出現頸椎病的情況一般都是由于日常生活中長時間低頭伏案工作或是由于長時間低頭玩手機、玩電腦導致頸部肌肉疲勞，久而久之就會引起頸椎病的情況發生。
出現頸椎病的情況后日常生活中一定要采用正確的睡姿，不良的睡姿會引起出現腰腿疼，容易引起或加劇頸椎病，夜晚睡眠時最好以仰臥位、側臥位、俯臥位的睡覺姿勢來進行睡眠，這樣可以起到預防及治療頸椎病的作用。
另外日常生活中應注意矯正不良的姿勢和生活習慣，避免長時間的保持一個姿勢不動，坐姿時間不宜過長，超過半小時到一個小時后要適當的做一些伸展運動來幫助緩解一下。
頸椎病有哪些正確睡姿？
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2019-01-11 3921次
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頸椎病的體征有哪些頸椎病的體征和癥狀不一樣，體征實際上是醫生通過檢查的手段，得到的一些真相叫體征。頸椎病的病人的最主要的體征，首先是頸椎的活動受限，例如前屈。首先會檢查他的前屈、后伸、左右側屈、旋轉，是否在某一個方向上有受限。受限的原因是由于頸肌的痙攣、疲勞、張力增高，造成頸椎活動受限。另外也有頸椎的骨質增生，造成頸椎的活動受限，包括椎間盤組織的突出，或者一些因素造成頸椎間隙的狹窄，也可以造成頸椎在某些方向上的活動受限。另外是疼痛，很多病人因為活動受限肌肉的張力高、乳酸的堆積、無菌性炎癥的表現，會出現頸肌的相關的疼痛。這個時候在頸椎上面進行摸診，或者按壓的過程中間，可以觸到張力比較高的痛性的結節，或者索狀物。然后一些特殊的檢查方面，例如頭部叩擊試驗，在叩擊頭頂的過程中間，由于刺激了椎動脈，可以誘發眩暈、頭痛這些癥狀的出現。對于臂叢牽拉試驗，可以牽拉他的臂叢，如果出現了手臂的麻木，可以考慮可能是由于椎間盤，或者增生造成的神經根的刺激。如果檢查過程中間，出現了病理反射那就更加注意了，如果和前面的步態不穩，這些相應的問題攪合在一起，可能要考慮是脊髓型頸椎病。根據這些不同的體征，配合他的一些相應的癥狀，可能做出他的一些相應的診斷。
02:12
田峻
副主任醫師武漢大學中南醫院
2019-12-09 5293次
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頸椎病的癥狀有哪些頸椎病患者的臨床癥狀，主要與頸椎病的分型有關系，常見癥狀有疼痛、僵硬、活動受限等，具體如下：首先是頸型頸椎病，其主要的臨床癥狀是頸肩部的疼痛、僵硬、活動受限；其次是神經根型頸椎病，患者的主要臨床癥狀是上肢的疼痛、麻木無力，嚴重的患者可能會出現上肢肌肉的萎縮；第三是脊髓型頸椎病是最嚴重的一種頸椎病，患者的主要臨床癥狀是四肢無力、行走不穩、走路踩棉花感等一些比較嚴重的臨床癥狀；第四是交感型頸椎病，患者主要臨床癥狀是頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、記憶力減退、耳鳴等一系列不典型的癥狀；第五是椎動脈型頸椎病，患者也會出現頭暈頭痛等一些癥狀，但是其發病率通常較低；還有是混合型的頸椎病，患者的癥狀可能會出現上述多種表現。一般而言，如果患者出現上述的臨床癥狀，表明患者存在頸椎病的可能性很大，建議患者去骨科或者是脊柱外科就診，進行相關的影像學檢查，常見的檢查包括X線、CT、磁共振等影像學檢查，結合患者的臨床癥狀以及體格檢查，才能夠明確診斷。
02:10
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-06-29 4107次
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頸椎病正確睡姿對于頸椎病的患者，正確的睡姿是平臥休息，并且在平臥睡覺時睡枕一定不易過高，一般睡枕在5到8厘米就可以，避免長時間的側臥。因為長時間側臥以后，很容易導致頸椎出現側屈，從而就會導致側方的椎動脈和神經根受到壓迫，從而就會導致病人頸椎病引起的臨床癥狀加重。并且在長時間側躺時，還容易導致一側的肌肉筋膜過度的受力牽拉以后引起肌肉筋膜僵硬，松弛度減弱的情況。而這種情況也容易加重病人的頸椎病癥狀，所以說頸椎病的病人正確的睡姿是平臥睡覺，并且在睡覺時睡枕不易過高。語音時長 01:15”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-06-05 12111次
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頸椎病正確睡姿對于頸椎病的患者，正確的睡姿是平臥休息，并且在平臥睡覺時睡枕一定不易過高，一般睡枕在5到8厘米就可以，避免長時間的側臥。因為長時間側臥以后，很容易導致頸椎出現側屈，從而就會導致側方的椎動脈和神經根受到壓迫，從而就會導致病人頸椎病引起的臨床癥狀加重。并且在長時間側躺時，還容易導致一側的肌肉筋膜過度的受力牽拉以后引起肌肉筋膜僵硬，松弛度減弱的情況。而這種情況也容易加重病人的頸椎病癥狀，所以說頸椎病的病人正確的睡姿是平臥睡覺，并且在睡覺時睡枕不易過高。語音時長 01:15”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-07-15 11563次
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得了頸椎病的正確睡姿是什么頸椎正常時是前凸的曲線，如枕頭過高，曲度會變直，所以建議患者平時睡覺時，枕頭跟肩膀高度一致，這樣側躺時脖子也不會向左側或者右側過度傾斜。平躺時高度也合適，不枕枕頭，側躺時頸部會向一側傾斜，而導致肌肉的疲勞。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-11-21 2503次
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正確頸椎病按摩手法有哪些頸椎按摩的手法主要是以輕柔為主。主要是有揉法、按法、推拿、磙法。神經型頸椎病，還可以采用旋轉辦法，但是，切記動作一定要輕柔，不要使用暴力，有可能會產生脊髓神經的癥狀。 這種主要是對神經型頸椎病，或者是頸型脊椎病，如果脊髓型的頸椎病，不建議采用推拿按摩，因為這種情況有可能會導致神經癥加重。神經型頸椎病主要表現為頸肩部的疼痛或者上肢的疼痛、麻木。脊髓型頸椎病，主要出現四肢無力、行走不穩，有束帶感，行走時有踩棉花的感覺。 神經型頸椎病在早期可以通過牽引，再配合藥物。臨床主要用活血、脫水消腫、營養神經的藥物。如果產生了脊髓型頸椎病，病人情況比較嚴重，這種情況不能采用牽引，牽引有可能會加重脊髓神經損傷的癥狀。如果癥狀比較重，有可能會通過手術治療，主要是減輕脊髓壓迫。
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 2502次
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頸椎病的正確睡姿由于人體脊柱有一定的生理性彎曲，總共有四個生理彎曲，頸曲、腰曲凸向前，胸曲、骶曲凸向后，所以俯臥會讓頭頸部處于扭轉狀態，使頸部一直處于緊張狀態，會引起頸部肌肉、韌帶、頸肩關節的勞損，以及退行性改變，一旦發生退行性改變將不可逆，所以一般頸椎病患者都采取以下兩種睡眠姿勢：1、仰臥：可以配合枕頭，讓頸椎保
劉燊仡
主任醫師中國中醫科學院望京醫院
2018-09-21 7404次
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睡姿不好睡成了頸椎病睡姿不好導致頸椎病是由于睡覺的時候，由于枕頭過高或者過低，有的可能是不枕枕頭，這樣就會導致頸椎部位肌肉肌腱韌帶等軟組織并沒有充分的處于放松狀態。時間長久之后就會導致頸椎部位形成勞損，逐漸產生炎癥病灶，將會對周圍的軟組織產生刺激，導致退變加速，并且容易導致疼痛，以及活動不利的癥狀加重。隨著時間的延長，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 236次
