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• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當?shù)谋螅谔弁疵黠@緩解后可以進行適當熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫(yī)的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點注射一些藥，都可以達到止痛的目的。第三、還可以采取鎮(zhèn)痛膏進行局部外敷。平時要注意少低頭、多仰頭，有空的時候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時要注意保暖，一個姿勢不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因為受涼、受累、外傷或者是活動過度造成無菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產(chǎn)生頻繁落枕的現(xiàn)象。

  

  01:23
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 8238次

• 扁平足腳掌很疼怎么辦

  扁平足腳掌很疼可以把重心轉(zhuǎn)移到足弓處，也就是矯正足的外展外翻，恢復(fù)足弓，使大拇趾發(fā)揮更多的作用，才能緩解腳掌的疼痛，這是根本的治療。當然如果急性期腳掌疼也可以休息，進行適當?shù)睦浞螅曰蛘吣ㄏ字固鬯幍戎委煟@些都是治標的，從根本上是解決不了問題的。腳掌出現(xiàn)疼痛是因為扁平足前足是外翻外展的，重心靠外，而不是靠內(nèi)，這時腳掌就承受了過度的剪切力和力量，就會出現(xiàn)過度的負重，就會導(dǎo)致足底的軟組織、筋膜或者滑膜、韌帶出現(xiàn)微損傷，就會發(fā)炎、腫脹、疼痛。

  

  01:19
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-28 2433次

• 胳膊抻筋了很疼怎么辦
  主要還是由于外傷引起的拉傷，從而引起的疼痛癥狀。一般對于這種情況的治療，首先嚴格的注意休息保護才是恢復(fù)最好的條件，如果這期間繼續(xù)運動或者是過度的運動，這種疼痛癥狀是很難改善的，并且還會加重癥狀不利于恢復(fù)。另外，千萬不能受涼的，因為受涼以后就會引起血管收縮，肌肉收縮的，更加不利于恢復(fù)，傷后48小時以后可以熱敷，外用活血化瘀的膏藥，或者是口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。對于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如說針灸、烤電等治療。更有利于損傷的修復(fù)，一般通過積極的治療辦法，大約七到十天，慢慢就會康復(fù)的。
  語音時長 1:29”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-20 23991次

• 抻筋了怎么辦
  一般來講抻筋了以后患者是可以通過局部的熱敷按摩和理療來達到緩解癥狀，并且治愈的目的，如果長時間的抻筋好不了，就需要注意局部的肌肉拉傷或者韌帶拉傷的可能性，但是還需要影像學(xué)的檢查來提供證據(jù)支持。因此建議您到當?shù)卣?guī)的醫(yī)院掛運動醫(yī)學(xué)科或者骨科就診，先向接著醫(yī)生說明來意在進行肌電圖和磁共振的檢查，確認為肌肉拉傷的話可以考慮采用些非甾體類的抗炎藥配合骨質(zhì)骨骼強化劑來進行治療，另外患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律早睡早起保證睡眠的充足，多吃新鮮，對人體有好處的食物。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 19590次

• 抻筋了很疼怎么辦
  這種情況下一定要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作受傷。兩天之內(nèi)可以進行局部間斷性冷敷，受傷兩天之后局部熱敷，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多，局部使用氟比洛芬巴布膏，避免推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-21 2501次

• 胳膊抻筋了很疼怎么辦
  病情分析：如果是外力因素導(dǎo)致的，可以先用冰塊或者冷毛巾冷敷，減輕局部疼痛的癥狀，可以外用云南白藥噴霧劑，消腫止痛酊，口服消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊，來緩解疼痛。意見建議：建議平常在運動的時候要注意控制力道，避免長時間過度劇烈的運動，或者長時間過度的牽拉，72小時之后是可以用熱毛巾進行熱敷，緩解癥狀。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-24 1405次

• 腿抻著筋了怎么辦
  腿抻著筋了一般是指腿部肌肉拉傷，可以用物理治療、藥物治療等辦法治療。1、物理治療：腿部肌肉拉傷一般會有疼痛、腫脹等癥狀，患者要及時對患肢進行緊急制動，并抬高患肢，然后再對患處進行冷敷，可以減少局部出血，減輕局部腫脹，短時間內(nèi)在對局部進行熱敷，以及配合按摩，可以促進局部的血液循環(huán)，減輕腫脹、疼痛的癥狀
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 957次

• 腿抻筋了怎么快速好
  對于腿部抻筋的情況，說明有腿部的韌帶牽拉損傷的情況，從而導(dǎo)致了腿部的韌帶、肌腱出現(xiàn)了牽拉損傷的疼痛，就會引起腿部活動時有明顯的疼痛。出現(xiàn)這種情況以后，首先要限制腿部的屈伸活動，并且限制下肢的負重，從而給損傷的韌帶、肌腱創(chuàng)造修復(fù)的條件，并且避免損傷部位的按揉刺激，并且損傷后最好行冷敷的處理，以促進腫脹
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 234次