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• 健康人群如何關注乳腺健康

  關注乳腺健康其實也挺簡單，只要注意三點就可以了，第一個是保持一個健康的生活習慣，比如說盡量不要熬夜，避免負面的情緒不要生氣焦慮，注意適當的運動，避免吃燕窩、蜂蜜、蜂膠這些營養品，第二個是增強乳腺的健康意識，定期進行乳腺的自我檢查，以及要到醫院做一些相關的專科檢查，第三個定期要進行，乳腺健康的一個篩查，按照不同的年齡段，可以到醫院做一個，正規的專科體檢，正常情況之下，40歲之前的一般是可以半年一次到醫院做一個體檢，40歲以后的盡量是一年一次，到醫院做一個正規的專科檢查。

  

  01:08
  何春蘭 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-01-29 4566次

• 如何保持寶寶的腸道健康

  寶寶的腸道尤其是處在嬰幼兒期是十分脆弱的，很容易因腸道菌群失調導致便秘、腹瀉等腸道問題；通過服用一些益生菌，可以較好的保持寶寶的腸道健康。益生菌是一類對人體有益的活性菌，它們本身也是人體腸道內固有的有益菌；人體通過額外補充保健功效的益生菌制劑，服用后可以幫助調節腸道菌群；服用4-12周后，腸道內益生菌已經有了一個龐大的基數，來對抗腸道內的有害菌等競爭菌，從而有效避免腸道內有害菌有可乘之機進攻腸道導致炎癥性腹瀉、便秘、消化不良等。適合寶寶服用的益生菌有乳桿菌，雙歧桿菌，乳酸桿菌，副干酪乳桿菌等，給寶寶選取益生菌沖劑時，要注意是否含有以上這四種益生菌，寶寶比較適合保健功效的兒童專用益生菌充劑，選取時盡量選取大廠家帶有保健食品標志和批準文號的，寶寶服用有保證；益生菌建議飯后半小時后食用，沖泡時應用低于40攝氏度的溫水或牛奶。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

  01:57
  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 2462次

• 肺炎健康宣教
  患者確診為肺炎后我們要與患者交代，注意休息，避免受涼，多飲水，食用易消化的食物，例如面條面片等等，進食高糖、高鹽、高油膩的食物。同時我們要進行積極的治療，根據不同的病原體我們采取不同的治療方法。例如細菌感染時我們需要使用頭孢、青霉素等相關的抗生素進行治療。如果患者為病毒感染我們需要使用清熱解毒的藥物，例如蒲地藍、清開靈等等。如果患者為非典型致病菌感染，我們需要使用大環內酯類的阿奇霉素、紅霉素或者是奎諾酮類的左氧氟沙星、莫西沙星進行治療。
  語音時長 1:04”
  郭福瑩 副主任醫師沈陽醫學院附屬第二醫院

  2018-12-05 10195次

• 小兒肺炎的健康宣教
  1、保持室內整潔安靜,空氣流通,避免灰塵及異常氣味的刺激。2、喘咳期應臥床休息,禁止戶外活動。喘咳明顯應取半坐臥位,并經常給予翻身,變換體位。3、經常給予病兒拍背,五指并攏,掌心中空,從下到上,從外到內拍背。4、口腔護理,飯前、飯后可用淡鹽水清洗口腔。5、宜清淡易消化的半流食,忌葷腥、油膩、辛辣制品，多飲水，恢復期可給正常軟食。6、恢復期可到戶外活動,但不宜過勞，平時注意氣候變化，飲食有節。
  語音時長 1:19”
  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-09-06 11547次

• 怎樣健康的減肥
  你好，對于減肥來說，如果只有一顆減肥的心而沒有實際的行動，那么是沒有任何作用的，因為減肥是一個漫長的過程，需要減肥的患者付出極大的耐心和堅持力來完成，首先要管住自己的嘴，在飲食方面一定要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，特別要注意晚餐要少吃過于油膩辛辣刺激的食物，堅持進行體育鍛煉。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-05 1701次

• 如何生個健康的寶寶
  病情分析：女性在備孕前三個月口服葉酸片來預防胎兒神經管畸形，還應該多做一些有氧的運動，提高身體的免疫力，保持愉快的心情，保證休息和睡眠，不吸煙，不喝酒，不熬夜。意見建議：在備孕期間，夫妻雙方應該去正規的醫院做一個孕前的檢查。選擇在女性排卵期前后進行性生活，來增加受孕的幾率。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-05-25 1601次

• 肺炎的健康宣教
  肺炎是指終末氣道、肺泡和肺間質的炎癥，可由有細菌、病毒、真菌、寄生蟲等致病微生物，以及放射線、吸入性異物等理化因素引起。患者主要癥狀為發熱、咳嗽、咳痰、痰中帶血，可伴有胸痛或呼吸困難等癥狀。對于該病需要注意以下幾點：第一，預防上呼吸道感染，加強耐寒鍛煉，進行體育鍛煉增強體質。第二，避免淋雨、受寒、醉
  李侗曾 副主任醫師首都醫科大學附屬北京佑安醫院

  2021-12-07 1125次

• 肺炎的健康宣教
  肺炎是指終末氣道、肺泡和肺間質的炎癥，可由有細菌、病毒、真菌、寄生蟲等致病微生物，以及放射線、吸入性異物等理化因素引起。患者主要癥狀為發熱、咳嗽、咳痰、痰中帶血，可伴有胸痛或呼吸困難等癥狀。對于該病需要注意以下幾點：第一，預防上呼吸道感染，加強耐寒鍛煉，進行體育鍛煉增強體質。第二，避免淋雨、受寒、醉
  李侗曾 副主任醫師首都醫科大學附屬北京佑安醫院

  2022-01-24 296次