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醫生主講實錄

高血壓的患者平常可以適當的吃些南瓜,而且高血壓患者如果經常的吃南瓜,對于血壓的控制也能夠起到一定的調節作用。

南瓜有豐富的營養成分,也是非常好的藥用價值的一個藥材,含有豐富的維生素a,維生素c,以及鈣,還有色氨,纖維素等,南瓜高鈣,高鉀,低鈉,特別適合高血壓患者食用,像高血壓患者平常在飲食上面一定要注意低鈉,高鉀高鈣的飲食,對于高血壓病人吃南瓜,對身體也是特別的有好處的,它能夠降壓,還能夠幫助睡眠,還有減肥的一些作用,吃南瓜可以用來炒或者是煮湯都可以,但是不能煮得太咸,最好是以清淡的煮法為主,這樣才有利于吸收。

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