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• 近視預防方法

  近視，一般主要是應該預防，肯定是從小預防起，然后在小孩視力發育，最快速的時間段，盡量讓孩子不要玩電子產品，不要過多的長時間做作業，看電視這些高度用眼的這些情況。我們還是鼓勵孩子，或者鼓勵家長帶著孩子多到戶外去，然后多看遠、多玩。再有一個，就是小孩一定要均衡飲食，不能偏食，還有就是家里面，有高度近視家族史的，家長一定要注意，就是小孩從剛剛學會查視力的時候，我們就要定期給他查視力。如果一旦發現小孩有近視的趨勢了，我們可以用低濃度的阿托品，然后定期的給他點，盡量延緩假性近視發展到真性近視階段。同時也就是高度注意，一旦近視了以后，我們盡量給他早點配眼鏡，預防他發展的速度。

  

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  齊穎 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2019-07-12 14522次

• 防止近視的方法

  近視的預防我們從幾個方面來做：第一個，首先從家庭做起，我們要讓孩子從小養成一個好的讀寫習慣。例如不在過強過暗，不在晃動運動的車上看書；另外讀書不躺著看書，這是從家庭方面。第二個，寫字的時候要保持三個一。也就是胸口離桌面一拳，視線距離桌面一尺，筆尖露出一寸。在家庭中，要注意養成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鮮水果、優質蛋白等等的習慣。第三個，從社會方面，最好鼓勵孩子，每天有兩個小時的戶外活動，課間操能到戶外去，看看陽光、放松放松眼睛，這些方面也很重要。另外我們社會，要積極地宣傳，宣傳讓孩子到大自然中去，不玩游戲、不玩電子產品，遠離這些東西。也就是說我們從家庭、社會、學校等等幾個方面，都倡導孩子有一個正常的用眼的環境和習慣，這樣對近視的預防，是有一定的幫助的。

  

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  朱德海 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-06 49256次

• 防近視的方法
  預防近視主要是針對青少年兒童，主要的方法包括不要讓青少年兒童看手機，電視，電腦等屏幕，盡量的減少近距離的用眼，如果在學習的時候必須要應用手機，則每次不要超過15分鐘。要養成良好的看書習慣，不要躺著看書，也不要在走路時，坐公交車時看書。并且要有充足的戶外活動時間，每天有2個小時的白天的戶外活動，能夠有效的預防近視的發生。并且還要保障充足的睡眠，從而能讓眼睛得到充分的休息，小學生每天要有10個小時的睡眠時間。
  語音時長 01:11”
  尹靚瑤 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-11-29 1924次

• 近視防控的方法
  近視是眼科常見疾病，是目前影響青少年視力的很重要的因素，隨著目前孩子課業壓力增多以及電子產品的普及，孩子不可避免的要增加用眼量，從而導致近視發病率逐年提升。目前預防和控制近視進展主要有以下方法：第一，要增加戶外活動時間，每天戶外活動2小時以上對于控制和延緩近視度數增長是有很大幫助的，尤其是在天氣晴朗的情況下戶外活動的效果更好。第二，要合理用眼，減少視疲勞的發生，注意不要連續長時間的近距離用眼，例如看書寫作業的，少玩手機電視電腦，這樣可以最大限度地保護眼睛來延緩近視度數的增長。第三，對于已經出現近視的情況可以考慮佩戴角膜塑形鏡，角膜塑形鏡是這些年新發展出來的技術，對于控制近視度數增長是有一定幫助的，但是并不能消除已經形成了度數。
  語音時長 1:34”
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2018-11-25 5736次

• 防近視方法有哪些
  1、看書，寫字姿勢要端正，不能趴在桌子上歪著頭學習，不能躺著或坐車時看書。2、平時閱讀或寫字時書本和眼的距離應保持30厘米左右。3、光線要充足，柔和，不要在陽光直射下學習，最好使用無頻閃的燈（白熾燈為最佳）。4、不要長時間使用眼睛。5、均衡飲食，不挑食。
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-29 2102次

• 怎樣防近視
  病情分析：預防近視的發生必需要保持良好的用眼習慣，不要長時間的去看電子產品，平時不要在昏暗的燈光下看書，要保持正確的書寫姿勢，每天要適當的進行眼部按摩，不要熬夜，要保證充足的睡眠時間，盡量的要多進行戶外運動。意見建議：出現近視可以到醫院的眼科進行檢查，一般是可以佩戴眼鏡進行矯正治療的，在飲食中可以多吃一些對眼部有利的食物，比如胡蘿卜，藍莓，菠菜，要保證營養均衡。
  孫建華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2020-09-16 801次

• 沒近視的人戴防藍光眼鏡會近視嗎
  沒近視的人戴防藍光眼鏡不一定會近視，要根據具體情況進行分析，如果是防藍光平面鏡，一般不會近視，如果是防藍光的近視鏡，沒近視的人長期佩戴極易引起近視。防藍光眼鏡是一種能夠預防藍光刺激眼睛的眼鏡，專用防藍光眼鏡能夠有效的隔離紫外線與輻射而且能夠過濾藍光，適合在看電腦或者電視手機時使用，沒近視的人佩戴防藍
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-04-20 763次

• 沒近視的人戴防藍光眼鏡會近視嗎
  防藍光眼鏡在近年來因其宣稱能減少藍光對眼睛的傷害而受到不少關注。對于沒有近視的人來說，佩戴防藍光眼鏡并不會直接導致近視的發生。防藍光眼鏡設計的初衷是為了減輕長時間使用電子屏幕人群的眼睛疲勞感，并非用于預防或治療近視。雖然長時間佩戴防藍光眼鏡
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-12-12 0次