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醫生主講實錄

便秘一般指的是慢性便秘,主要指糞便干結、排便困難或不盡感以及在不用通便藥時,完全排空糞便的次數明顯減少等等。便秘的原因可以包括功能性和器質性兩種,如果能夠排除引起便秘的器質性原因,比如說有胃腸道疾病,累及消化道的系統性疾病等引起,就認為是功能性便秘。

功能性便秘的飲食調理是非常重要的,一般要適當增加體育活動,增加液體和食物纖維的攝入,比如芹菜,韭菜,青菜,水果等等,養成定時排便的習慣,比如早餐后,大便十到十五分鐘,這個時候利用胃-結腸反射,來保持排便習慣。

還可以適當的給予心理治療,在仔細排除引起便秘的病理性因素后,作為醫生或者家屬,要對患者作為充分的解釋,讓他消除疑慮,確立信心,并且告誡患者某些非處方藥物和長期精神緊張的危害,要增進治療的依從性。對在應激和情緒障礙下加重便秘的患者,要進行心理治療。以上就是關于飲食以及其他一些調理措施治療便秘的辦法。

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