生物鐘紊亂的癥狀

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醫生主講實錄

長時間的打破規律的生活,就會造成生物鐘紊,生物鐘紊亂的癥狀如下:人會感到注意力不集中,思考判斷力差,疲勞,失眠,出現睡眠障礙,精神萎靡不振,工作學習效率低,容易出錯。可以出現飲食障礙甚至厭食,會出現困了睡不著、餓了吃不下的癥狀。這樣下去機體免疫力會嚴重下降,容易感染各種疾病。

如果原有疾病還會使原有的病情進一步加重,因此生物鐘紊亂的癥狀表現如上,長時間的生物鐘紊亂恢復起來也較慢。

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