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• 核桃早晨吃還是晚上吃

  首先我們要知道，核桃里含有豐富的不飽和脂肪酸，如果我們每天都大量的吃核桃，不僅沒有充分的被人體利用，還會形成過多的膽固醇。如果睡覺前吃，由于睡前不會有大量運動，無法消耗核桃中的熱量，容易使脂肪囤積在身上，吃得太多還容易發生痰多上火的情況，影響營養的吸收。所以核桃適合在早餐中食用，早餐吃核桃既能補充營養，又不會擔心長胖。在下午三四點，也可以適當吃一些核桃，來補充體力短暫的進行休息。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 37382次

• 早晨和晚上什么時候血壓高

  正常人24小時內血壓是有波動的，但血壓波動不會超過20%，大多數早晨血壓高于晚上血壓。血壓增高有兩個高峰，早晨6點-10點為第一高峰，下午16點-20點為第二高峰。患者的血壓通常從早晨6點開始血壓逐漸增高，至8:30是一天中血壓最高的時候，10點血壓逐漸降低至穩定的狀態，16點后血壓又進入第二個高峰，但較早晨峰值低，這種描繪出的形態像勺型。高血壓患者24小時波動主要有以下幾種特點：一，早晨血壓一般明顯較高，晚上血壓稍微低點，24小時圖呈超勺樣分布。二，部分病人白天血壓可能不怎么高，晚上血壓非常高，血壓圖呈反勺型。三，還有高血壓患者血壓一直在比較高的水平，沒有明顯波動，呈非勺型高血壓。整體來說，不管是高血壓患者，還是正常人，大多數早晨血壓高于晚上血壓，建議高血壓患者做24小時動態血壓監測，了解自身晝夜血壓波動規律。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-28 6744次

• 晚上哭的早晨如何消除眼睛腫
  晚上哭泣之后早晨容易出現眼瞼的水腫，明顯的影響外觀，有時甚至可以造成眼睛睜不大，此時可以進行眼睛局部的冷敷。可以用涼的毛巾來敷眼睛，也可以用干毛巾包裹冰塊，然后來敷眼睛，經過幾分鐘的冷敷之后水腫往往都能夠得到一定的緩解。并且還要注意在睡前不要飲用大量的水，這也有可能會加重早晨起床之后的眼瞼水腫。眼瞼水腫在臨床上比較常見，除了晚上哭泣的原因，當發生干眼癥，眼疲勞時也可以出現，此時也可以進行眼睛局部的冷敷，來減輕癥狀。
  語音時長 01:16”
  尹靚瑤 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-07-29 5541次

• 哭后眼睛如何快速消腫
  1，蒸汽熏眼睛，倒一杯熱水小心燙到，然后靠近熱水閉上眼睛讓熱水的蒸汽能夠熏到眼睛，并且感到熱而不是燙為宜。蒸汽可以促進血液循環，帶走眼睛水腫的水分，很快就可以消除水腫。2，熱敷冷敷交替，用毛巾沾熱水，在不燙皮膚的情況下，敷在眼睛上，不熱再重復占時就這樣循環幾次熱敷，然后再接著冷敷一會。利用熱脹冷縮原理可以讓眼睛有所消腫。3，按摩消腫，按摩肌肉摩擦產生熱量可以促進血液循環，幫助排除腫了眼睛多余的水分，幫助消腫，雙手食指和中指配合，擱在眼睛的上下眼瞼，從內眼角往太陽穴的方向按摩多次，消腫效果很不錯。
  語音時長 01:36”
  喬玉遷 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-01 81347次

• 哭后眼睛如何快速消腫
  病情分析：哭過之后眼睛的快速消腫的方法主要為進行局部冷敷。冷敷的方法包括以下三種：第一，直接用涼毛巾來敷眼睛，這種方法最方便。第二，用干毛巾包裹著冰塊，放到眼睛上進行冷敷。第三，用冰鎮的不銹鋼湯匙放到眼睛上進行冷敷。意見建議：建議在哭過之后不要用力的揉眼睛，這樣會加劇眼瞼的水腫。可以在哭過之后立即用溫毛巾來捂眼，這樣在第二天早上一般不會出現眼瞼水腫。
  尹靚瑤 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-08-07 2004次

• 哭完之后眼睛怎么消腫
  病情分析：哭完之后可以用蒸汽熏眼睛，也可以用熱毛巾進行局部熱敷來消腫。意見建議：哭過之后眼睛腫一般是沒有什么大礙的，過一會就會好了，不用特意去管它。如果想消腫消得快一些，那就可以用蒸汽熏眼睛，也可以用熱的毛巾進行局部熱敷，來達到消腫的目的。要注意眼部的衛生，不要用手揉眼睛。
  孫建華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-03-24 11302次

• 晚上哭的早晨如何消腫？一文解析！
  前段時間，阿姨總是出現頭痛、頭暈等情況，并且還伴有輕微的惡心，不知道是什么原因，于是我陪阿姨前往醫院就診。經醫生詳細詢問和診斷后，阿姨被確診為高血壓。自從阿姨得知這個疾病需要長期治療后，她內心十分焦慮，經常在晚上偷偷哭泣，每次哭過之后，早上起來眼睛都會變得紅腫，并且她說還有輕微的疼痛感，這讓她很不舒
  2024-04-11 0次

• 晚上哭后，早晨消腫要多久？
  患者小玲眼睛微微紅腫，她說是昨晚哭泣造成的。她詢問我：“醫生，我昨晚哭了一陣，結果今天早上起來眼睛就腫得厲害。我多久才能消腫啊？一會還要上班呢…”我告訴她∶“哭泣導致的眼部浮腫是很常見的。采用正確的方法一個小時內就可以完全消腫！”首先我們需要了解腫脹原因，才能有的放矢。腫脹原因：哭泣時眼瞼皮膚和眼內
  聶志揚 副主任醫師北京醫院

  2024-04-17 0次