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• 補血吃什么

  缺血中醫認為是血虛，大致相當于西醫貧血。貧血最常見的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血有時與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關，建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物，比如：瘦肉、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等，并且多攝入富含維生素c的水果來促進鐵的吸收。平時注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，避免劇烈運動及過度勞累，適當鍛煉，勞逸結合。當然中醫認為還有很多原因會引起血虛，治療首先找到原因針對原因進行治療。如嚴重貧血應到醫院就診，明確引起貧血的原因，不要盲目補血。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 7457次

• 吃什么水果補血

  補血的水果有櫻桃、紅棗、桂圓、桑葚、甘蔗、葡萄等等。補血首選的水果是櫻桃，櫻桃中的維生素C和含鐵量是很高的，能夠促進血紅蛋白的形成，從而達到補血的效果。桑葚的含鐵量同樣是很豐富的，按照中醫的說法桑葚還有補腎的功效。人體缺乏維生素C也易導致貧血，因此要多吃富含維生素C多的水果，如蘋果、草莓等等。桂圓含有維生素A和B、葡萄糖、蔗糖等等，并且有豐富的鐵質，桂圓湯、桂圓酒等食物是比較好的補血料理。甘蔗還含有很多微量元素，包括鐵、鋅、鈣、磷、錳等等，其中含鐵量最高，因此補血效果較好。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2022-06-24 14433次

• 生完孩子有些貧血吃什么補血？
  很多女性在生完孩子以后有可能會出現貧血。這種情況多數是在孕期的時候，患者有可能就存在著貧血的現象，往往是以缺鐵性貧血為主，在分娩的時候有可能會存在失血，會進一步加重貧血癥狀，所以很多女性在生完孩子以后是有可能存在著缺鐵性貧血的。這個時候可以盡量的多吃一些含鐵元素比較豐富的食物來進行補血，比如說動物的內臟以及動物的血液當中，含鐵元素都是非常豐富的，可以多吃一些雞肝，鴨肝，豬血，鴨血，豬肚這一類的食物，這一類的食物當中，含鐵元素不但非常的豐富，而且易于被人體所吸收。也可以適當的多吃一些瘦肉，雞蛋，或者是新鮮的水果，都有利于患者貧血的改善。
  語音時長 01:13”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-09-15 3531次

• 吃什么水果補血
  血細胞的組成跟下列因素有關，本身的蛋白質合成、本身的微量元素如鐵、鈣、鎂、鋅等，多種微量元素的合成有密切關系，所以吃什么水果補血，我們的建議是吃富含維生素、含多種礦物質的水果都是可以食用的。常規推薦的不挑食、不偏食的水果都是可以食用，如蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、紅棗等都是可以食用，花生米的外衣也可以食用。需要指出的是這些活性物質、這些微量元素，以及蛋白質的吸收和胃腸功能的吸收有密切關系，有一個好的胃腸功能狀態，再配合全身的身體狀態的調理、飲食規律。吃有營養、容易消化的食物，一般是不容易出現缺血或者其他的疾病，如已經診斷為缺血或有其他疾病引起的缺血，建議到醫院綜合的檢查治療以達到更好的治療效果。
  語音時長 1:41”
  張正森 主治醫師襄陽市中心醫院

  2018-11-08 41382次

• 抽血完吃什么補血
  病情分析：一般來說，抽血化驗所抽的血非常少，會對人身體產生影響。沒有必要太過擔心，正常飲食就可以了。如果是獻血的話，這種情況是血量稍微多一點，需要注意加強營養。意見建議：抽血以后可以多吃一些富含優質蛋白的食物，如牛肉、羊肉、豆制品。另外要多吃一些新鮮的蔬菜、水果，補充維生素。還可以多吃一些羊血、豬血等。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-06 2903次

• 補血吃什么
  病情分析：補血平時可以多食用富含鐵質，葉酸，維生素等營養物質的食物。 一般出現貧血，可以多食用動物的肝臟，動物血，瘦肉，烏雞，蛋黃，紅棗，桂圓，龍眼，紅豆，黑豆，黑芝麻，西洋參，黨參，黃芪，太子參，當歸，熟地，菠菜，紫菜，黑木耳，紅糖等。 如果貧血嚴重，需要及時去醫院檢查，查找貧血的原因，在醫生指導下治療并糾正貧血。意見建議：貧血的人平時生活當中要注意，盡量避免食用高脂肪，豆漿，堿性食物，茶，咖啡，含鞣酸多的蔬菜和水果，核桃，杏仁，海帶，胡蘿卜等，注意休息，不要太勞累，避免劇烈運動，改善生活方式，合理膳食。
  張春香 副主任醫師解放軍425醫院

  2020-08-22 4601次

• 抽血之后吃什么快速補血
  抽血后，為快速補血，患者應選擇富含優質蛋白、鐵元素及維生素的食物，必要時可遵醫囑補充鐵劑、維生素類藥物或具有補血功效的中成藥。1、攝入優質蛋白：如羊肉、牛肉、雞蛋等，這些食物不僅易于消化吸收，還能提供人體必需的氨基酸，有助于血紅蛋白的合成，
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-31 0次

• 抽血之后吃什么快速補血
  患者抽血之后食物上通常可以吃動物的肝臟、豬血、羊血、雞蛋、牛奶、牛肉、烏雞等快速補血。一般抽血不會引起貧血的情況，所以無需吃藥物快速補血。抽血一般指采靜脈血，目的是為了檢查身體是否健康，或者是為了獻血。如果是抽血進行化驗檢查，一般需要的血量比較少，大概是3到5ml左右即可。如果是進行獻血，抽血量大概
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-23 1164次