大多數朋友都有這樣的經歷,經過一晚上的睡眠,早上起來覺得有點口渴,這是正常的生理反應。因為一晚上的睡眠,通過汗液蒸發,通過呼出氣體的蒸發,都會丟失水分,如果夜晚睡眠沒有補充水分的話,那么身體會進入缺水狀態,這時早上起來就會覺得口渴。
從飲食上也容易導致早上起來口渴,如果晚上吃飯吃得過咸,則早上就會相對缺水,口渴。如果本身患有口干舌燥,干燥癥時,早上起來也容易覺得口渴,如果本身老愛打鼾,晚上睡眠時張口呼吸,這時從肺部、口腔,排出過多的液體,也容易導致口渴。如果本身口腔有疾病,缺乏b族維生素,也容易導致口渴,這時我們一定要多喝水,只有這樣才能緩解口渴的情況。