中年人缺鈣的癥狀有哪些

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醫生主講實錄

中年人的缺鈣癥狀有如下幾點:

第一,關節疼痛,很多中年人平時如果不運動,身體的抵抗力下降,各種疾病也會出現,而且中年人對鈣質吸收減弱后,會引起關節疼痛的癥狀。

第二,容易抽筋,缺鈣會使身體抽搐,是因為低鈣血癥是神經肌肉的興奮性增高,可引起肌肉痙攣手足抽搐,大多是缺鈣,受涼,局部神經受壓引起,因此,中年人平時應該適當補鈣,多曬太陽,注意局部保暖,也要注意坐姿,避免神經血管受壓。

第三,腰酸腿疼,很多人覺得是疲勞造成的腰酸腿疼,其實造成腰酸腿疼癥狀,有很多情況下是因為缺鈣導致的,缺鈣會導致經常性的腰酸腿疼,骨質疏松癥狀,因為骨頭中的鈣會脫離到血液中去,鈣物質大量流失掉以后,就會導致腰酸腿疼的癥狀出現。

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