豆腐吃多了是不會發胖，而且吃豆腐還能夠補充人體所需的多種營養成分，因為豆腐當中富含有的礦物質是很多而且還有豐富的蛋白質，脂肪含量是非常低的。所以說豆腐是減肥的最佳的一個食品，如果想要減肥的朋友可以吃豆腐來減肥。
但是對于一些長期想要減肥的人，不應該一直吃豆腐，飲食應該要多樣化，全面的補充營養，然后減少一些熱量的攝入。可以適量的吃一些新鮮的水果、蔬菜，補充維生素。飲食也應該建議不要過于單一，如果只吃豆腐會使其他的一些營養物質攝入不足，造成身體營養不良，大家應該要注意一下。
吃豆腐會胖嗎
黃萍主治醫師
揚州市中醫院 普通內科
2019-02-24 41618次
為你推薦
-
乳腺增生可以吃豆腐嗎乳腺增生的患者是可以吃豆腐的，豆制品實際是非常健康的一類飲食。豆腐作為我國飲食上的一類傳統的飲食，也可以說是我國的國粹，它對人體的健康也是大有裨益的。乳腺增生的患者，在飲食上需要提醒的是盡量避免吃辛辣刺激，還有激素類的飲食。而豆腐作為一種不含有激素，非常安全可靠，又富含營養的國粹級的飲食，實際是特別的安全，含有營養豐富，乳腺增生的患者，包括乳腺癌的患者，都是可以放心的食用。當然豆腐的烹調方法有很多種，盡量的建議可以吃拌豆腐、蒸豆腐、炒豆腐等等，盡可能的少吃油炸類的豆腐。
01:21
齊立強
副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院
2021-02-18 5354次
-
寶寶可以吃豆腐嗎寶寶一般可以吃豆腐，但一般還是推薦起碼在8個月以上的寶寶吃豆腐。豆腐軟滑，入口即化，并含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等多種人體必需的微量元素，除有增加營養、幫助消化、增加食欲的功能以外，對孩子的牙齒、骨骼的生長發育也是頗為有益的。如果能搭配些魚肉一起給寶寶吃，不但味道鮮美不油膩，還可以借助魚體中豐富的維生素D加強寶寶對鈣的吸收。但是需要注意的是日常生活中給寶寶做豆腐時要少放調料，制作過程要衛生，烹調的時候一定要煮熟煮透，每次攝入量不要過多。寶寶營養均衡最重要，食物的選擇應多樣化，在吃豆腐的同時注意搭配其他食物，如魚肉、蛋、奶等，多吃新鮮的蔬菜、水果，避免造成寶寶偏食、挑食的不良習慣。
01:28
張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-09-19 6220次
-
吃豆腐會便秘嗎理論上來說，豆腐一般是不會引起便秘的，但是過量的飲食或者不節制的飲食，豆腐是會引起腸道功能紊亂。豆腐是以黃豆，青豆，黑豆等為原料，靠過濾，凝固，成型等工序而形成的一個老百姓最常見的烹飪原料。豆腐和豆制品蛋白質含量比大豆高，還有一些人體必需的營養成分。但是，正常情況下人吃進體內蛋白經過代謝變化，最后大部分變為含氮的廢物，能排出體外，如果大量地食用豆腐，過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多加上腎臟負擔，并且蛋白質食物過多的話容易引起消化不良，出現腹脹腹瀉，便秘等腸道功能紊亂的臨床表現。語音時長 1:26”
武鵬飛
主治醫師山西省長治市中醫醫院
2018-06-29 8861次
-
吃豆腐會脹氣嗎吃豆腐容易產生脹氣的情況，主要是由于豆腐屬于豆制品，其中富含有大量的植物蛋白成分，而這些植物蛋白成分，在經過人體代謝和吸收以后，會產生氮氣，過多的氮氣在腸道內儲存，不能夠被及時排出體外，會引起脹氣的癥狀。對于該類患者，可以順時針方向按摩腹部，能夠改善胃腸功能，促進胃腸道的蠕動，緩解脹氣的癥狀，最好能夠到醫院就診，進一步完善胃腸鏡以及腹部彩超等相關的輔助檢查，明確病因，排除器質性病變，藥物治療可以給予改善胃腸功能，促進胃腸動力的藥物，注意保持良好的飲食及生活習慣。語音時長 01:09”
楊蜜蜜
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-12-14 20137次
-
骨折能吃豆腐嗎病情分析：骨折后是可以正常吃東西的，不需要特別的忌口，吃豆腐是沒有問題的，當然除了吃豆腐外還可以進食一些骨頭湯，海帶及牛奶等富含鈣元素的食物，有助于補充人體骨愈合所需要的鈣元素。意見建議：骨折后還要注意，如果是不需要手術只需要石膏固定的，那么平時我們需要抬高患肢，這樣有利于促進患肢的消腫。如果是下肢的骨折，暫時是不能負重行走的，只有等骨折愈合后才可負重行走。
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2019-04-12 3005次
-
腹瀉能吃豆腐嗎腹瀉期間是不能吃豆腐的。豆腐的主要原料是大豆，產氣比較多，腹瀉的時候，腸道的功能會受到一定影響，如果吃豆腐的話，可能會加重腹瀉的癥狀。此外，豆腐屬于植物蛋白，腹瀉期間吃豆腐容易造成腸道的敏感，會加重腹瀉癥狀。
董增勝
主治醫師日照市中醫醫院
2019-02-13 3204次
-
中午吃豆腐會胖嗎中午吃豆腐一般不會胖，注意適量即可。豆腐通常是利用黃豆經過研磨制作而形成的食物，其中保留了黃豆中的大部分營養成分，比如植物蛋白、碳水化合物、微量元素等，此類營養物質比較容易被身體吸收和利用，中午吃豆腐有助于維持機體的正常生理功能和新陳代謝。豆腐屬于高蛋白、低脂肪食物，適合大部分人群食用，適量的食用后
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-05-18 0次
-
孕婦控制體重可以吃豆腐嗎會胖嗎孕婦控制體重一般是可以吃豆腐的，不會胖的。豆腐的營養價值非常高，制作豆腐的主要原料是大豆。豆腐內含人體必需的多種微量元素，還含有豐富的優質蛋白，熱量較低，因此適量吃可以為身體補充營養，也不會使體重過快增長的，需要注意控制體重期間不可以吃油炸食物。
榮春紅
副主任醫師中日友好醫院
2022-09-06 42次
