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• 高血壓不能吃哪些食物

  其實(shí)高血壓患者沒(méi)有什么絕對(duì)不能吃的食物，只是吃的時(shí)候我們要注意一些。首先對(duì)高血壓的患者不能吃太多的咸的東西，不能攝入太多的鹽分。因?yàn)辂}分吃多了會(huì)讓體內(nèi)水分潴留，那么體內(nèi)水分潴留多了，血壓會(huì)更高，不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么飲食肯定要清淡一些，不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖，你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥，或者是痛風(fēng)的患者，你要盡量少吃海鮮、涮鍋?zhàn)樱M量不要喝酒。所以高血壓的患者沒(méi)有什么不能吃的，只是咱們飲食要注意一些。因?yàn)楦哐獕汉透哐⒏吣蛩岬鹊冗@些都跟代謝有關(guān)系，我們過(guò)去有個(gè)詞叫代謝綜合征，那么對(duì)于這些人群，我們飲食一定要控制，同時(shí)運(yùn)動(dòng)也要跟得上。

  

  01:45
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 125221次

• 高血壓患者可以吃花生嗎？

  高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調(diào)理，生活方式就包括飲食和運(yùn)動(dòng)。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對(duì)人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當(dāng)零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會(huì)高上來(lái)，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對(duì)高血壓的患者來(lái)說(shuō)是可以吃花生的。

  

  01:19
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 25470次

• 高血壓可以吃哪些食物
  第一，高血壓患者可以吃一些蕎麥當(dāng)做主食，因?yàn)槭w麥富含有膳食纖維，有利于血液中的血脂的代謝，還有利于改善血管動(dòng)脈硬化的情況，所以可以多吃些蕎麥來(lái)降低血壓，降低血脂。還可以多吃像玉米、燕麥、糙米都可以有效的控制動(dòng)脈硬化控制血壓。第二，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜，比如菠菜、薺菜、芹菜、黃瓜、胡蘿卜、茄子等等，可以有利于改善血管動(dòng)脈硬化的情況，同時(shí)增加血管的彈性降低血壓。第三，應(yīng)該多吃些水果，比如山楂、蘋(píng)果、橘子、香蕉、西瓜、獼猴桃等等，這些水果富含有豐富的維生素、氨基酸、枸櫞酸、蛋白質(zhì)等等，有活血化瘀，改善動(dòng)脈硬化，還有降低血管硬化情況的作用，所以有利于血壓的改善。第四，應(yīng)該多喝一些茶，比如菊花，山楂茶，還有決明子茶等等，有利于血壓的控制。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:05”
  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-24 4465次

• 高血壓不可以吃哪些食物？
  對(duì)于高血壓的患者，平日里其實(shí)最重要的就是低鹽低脂的飲食，大多數(shù)的食物其實(shí)都是可以正常食用的。動(dòng)物的內(nèi)臟，肥肉，或者是含膽固醇量過(guò)高的食物，像雞蛋黃、鴨蛋黃、鵪鶉蛋黃，這些相對(duì)含膽固醇量比較高，不建議高血壓患者食用。比如說(shuō)像新鮮的瓜果蔬菜，這些患者都是建議其食用的，因?yàn)樾迈r的瓜果蔬菜當(dāng)中含有豐富的鎂、鉀以及葉酸成分，而這些成分有助于更好的降低血壓。還有就是有一些高血壓的患者，如果伴有高尿酸血癥，還要注意低嘌呤飲食，比如說(shuō)像龍蝦、海鮮海產(chǎn)品，這些食物建議不要食用，啤酒、白酒這些也不要飲用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-09-06 2128次

• 高血壓應(yīng)該吃哪些食物
  高血壓患者平時(shí)應(yīng)該吃清淡飲食，低鹽低脂飲食，多吃蛋白含量豐富的食物，如瘦肉，牛肉，魚(yú)肉等。同時(shí)也要多吃含鉀豐富的食物，比如香蕉、紫菜、玉米、土豆、油麥菜，葡萄、西瓜等，飯后需要進(jìn)行散步。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-23 3601次

• 高血壓禁吃哪些食物
  病情分析：高血壓患者應(yīng)該盡量少吃膽固醇高的食物，以及含鹽量高的食物，同時(shí)要盡量少吃富含亞硝酸鹽的各類(lèi)腌制產(chǎn)品，例如香腸、熏肉、咸菜等食物。建議患者一定要遵醫(yī)囑服用降血壓的藥物，將血壓維持在正常范圍內(nèi)，就可以有效的避免各種高血壓并發(fā)癥。意見(jiàn)建議：此外患者要注意，如果一旦出現(xiàn)頭暈頭痛，氣促等異常癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)。患者可以乘坐飛機(jī)，也可以坐船，但是一定要注意，隨身攜帶降壓藥物以備不時(shí)之需。
  姜麗萍 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-21 1803次

• 高血壓應(yīng)該吃哪些食物
  食物是沒(méi)有降壓的作用，高血壓患者可以吃高纖維類(lèi)的食物來(lái)輔助維持血壓，如竹筍、黃瓜、野芹菜、菠菜、韭菜等。1、竹筍：竹筍含脂肪、淀粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，適合肥胖和高血壓患者食用。2、黃瓜：高血壓適合吃低鹽、低脂肪的食物。黃瓜就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。3、野芹菜：野芹菜中含有效的降壓成分，臨床對(duì)于原
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-27 383次

• 高血壓應(yīng)該吃哪些食物
  高血壓患者在飲食上應(yīng)謹(jǐn)慎選擇，以控制血壓、維護(hù)健康。適宜的食物主要包括高維生素、高膳食纖維、富含鉀和鈣以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食品。1、高維生素食物如白菜、草莓、蘋(píng)果等富含維生素的食物，能促進(jìn)機(jī)體代謝，改善血管彈性，有助于降低血壓。2、高膳食纖維食物
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-11 0次