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• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因為缺鈣發生腿抽筋，也會出現腿部疼痛的感覺。當然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細的情況，大家就得及時到醫院去就診去了。因為如果出現這種情況，常?？赡苁怯捎谘ㄐ纬稍斐傻耐炔康奶弁矗@對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-17 10590次

• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時應直腿坐床上，用力勾腳尖，堅持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經而引起下肢放射性疼痛，此時部分患者可表現為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導致的神經壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時間運動后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因為小腿肌肉受涼或體內缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時也可以通過加強小腿處的保暖，補充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復發生。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-08 7105次

• 一跑步小腿肌肉酸痛是怎么回事
  一跑步小腿肌肉酸痛是由于運動量過大導致的肌肉疲勞、勞損，引起乳酸分泌增多而出現酸痛的癥狀，建議患處多休息，近期減少活動量。運動時要注意，一開始先以適合自己的較小的運動量開始，循序漸進的增加鍛煉量，運動前要做好熱身運動，可以有效避免運動中的損傷，運動后通過按摩、熱敷的方法來放松肌肉，緩解肌肉的痙攣。平時要注意多進食含鈣高的食物，比如牛奶、蝦皮、花生醬等，可以通過佩戴護膝、護腕等措施來保護自己的關節。
  語音時長 01:17”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-06-11 1690次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事
  女性在懷孕期間出現小腿肌肉酸痛，首先就要考慮可能是活動過多，導致小腿肌肉處的乳酸堆積而引起的表現，所以這時就需要盡量減少活動，以免長期活動刺激而導致小腿肌肉酸痛。還要考慮可能是孕期出現缺鈣，而導致的小腿肌肉酸痛，同時還可能出現小腿肌肉抽筋現象。一般這類孕婦都需要趕緊進行補鈣，來緩解小腿肌肉酸痛的癥狀。而且補鈣還能夠促進胎兒骨骼的發育，所以通常建議在懷孕4個月以后，都需要常規補鈣。
  語音時長 01:11”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-11-14 8367次

• 小腿肌肉酸痛怎么回事
  病情分析：小腿肌肉酸痛大部分常見于劇烈運動以后出現。意見建議：由于平時缺乏運動訓練，小腿肌肉劇烈運動以后會出現局部的乳酸堆積，產生局部的酸痛癥狀，這是正常的反應，建議運動以后要適當進行放松，包括熱敷、按摩等等可以緩解這種情況，嚴重的可以服用一些消炎止痛藥物治療。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2019-05-22 3303次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事
  病情分析：孕期小腿肌肉酸痛一是可能缺鈣，二是走路過多，再就是隨著胎兒的逐漸增大，母體體重增加，小腿重負引起的肌肉酸痛。意見建議：注意休息，不要過度勞累，不要著涼，按時產前檢查，適當補充鈣劑，每天晚上睡覺前用熱水泡泡腳，有利于緩解小腿肌肉酸痛的癥狀，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-23 3101次

• 每天跑步小腿肌肉酸痛
  每天跑步小腿肌肉酸痛一般是由于劇烈運動或者長時間行走，乳酸產生過多堆積引起的，也有可能是肌肉勞損引起的，每天跑步小腿肌肉酸痛可采用一般治療、藥物治療等方法緩解。1、乳酸堆積：每天跑步小腿肌肉酸痛可能是乳酸堆積過多引起的?？梢酝ㄟ^休息、適度拉伸等方式緩解酸痛；還可以通過針灸、按摩、推拿等理療來緩解酸痛
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-25 757次

• 跑步小腿前面肌肉緊繃酸痛
  跑步后小腿前面肌肉緊繃酸痛，通常是由于運動過度、乳酸堆積、肌肉損傷或缺鈣等多種原因導致的。針對這一癥狀，應采取休息、冷熱敷、按摩、拉伸及藥物治療等綜合措施進行緩解。1、運動過度與乳酸堆積：長跑后，肌肉進行無氧運動產生大量乳酸，堆積在小腿部位
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次