥后可以參與骨骼形成，還能夠促進(jìn)骨組織再建。2、碳酸鈣D3片：
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-22 0次

• 30歲以上患者腳抽筋吃什么鈣片好
  30歲以上患者腳抽筋，選擇合適的鈣片是緩解癥狀的關(guān)鍵。在眾多鈣片中，碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等是較為常見的選擇，它們具有不同的特點，適合不同的人群。首先，碳酸鈣含鈣量高，是較為經(jīng)濟(jì)實惠的選擇。它適用于大多數(shù)需要補鈣的人群，但在使用過程中，部
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-08-08 0次