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• 高血壓不能吃哪些食物

  其實高血壓患者沒有什么絕對不能吃的食物，只是吃的時候我們要注意一些。首先對高血壓的患者不能吃太多的咸的東西，不能攝入太多的鹽分。因為鹽分吃多了會讓體內(nèi)水分潴留，那么體內(nèi)水分潴留多了，血壓會更高，不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么飲食肯定要清淡一些，不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖，你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥，或者是痛風的患者，你要盡量少吃海鮮、涮鍋子，盡量不要喝酒。所以高血壓的患者沒有什么不能吃的，只是咱們飲食要注意一些。因為高血壓和高血脂、高尿酸等等這些都跟代謝有關系，我們過去有個詞叫代謝綜合征，那么對于這些人群，我們飲食一定要控制，同時運動也要跟得上。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 125680次

• 想要補腎可以吃哪些食物

  想要補腎可以食用黑芝麻，有補肝腎，潤五臟的作用；黑豆，被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者；黑米，具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效；鴿子、鵪鶉等可溫補腎陽；生蠔、海參等可補腎精、腎陰；鹿肉、牛羊肉可補腎陽，秋冬更適合；患者當對癥按需選用，都可以提高人體的腎臟功能。補腎的方法有很多種，腎對人體的作用是多方面的，想要保養(yǎng)好腎就要注意，調(diào)理腎并不是只靠一種方式，而是由多種方式相搭配，除了日常飲食調(diào)理外，藥物療法，亦或是運動等方式都要相搭配。藥物療法，若是腎陽虛或腎陽虛伴腎陰虛者可以應用同仁堂鎖陽固精丸對證治療，鎖陽固精丸方中巴戟天、鎖陽、鹿角霜等藥具有增強腎上腺皮質(zhì)功能，可以促進性腺機能，促精液生成與分泌。二十多味藥物聯(lián)用，溫腎固精，適用于腎陰陽兩虛證型，同補陰陽，調(diào)理更全面，以達到改善腎虛的目的。單純腎陰虛患者，可以應用天福康六味地黃丸、仲景左歸丸等藥物調(diào)理。運動療法，可以每天抽出45-60分鐘以上的時間做有氧運動，最好在戶外通過曬太陽等方式，還可以補充人體的鈣，同時可以強壯腰膝，對治療腰酸也有很大的好處。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-07-14 136509次

• 高血壓可以吃哪些食物
  對于存在高血壓的患者，可以吃的食物有很多，最重要的就是要注意低鹽、低脂，多吃新鮮瓜果、蔬菜，注意膳食營養(yǎng)均衡，不吃動物的肥肉以及內(nèi)臟，不要喝酒，主食不要總是吃大米、白面，要盡可能的加一些全谷物類的食物以及薯類，比如說地瓜、土豆，還有就是每頓飯里加一點燕麥、藜麥、高粱米，相對來講是更為低脂、低熱量，更為健康的。還有就是建議患者要吃一些新鮮的瓜果、蔬菜，比如說像橘子、大棗、香蕉、土豆、西蘭花、生菜、西生菜、油麥菜、冬瓜、胡蘿卜、大白菜，這些都是性價比比較高的食物，對于患者穩(wěn)定血壓有著很好的優(yōu)勢。
  語音時長 01:14”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-06-29 1001次

• 高血壓不可以吃哪些食物？
  對于高血壓的患者，平日里其實最重要的就是低鹽低脂的飲食，大多數(shù)的食物其實都是可以正常食用的。動物的內(nèi)臟，肥肉，或者是含膽固醇量過高的食物，像雞蛋黃、鴨蛋黃、鵪鶉蛋黃，這些相對含膽固醇量比較高，不建議高血壓患者食用。比如說像新鮮的瓜果蔬菜，這些患者都是建議其食用的，因為新鮮的瓜果蔬菜當中含有豐富的鎂、鉀以及葉酸成分，而這些成分有助于更好的降低血壓。還有就是有一些高血壓的患者，如果伴有高尿酸血癥，還要注意低嘌呤飲食，比如說像龍蝦、海鮮海產(chǎn)品，這些食物建議不要食用，啤酒、白酒這些也不要飲用。
  語音時長 01:14”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-09-06 2188次

• 高血壓忌吃哪些食物
  高血壓患者忌吃含膽固醇高的食物。比如動物內(nèi)臟、肥肉、蛋黃等。高血壓患者忌煙酒，少喝最好不喝咖啡和濃茶，忌油炸燒烤食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。比如芹菜、土豆、西紅柿、西蘭花、蘋果、獼猴桃、香蕉、梨等。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-27 4502次

• 高血壓應該吃哪些食物
  高血壓患者平時應該吃清淡飲食，低鹽低脂飲食，多吃蛋白含量豐富的食物，如瘦肉，牛肉，魚肉等。同時也要多吃含鉀豐富的食物，比如香蕉、紫菜、玉米、土豆、油麥菜，葡萄、西瓜等，飯后需要進行散步。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-23 3601次

• 高血壓應該吃哪些食物
  食物是沒有降壓的作用，高血壓患者可以吃高纖維類的食物來輔助維持血壓，如竹筍、黃瓜、野芹菜、菠菜、韭菜等。1、竹筍：竹筍含脂肪、淀粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，適合肥胖和高血壓患者食用。2、黃瓜：高血壓適合吃低鹽、低脂肪的食物。黃瓜就是一個不錯的選擇。3、野芹菜：野芹菜中含有效的降壓成分，臨床對于原
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-27 383次

• 高血壓應該吃哪些食物
  高血壓患者在飲食上應謹慎選擇，以控制血壓、維護健康。適宜的食物主要包括高維生素、高膳食纖維、富含鉀和鈣以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食品。1、高維生素食物如白菜、草莓、蘋果等富含維生素的食物，能促進機體代謝，改善血管彈性，有助于降低血壓。2、高膳食纖維食物
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-11 0次