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• 高血壓不能吃哪些食物

  其實高血壓患者沒有什么絕對不能吃的食物，只是吃的時候我們要注意一些。首先對高血壓的患者不能吃太多的咸的東西，不能攝入太多的鹽分。因為鹽分吃多了會讓體內水分潴留，那么體內水分潴留多了，血壓會更高，不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么飲食肯定要清淡一些，不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖，你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥，或者是痛風的患者，你要盡量少吃海鮮、涮鍋子，盡量不要喝酒。所以高血壓的患者沒有什么不能吃的，只是咱們飲食要注意一些。因為高血壓和高血脂、高尿酸等等這些都跟代謝有關系，我們過去有個詞叫代謝綜合征，那么對于這些人群，我們飲食一定要控制，同時運動也要跟得上。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2020-04-14 125676次

• 想要補腎可以吃哪些食物

  想要補腎可以食用黑芝麻，有補肝腎，潤五臟的作用；黑豆，被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者；黑米，具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效；鴿子、鵪鶉等可溫補腎陽；生蠔、海參等可補腎精、腎陰；鹿肉、牛羊肉可補腎陽，秋冬更適合；患者當對癥按需選用，都可以提高人體的腎臟功能。補腎的方法有很多種，腎對人體的作用是多方面的，想要保養好腎就要注意，調理腎并不是只靠一種方式，而是由多種方式相搭配，除了日常飲食調理外，藥物療法，亦或是運動等方式都要相搭配。藥物療法，若是腎陽虛或腎陽虛伴腎陰虛者可以應用同仁堂鎖陽固精丸對證治療，鎖陽固精丸方中巴戟天、鎖陽、鹿角霜等藥具有增強腎上腺皮質功能，可以促進性腺機能，促精液生成與分泌。二十多味藥物聯用，溫腎固精，適用于腎陰陽兩虛證型，同補陰陽，調理更全面，以達到改善腎虛的目的。單純腎陰虛患者，可以應用天福康六味地黃丸、仲景左歸丸等藥物調理。運動療法，可以每天抽出45-60分鐘以上的時間做有氧運動，最好在戶外通過曬太陽等方式，還可以補充人體的鈣，同時可以強壯腰膝，對治療腰酸也有很大的好處。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-07-14 136508次

• 高血壓可以吃哪些食物
  第一，高血壓患者可以吃一些蕎麥當做主食，因為蕎麥富含有膳食纖維，有利于血液中的血脂的代謝，還有利于改善血管動脈硬化的情況，所以可以多吃些蕎麥來降低血壓，降低血脂。還可以多吃像玉米、燕麥、糙米都可以有效的控制動脈硬化控制血壓。第二，應該多吃一些新鮮的蔬菜，比如菠菜、薺菜、芹菜、黃瓜、胡蘿卜、茄子等等，可以有利于改善血管動脈硬化的情況，同時增加血管的彈性降低血壓。第三，應該多吃些水果，比如山楂、蘋果、橘子、香蕉、西瓜、獼猴桃等等，這些水果富含有豐富的維生素、氨基酸、枸櫞酸、蛋白質等等，有活血化瘀，改善動脈硬化，還有降低血管硬化情況的作用，所以有利于血壓的改善。第四，應該多喝一些茶，比如菊花，山楂茶，還有決明子茶等等，有利于血壓的控制。
  語音時長 2:05”
  姜倩倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-24 4517次

• 高血壓不可以吃哪些食物？
  對于高血壓的患者，平日里其實最重要的就是低鹽低脂的飲食，大多數的食物其實都是可以正常食用的。動物的內臟，肥肉，或者是含膽固醇量過高的食物，像雞蛋黃、鴨蛋黃、鵪鶉蛋黃，這些相對含膽固醇量比較高，不建議高血壓患者食用。比如說像新鮮的瓜果蔬菜，這些患者都是建議其食用的，因為新鮮的瓜果蔬菜當中含有豐富的鎂、鉀以及葉酸成分，而這些成分有助于更好的降低血壓。還有就是有一些高血壓的患者，如果伴有高尿酸血癥，還要注意低嘌呤飲食，比如說像龍蝦、海鮮海產品，這些食物建議不要食用，啤酒、白酒這些也不要飲用。
  語音時長 01:14”
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2019-09-06 2188次

• 高血壓忌吃哪些食物
  高血壓患者忌吃含膽固醇高的食物。比如動物內臟、肥肉、蛋黃等。高血壓患者忌煙酒，少喝最好不喝咖啡和濃茶，忌油炸燒烤食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。比如芹菜、土豆、西紅柿、西蘭花、蘋果、獼猴桃、香蕉、梨等。
  賈樹寶 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2018-12-27 4502次

• 高血壓應該吃哪些食物
  高血壓患者平時應該吃清淡飲食，低鹽低脂飲食，多吃蛋白含量豐富的食物，如瘦肉，牛肉，魚肉等。同時也要多吃含鉀豐富的食物，比如香蕉、紫菜、玉米、土豆、油麥菜，葡萄、西瓜等，飯后需要進行散步。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-23 3601次

• 高血壓應該吃哪些食物
  食物是沒有降壓的作用，高血壓患者可以吃高纖維類的食物來輔助維持血壓，如竹筍、黃瓜、野芹菜、菠菜、韭菜等。1、竹筍：竹筍含脂肪、淀粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，適合肥胖和高血壓患者食用。2、黃瓜：高血壓適合吃低鹽、低脂肪的食物。黃瓜就是一個不錯的選擇。3、野芹菜：野芹菜中含有效的降壓成分，臨床對于原
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-27 383次

• 高血壓應該吃哪些食物
  高血壓患者在飲食上應謹慎選擇，以控制血壓、維護健康。適宜的食物主要包括高維生素、高膳食纖維、富含鉀和鈣以及優質蛋白的食品。1、高維生素食物如白菜、草莓、蘋果等富含維生素的食物，能促進機體代謝，改善血管彈性，有助于降低血壓。2、高膳食纖維食物
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-11 0次