肌腱粘連怎么鍛煉

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醫生主講實錄

對于肌腱粘連,主要的原因還是由于本身損傷,或者是手術的創傷,再就是由于后期嚴格的固定長時間不活動,才引起的肌腱粘連,由于肌腱粘連的問題就會影響正常關節的活動度,從而影響病人的正常功能,一般需要等到肌腱完全的愈合以后才可以進行鍛煉,正常的情況下需要等到三四周以后去掉外固定,燙洗加強關節的屈伸活動,來恢復正常功能。

一般我認為燙洗完接著進行鍛煉,更有利于功能的恢復,燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗的一天兩次,每次半小時以上效果會更加明顯,鍛煉的時候最好讓家人幫助一下,把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度,不能怕痛,要有力度,痛的出汗,更有利于功能的恢復。

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