在日常生活中，便秘患者的飲食調(diào)理，建議做好以下幾點：
第一，建議便秘患者，避免暴飲暴食。要建議便秘患者少食多餐，規(guī)律飲食，還要多吃蔬菜，多吃水果，特別是多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，還要多喝水，特別是每天早上空腹喝一大杯白開水，有利于緩解便秘的臨床癥狀。
第二，要建議便秘患者，避免吃太多辛辣刺激飲食。另外黏性太強，堅硬的飲食也不建議吃。
第三，要建議便秘患者在吃飯以后適當?shù)幕顒踊蛘呖梢赃M行腹部按摩，促進胃腸蠕動。
便秘飲食調(diào)理
王彥凱主治醫(yī)師
中國人民解放軍第537醫(yī)院 肛腸科
2021-05-17 1359次
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便秘如何調(diào)理便秘的調(diào)理，實際上也是非常有講究的。首先我們要分清楚，不同的便秘的類型：比如說以慢傳輸型為主的便秘，大便比較干燥的，我們通常要進行一些富含纖維素，富含水分食物的攝入。如果是肛門梗阻型的患者便秘的話，食物調(diào)理通常效果不是很好，通常我們會讓患者進行盆底的訓練，主要是提肛訓練。極特殊的情況下，我們還有一種生物反饋療法。它是將一個氣球，測定肛門壓的氣球，放到肛門當中，通過機器的監(jiān)測，讓患者練習合適的排便，這個相對來說就更加專業(yè)，需要醫(yī)師的指導。
01:09
杜宏波
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-07 19617次
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便秘怎么調(diào)理便秘首先可以通過飲食調(diào)理，飲食療法是治療各種便秘的基礎方法，可以多吃含纖維素豐富的食物，要多喝水，還要多吃含植物油比較多的食物。因為膳食纖維大部分不容易被腸道消化吸收，可以增加糞便的重量和容積，增加消化道對腸道的刺激作用，所以會促進腸蠕動，增加直腸的便意感。多喝水可以讓大便水分增加，讓大便軟化容易排出，飲水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有潤腸通便的作用。排便還有一個療法就是運動療法，運動療法就是通過體力活動刺激結腸的蠕動，加快腸內(nèi)容物的推進，這樣有利于大便的排出。
01:24
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-25 1857次
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飲食調(diào)理便秘便秘一般指的是慢性便秘，主要指糞便干結、排便困難或不盡感以及在不用通便藥時，完全排空糞便的次數(shù)明顯減少等等。便秘的原因可以包括功能性和器質(zhì)性兩種，如果能夠排除引起便秘的器質(zhì)性原因，比如說有胃腸道疾病，累及消化道的系統(tǒng)性疾病等引起，就認為是功能性便秘。功能性便秘的飲食調(diào)理是非常重要的，一般要適當增加體育活動，增加液體和食物纖維的攝入，比如芹菜，韭菜，青菜，水果等等，養(yǎng)成定時排便的習慣，比如早餐后，大便十到十五分鐘，這個時候利用胃-結腸反射，來保持排便習慣。還可以適當?shù)慕o予心理治療，在仔細排除引起便秘的病理性因素后，作為醫(yī)生或者家屬，要對患者作為充分的解釋，讓他消除疑慮，確立信心，并且告誡患者某些非處方藥物和長期精神緊張的危害，要增進治療的依從性。對在應激和情緒障礙下加重便秘的患者，要進行心理治療。以上就是關于飲食以及其他一些調(diào)理措施治療便秘的辦法。語音時長 1:42”
張利利
主治醫(yī)師新鄉(xiāng)醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2018-12-07 3323次
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?便秘的飲食調(diào)理?便秘是一種臨床上非常常見的癥狀，便秘的患者也可因此而出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒，在治療便秘的同時，一定要注意減輕患者的心理不安和恐懼，予以安慰和鼓勵，使其樹立康復的信心。在飲食方面一定要多飲開水，每日晨起可飲一杯溫開水或溫的蜂蜜水，以濕滑腸道，如果沒有飲水的限制，每天至少攝入兩千毫升的液體，并且要多吃富含纖維素的食物，如麥類、薯類、豆類、蔬菜、水果等食物。語音時長 1:09”
李卉
主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-15 1456次
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如何飲食調(diào)理便秘1、可以多吃香蕉，獼猴桃，火龍果，柚子，梨等促進消化的水果，這些水果都含纖維素和果膠，有利于潤腸通便，使大便變軟。2、早晨空腹吃蘋果，蘋果是一種很好的治療便秘的食物，蘋果中含有豐富的纖維素可以軟化大便，促進腸道蠕動。3、每天喝一杯酸奶，酸奶有利于補充腸道益生菌，有利于改善腸道環(huán)境。4、早晨空腹喝一杯水，平時多喝水可以使腸道水分充足，軟化大便。5、多吃粗糧可以改善便秘的可能，刺激胃腸運作，達到改善便秘的作用。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2018-11-29 2902次
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便秘怎么飲食調(diào)理病情分析：便秘飲食上調(diào)理要多吃富含纖維素的食物，多吃蔬菜如芹菜、白菜、菠菜、韭菜等，多吃水果如蘋果、梨、香蕉、火龍果、獼猴桃等。還要多吃粗糧，如小米、玉米、豆類等。要多飲水，每天飲水量要達到1500毫升。不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油膩食物。意見建議：得了便秘要多參加各種運動，經(jīng)常做腹部順時針方向按摩，生活作息要規(guī)律，避免過度勞累、熬夜和上火，避免緊張、抑郁的不良情緒。
張繼業(yè)
主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）
2021-06-13 803次
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便秘飲食怎么調(diào)理出現(xiàn)便秘癥狀后，在飲食方面應多吃一些富含膳食纖維的食物，比如芹菜、黃瓜、火龍果、香蕉等，同時還應多飲水，能夠在一定程度上軟化大便，促進大便排出。禁止吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣火鍋等，當調(diào)整飲食后，可有效的緩解便秘癥狀。如果出現(xiàn)了較為
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-12-08 0次
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便秘怎樣調(diào)理出現(xiàn)便秘后可以通過服用藥物、改善生活習慣的方法進行調(diào)理。便秘的發(fā)生通常與飲食不當有關，如果飲水不足，經(jīng)常吃不易消化的食物，會引起大便干結，再加上運動量不足，會影響到胃腸道的蠕動，從而引起便秘的癥狀。出現(xiàn)便秘癥狀后，需要在醫(yī)生指導下服用改善便
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-12-08 0次
