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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 9853次

• 腰肌勞損怎么治療？

  腰肌勞損可以通過藥物、中醫、物理治療等方法進行治療。藥物治療可以應用非甾體抗炎藥物，如對乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛劑，如苯丙氨酯、鹽酸、乙哌立松等。中醫治療通過按摩可以促進腰肌周圍血液循環，促進肌肉的恢復。但需要注意急性腰肌勞損不宜按摩，有加重損傷的風險。應在醫生的指導下，選用適當的物理治療，也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電子、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到舒筋活血的作用。腰肌勞損對患者的生活質量有一定的影響，除嚴格遵守醫囑進行治療外，保持健康的生活方式也是很重要的。建議日常生活應養成一個良好的生活習慣，保證健康合理的作息時間，避免久坐、久站、戒煙酒，保證每日充足的蛋白質、維生素及膳食纖維的攝入，對患者的恢復能起到一定的幫助作用。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 3286次

• 腰肌勞損應該吃什么
  腰肌勞損這種疾病在臨床當中是比較常見的，主要是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，尤其是長時間的坐立，長時間的彎腰，長時間的站立行走，過度的轉動腰部，都會導致腰部的肌肉纖維反復的收縮，局部充血水腫，形成無菌性的炎癥，還會導致酸性產物的堆積，所以會導致肌肉的疲勞，形成腰肌勞損。對于這種疾病在飲食上要多吃新鮮的蔬菜水果，加強優質蛋白質飲食，增強肌肉的力量以及彈性，還可以多吃含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶等等。對于腰肌勞損還要積極的端正身體姿勢，定時改變姿勢，適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，可以適當的進行推拿按摩，在藥物方面可以口服消炎鎮痛藥，比如雙氯芬酸鈉，還可以使用緩解肌肉痙攣的藥物，比如鹽酸乙哌立松。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-29 2174次

• 腰肌勞損應該注意什么
  如果病人出現了腰肌勞損的情況，注意的事項：一、是應該注意腰部保暖，避免受涼，特別是夏天，避免長時間吹空調風扇，避免長時間處于陰冷潮濕的環境中，以免導致腰部肌肉痙攣收縮情況加重，引起腰肌勞損癥狀加重。二、是應該注意避免腰部過度受力活動，特別是避免長時間彎腰活動，避免彎腰提物，搬物活動。坐著時要多注意坐姿，避免腰部長時間一個姿勢勞作，以免導致腰部肌肉反復的受力牽拉，引起腰肌勞損情況加重。三、是在發生腰肌勞損情況以后，一定要避免腰部外傷，以免外傷以后，加重腰部肌肉水腫，后期就容易導致腰部肌肉出現僵硬、硬化情況，影響腰部受力活動。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-03-01 1127次

• 腰肌勞損應該怎么做
  腰肌勞損一般是平時生活中不良的習慣比如久坐久坐反復彎腰等，治療方法有藥物治療，疼痛明顯可以使用一些消炎鎮痛藥物及貼膏貼在腰部使用緩解疼痛，其次就是康復理療，包括按摩推拿、針灸、拔罐等治療，均有效果。日常生活對于腰部的保護是非常重要，包括腰部的功能鍛煉以及對腰部的保護，腰肌勞損避免長時間保持一姿勢如久坐或者長時間彎腰干活等，坐的時候腰部可以放置一墊子支持腰部，一定時間后需要活動腰部，放松，可以一定程度上保護腰部并預防腰肌勞損。
  鄭聲雄 主治醫師解放軍第四七六醫院

  2018-12-07 1402次

• 腰肌勞損應該吃什么
  病情分析：腰肌勞損應該吃具有活血化瘀，止痛抗炎功效的藥物。例如可以吃跌打丸，頭孢拉定，以及布洛芬。另外腰肌勞損，還可以多吃新鮮的蔬菜水果，以及動物骨頭，蝦米和豆制品這些含鈣量較高的食物。意見建議：腰肌勞損，應當定期就診骨科做腰部X光和CT檢查，了解腰肌勞損的康復情況，必要時需要通過針灸推拿外科手術的方法治療。治療康復期間，避免劇烈運動，避免壓迫腰部。
  岳光 主治醫師鄒平市中醫院

  2023-03-24 402次

• 腰肌勞損理療怎么做
  腰肌勞損理療一般可以做按摩、微波、針灸、拔罐、烤燈等，建議盡早就醫治療。1、按摩：本病一般會引起酸痛、腫痛等癥狀，如果癥狀比較輕，患者可以每天用手按摩局部，其可以放松腰部肌肉，從而緩解不適癥狀。2、微波：此治療是通過微波的熱效應，能夠緩解局部肌肉痙攣，從而達到減輕疼痛的目的。3、針灸：如果患者長期出
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-29 0次

• 腰肌勞損應該怎么治療
  腰肌勞損主要是由一些不良的生活、工作習慣或急性腰扭傷等原因引起，治療的方法主要有一般治療、藥物治療等。患者可以根據自己的具體情況來選擇合適的治療方式。一般治療主要是糾正不良的生活工作習慣，加強腰背部肌肉鍛煉。比如患者平時要注意休息，不要過度勞累，睡覺時用小枕墊于腰部，避免久坐久站，使用正確的姿勢搬運
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2022-03-31 230次