如果牙齦萎縮是牙周病所引起的,一般情況下是由于牙菌斑和牙結石刺激了牙齦產生了牙齦萎縮,而且會出現牙齦出血的現象。而這時通常情況下建議做好自我菌斑的控制,需要每天正常的刷牙,建議早晚刷牙,每天刷兩次,能夠維護好口腔內的牙菌斑的程度。而且需要定期的到口腔科進行洗牙,清除牙菌斑和牙結石,能夠保護口腔的衛生,避免再次出現牙齦萎縮的現象,也就能夠維持口腔內的現狀,并且不再進行發展,牙齒就能夠用的比較長久。
另外,如果牙齦萎縮是由于刷牙不當所引起的。例如橫向刷牙特別容易產生牙齦萎縮,而且容易產生牙齒楔狀缺損的現象。建議改正刷牙的方式,比如刷牙可以采用巴氏刷牙法或者是圓弧刷牙法,不要用橫向刷牙法,橫向刷牙并不是一個正確的刷牙方式,特別容易造成牙齒的缺損,而且容易產生牙髓炎的癥狀,并且會造成牙齦退縮,如果改正了刷牙方式牙齦就會停止退縮的現象。
另外,如果是有不良修復體產生了牙齦退縮的現象,建議更換修復體,重新制作。