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• 產后濕氣重如何排濕氣

  產后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內的濕氣。首先運動，適當的運動既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產后濕氣嚴重可以運動一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫師的指導下用藥物來調理。因為產后的人氣血比較虛弱，中醫所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴重，可以先暫時不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發汗或者是利尿的方法來治療。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 6677次

• 濕氣重的癥狀

  現在很多人有濕氣比較重的表現，它的表現主要看這幾個方面：第一，看整個人的體型狀態，濕氣重的人多半都有超重，胖人多濕，這是比較常見的，但并不是說瘦人沒有濕氣。第二，容易精力不充足，就是思維狀態比較遲鈍，比較凝滯，不是特別的靈活。第三，舌苔比較厚膩，如果舌苔發黃，就可能存在濕熱的情況，如果你刷牙經常感到惡心，咽喉部有痰，這也是濕氣重的表現。第四，就是大便，看大便對濕氣來說，它的表現還是比較明顯的：第一個，就是便溏，就是大便不成形，這是由于脾氣虛導致濕加重造成的。第二個，就是大便不干，但是大便黏，早晨上廁所以后沖馬桶，沖好幾次大便都沖不下去，黏在管道上，這是非常明顯的濕氣重的表現。需要到醫院里找專業的中醫大夫進行評估濕氣的情況，同時有沒有其他的情況存在。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-06 177319次

• 濕氣重怕冷嗎
  濕氣重常常是由于感受外濕或脾虛生濕所致。常見的癥狀有倦怠乏力，四肢困重，納呆，腹脹，便溏，舌膩等。如果是脾陽虛，寒濕內蘊導致的，會出現怕冷的癥狀，需要及時健脾，溫陽，散寒，祛濕來進行治療。常用的藥物有附子理中丸，歸脾丸，可配合膀胱經刮痧，肝俞穴及大椎穴拔火罐。飲食上要注意少吃辛辣，刺激，油膩的食物，多吃山藥粥及赤小豆等。平時注意作息規律，早睡早起，不熬夜。調理一段時間之后，癥狀就會得到改善。
  語音時長 01:14”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-18 6851次

• 濕氣重肥胖
  一般來講，我們濕氣重最容易礙脾胃，脾胃又主要是運化功能，可以把身體里各種垃圾，然后排出體外，可以把人體吃的一些食物的精微物質，輸送到身體的各個地方。如果濕氣不住、濕氣很重的情況下，阻礙中陽不振，然后引起的肥胖，我們就可以在臨床上主要見于少氣懶言，神疲乏力，不想吃飯，大便比較稀溏，一天三四次，還有可能是拉出來的大便出現不消化的食物這些情況。一般來講我們就會用一些健脾滲濕的藥物，比如參苓白術散、四君子湯這些藥物來健脾胃，使濕氣得以化，從而達到減肥的作用。
  語音時長 1:28”
  劉梅芬 主治醫師九江市中醫醫院

  2018-11-25 16571次

• 濕氣重后背會疼痛嗎
  后背疼痛需要考慮多方面因素，不一定就是濕氣重的原因，建議去醫院就診，明確診斷，對癥治療，如果體內濕氣重的話，可以臨床表現為面色萎黃，四肢發冷，失眠多夢，精神不振，大便溏稀等，可以多吃一些袪濕的食物，如紅豆薏米粥，山藥等，加強運動。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-01 3303次

• 后背長痘痘是濕氣重嗎
  不一定是濕氣重。長痘痘的原因有很多，包括皮脂溢出或者雄激素分泌過多，皮脂腺合成和排泄增多、內分泌失調、毛孔阻塞等等。建議口服異維A酸，同時外用阿達帕林軟膏。也可以通過紅藍光照射、點陣激光等等物理治療。平時多注意休息，不要熬夜，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物, 多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量的食物。
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-03-28 601次

• 濕氣重后背疼痛嗎
  濕氣重后背可能會疼痛，但是后背疼痛不一定是濕氣重，濕氣重的患者可以表現為早上起來的時候非常的困乏無力，刷牙的時候會有惡心干嘔，口干和口苦的現象，而且自己的容顏非常的憔悴，面部非常的油膩，滿臉的油光，臉上會長斑，起痘這些現象，皮膚油膩，或有起濕疹的現象等等。另外一種還可以表現為大便不成形，溏稀或者是便
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 2063次

• 后背濕氣重的人怎么排濕
  后背濕氣重的人可以通過調整飲食、適當鍛煉、拔罐、刮痧、藥物治療等方式排濕。1、調整飲食：如果后背濕氣重的情況比較輕，可以通過調整飲食的方式改善，可以吃一些具有祛濕作用的食物，比如紅豆、冬瓜、薏苡仁等，有助于排出身體內多余的水分。2、適當鍛煉：平時也可以進行適當的鍛煉，比如跑步、跳操、跳繩等，在運動的
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-23 0次