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• 不吃飯能減肥嗎

  適當(dāng)?shù)目刂骑嬍硨p肥是有所幫助的，但是過度的節(jié)食就會給身體造成很大傷害，不吃飯屬于不健康的減肥方式，部分減肥人群不吃主食，以此作為減肥的方法。主食供給的能量主要為碳水化合物，屬于最經(jīng)濟(jì)、實(shí)惠且對肝臟、腎臟負(fù)擔(dān)最小的能量來源。人體大腦中樞神經(jīng)細(xì)胞，唯一能量來源為血糖。因此，減肥者可適當(dāng)減少主食，但不可不吃。選擇主食時，可選擇粗雜糧，增加飽腹感和提供營養(yǎng)。部分減肥者不食用主食，僅選擇蛋白質(zhì)，但蛋白質(zhì)攝入過多，超過人體需要，亦可轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝Υ?，增加體重。因此，飲食搭配合理，控制總能量，增加運(yùn)動，才可穩(wěn)定的減輕體重。

  

  01:35
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 4124次

• 寶寶不吃飯怎么調(diào)理

  寶寶不吃飯可以從以下兩個方面調(diào)理：第一是健脾胃，脾胃虛弱的寶寶一般會食欲不振，不欲飲食，平時可以給寶寶吃點(diǎn)山藥等健脾胃的食物，或者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，健脾和胃，益氣固表，消食導(dǎo)滯，改善小兒脾胃氣虛，脾失健運(yùn)證引起的厭食，偏食，汗多，大便不調(diào)，易感冒等癥狀。第二是家長改變喂養(yǎng)方式，寶寶不吃飯很多時候是因?yàn)榧议L給孩子吃得太多造成了積食，寶寶脾胃虛弱，積食不化所以不想吃飯。家長要定時定量給寶寶吃飯，不要給寶寶吃太多零食，給寶寶養(yǎng)成一個好的進(jìn)食習(xí)慣。

  

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  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 79594次

• 不吃飯的危害有哪些
  不吃飯的危害比較多，如果只是幾頓不按時吃飯，病人可能會覺得有疲乏無力，或者會出現(xiàn)低血糖的癥狀。如果經(jīng)常不按時吃飯，那么危害會更大。尤其是如果早餐這一頓不吃的話，由于膽汁在膽囊中，本身處于比較黏稠的狀態(tài)。一般在早餐吃了以后，再加上飲水，可以起到稀釋膽汁，促進(jìn)膽汁排出的作用。但是如果早餐不吃，膽囊內(nèi)的膽汁會進(jìn)一步濃縮，所以會形成膽結(jié)石。膽結(jié)石一旦形成以后，會刺激膽囊反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)膽囊炎的癥狀。另外如果經(jīng)常不按時吃飯，還會造成營養(yǎng)不良，病人精神狀態(tài)不好，有時還會出現(xiàn)記憶力減退，工作效率低下等等。
  語音時長 1:15”
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-22 30702次

• 長期不吃飯會頭暈嗎
  長期不吃飯會出現(xiàn)頭暈，長期不吃飯會導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，有可能會引起缺鐵性貧血，這種情況在日常的生活里就會經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的癥狀。在日常的生活里，一定要保持營養(yǎng)均衡，一日三餐有規(guī)律，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，多吃乳制品類的食物和豆制品類的食物，多吃魚類，多吃蝦類，這樣能夠保持營養(yǎng)均衡，避免營養(yǎng)缺乏，可以有效預(yù)防出現(xiàn)頭暈。同時，在日常的生活里，一定要多做一些和運(yùn)動，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等運(yùn)動能夠增強(qiáng)體質(zhì)，也可以預(yù)防頭暈。長期不吃飯的人主要是為了減肥，最好在日常的生活里通過運(yùn)動減肥科學(xué)減肥，避免長期的不吃飯減肥，這樣可能會引起其他疾病。
  語音時長 01:22”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-07-01 3640次

• 不吃飯減肥有什么危害
  病情分析：不吃飯并不是正確的減肥方法。如果飲食攝入過少會引起營養(yǎng)不良，電解質(zhì)紊亂，痛風(fēng)等嚴(yán)重的并發(fā)癥，并不是可取的減肥方法。意見建議：如果想減肥，控制飲食是必須要做的，但是還要兼顧人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)，維生素，膳食纖維，水。盡量的限制脂肪和碳水化合物的攝入。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 3302次

• 不吃飯的危害有哪些
  臨床認(rèn)為糖尿病患者或者是減肥的人群，不吃飯是非常危險的，每個人每天能夠攝入或消耗的能量是固定的，稱為基礎(chǔ)代謝率。如果長期達(dá)不到基礎(chǔ)代謝率的標(biāo)準(zhǔn)，不但不會消耗體重，還會影響重要臟器正常的生理功能，不吃飯也會消耗內(nèi)臟脂肪，消耗更多的蛋白質(zhì)，導(dǎo)致機(jī)體的抵抗力下降，還會導(dǎo)致后期出現(xiàn)過度進(jìn)食，對機(jī)體產(chǎn)生非常不利的影響。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-11-16 3603次

• 長期不吃飯
  長期不吃飯就是長期不進(jìn)食。人體是通過進(jìn)食來補(bǔ)充必須的蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，碳水化合物的。長期不吃飯，原因有：一個是疾病原因?qū)е碌模粋€是減肥或者是厭食癥導(dǎo)致的。經(jīng)常不吃飯會給人體帶來很多危害，容易導(dǎo)致急性胃炎，慢性胃炎，胃潰瘍，消化不良等疾病。還會降影響智力，影響大腦思維，大腦功能，甚至智力低下。饑餓
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-22 13889次

• 長期不吃飯
  概述長期不吃飯就是長期不進(jìn)食。人體是通過進(jìn)食來補(bǔ)充必須的蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，碳水化合物的。長期不吃飯，原因有：一個是疾病原因?qū)е碌模粋€是減肥或者是厭食癥導(dǎo)致的。經(jīng)常不吃飯會給人體帶來很多危害，容易導(dǎo)致急性胃炎，慢性胃炎，胃潰瘍，消化不良等疾病。還會降影響智力，影響大腦思維，大腦功能，甚至智力低下。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-22 181次