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• 為什么會失眠

  失眠按照病因可以分為五類。第一、環境因素，有些人因為生活環境改變，如上、下夜班，乘坐車船、航空旅行倒時差、寢室中的噪聲或亮光都可能影響睡眠。環境因素引起的失眠一般短時間內能自我調整逐漸適應。第二、生活行為因素，比如說喜歡宅在家里的人，白天睡覺晚上興奮，這種日夜顛倒的生活規律很可能會導致失眠。還有些人是條件性失眠，比如換了床不適應，或者在不困的時候睡覺，睡不著依然躺在床上翻來覆去。第三、軀體因素，過度疲勞、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性氣急、甲狀腺功能亢進的心悸、各種原因引起的尿頻都可以導致失眠。軀體原因引起的失眠以多次覺醒為主。身體疾病再加上失眠，影響到多個組織系統如心血管、消化、內分泌、神經系統等，如果不及時有效治療，會對身體產生很大影響。第四、精神因素，比如孩子不聽話，學習成績不理想導致家長內心焦慮、煩躁不安，親人離世受到打擊、工作學習壓力大，都會使人的心理和生理出現變化，導致神經系統紊亂，大腦的功能受到影響，造成短期的失眠，這種失眠以入睡困難為主，睡眠中覺醒期明顯延長。第五、藥物因素，服用某些藥物的時候也會導致失眠，比如苯丙胺減肥藥物刺激中樞神經系統容易失眠，安眠藥長期服用之后，突然停藥會出現戒斷癥狀使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢。咖啡、茶、酒、麻黃堿、氨茶堿等含有使大腦興奮的成分均能引起失眠。可以在醫生的指導下服用甜夢口服液治療，其組方中含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，具有健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。能夠綜合改善患者睡眠總時間和日間功能障礙。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 55524次

• 健忘怎么辦

  健忘要根據自身情況，勞逸結合，避免劇烈運動，可以打打羽毛球、乒乓球、太極拳等等。在飲食方面要多補充優質蛋白、微量元素，例如牛奶、大豆、魚肉、核桃、芝麻和沙丁魚等，有助于健腦。另外患者要禁煙禁酒，并減少進食辛辣刺激性的食物。健忘這個話題很大，因為引起健忘的原因有很多。一般來講健忘的人群是中老年人，一部分是由于大腦老化，長期的睡眠質量差，大腦得不到休息，精神壓力大引起的。這種情況如果本身沒有原發病，可以進行單純的生活調節，補足睡眠，調整心態，有焦慮、抑郁的可以尋求心理醫生的幫助。如果是患有老年癡呆癥的老年人，應當通過藥物治療，來延緩癡呆病情加重的速度，遵醫囑使用膽堿酯酶抑制劑。比方說卡巴拉汀等藥物，也是可以改善健忘的。老年人往往內心很空虛孤獨，做兒女的要常回家看看，哪怕給爸媽刷刷筷子洗洗碗，對于老人也是一種安慰。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-01-06 5859次

• 長期失眠為什么容易健忘
  健忘就是說記憶力減退，我做了一個事情馬上就記不起他是什么樣的狀況，短暫的失眠或者是失眠早期的時候常常是沒有這個健忘的，但是如果長期失眠或者失眠很嚴重就會出現健忘。長期失眠的人經常說我自己丟三落四或者是記不清東西放哪里了，想不起熟人的一個名字。與腦子里面破壞性的記憶障礙不同，失眠的這個健忘主要由于智力不集中，精神比較疲乏，缺乏興趣所引起的，而腦子里這個破壞性的病變是根本不能將記憶保存在大腦里面，無法回憶。失眠的健忘一般是比較輕的也不會發展到癡呆，而且它是一個暫時性的，是完全可以恢復。比如隨著睡眠狀況的改善而改善，不必過于擔心。
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  胡劍平 主治醫師上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院

  2018-05-18 3157次

• 失眠患者為什么常伴有健忘
  健忘是指記憶力差、遇事易忘的癥狀，是人體智能活動障礙的一種表現，可由許多疾病引起，如腦血管病、帕金森病、一氧化碳中毒、腦外傷、中毒等，表現為近期或遠期記憶力減退、易忘事、注意力不集中等。短暫性失眠或失眠早期，常無健忘癥狀。而當長時間睡眠不足，或失眠癥狀嚴重時就會出現健忘。長期失眠的病人常常訴說自己記憶力減退，做事丟三落四，常常記不清物品放在什么地方，想不起來與自己很熟的人的名字，記不住上課時老師講的內容，看完一本書之后覺得腦袋里空空的，沒有什么印象。與腦子里有破壞性病變的記憶力障礙不同，失眠病人的健忘癥狀主要是注意力不集中、精神疲乏、缺乏興趣所致；注意力不集中，自然也就記不住東西。而腦子里有破壞性病變的人根本不能將識記對象保存在大腦里，因而也就無法想起來。需要特別指出的是，失眠引起的健忘一般程度輕，更不會進展到癡呆，而且它是暫時性的，是完全可以恢復的，可以隨著睡眠狀況的好轉而好轉，對此不必過分擔心。失眠患者為什么常伴有健忘呢。這是由于失眠使大腦長期處于弱興奮狀態，容易疲勞，因而很多活動不能持久，學習時間稍長就容易走神。失眠者的注意力和記憶力常常集中在自己的病情和一些特別引起自己煩惱的事情上，在這上面兜圈子，思想固執，容易鉆牛角尖，因而不能將注意力集中在學習和工作上。
  語音時長 2:40”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-22 1824次

• 為什么會健忘
  病情分析：導致出現健忘的原因很多，一般情況下多見于嚴重的顱腦創傷，容易導致患者出現短期之內記憶力下降的情況。意見建議：對于這類患者而言，主要還是接受進一步的藥物治療，以幫助恢復腦組織缺血缺氧的狀態，另外后期可以通過一些，康復功能鍛煉，有助于改善患者健忘的情況。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-03-10 1301次

• 得了腦梗塞會健忘嗎
  得了腦梗塞有可能會健忘，因為腦梗塞是缺血性腦血管疾病，大腦長時間的缺血會出現一些意識障礙，或者偏癱，失語，有的會出現頭痛，頭暈惡心嘔吐，如果出現這些癥狀要及時就醫的，通過檢查看梗梗塞的情況，如果梗塞面積比較大的話，就需要盡快溶栓。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-08 3403次

• 老年人為什么容易健忘？
  記憶是一種心理活動的過程，成千上萬個腦細胞是記憶的物質基礎，當人過了三十歲后記憶就開始下降，四十到四十五歲下降速度減慢，五十歲以后記憶力急劇下到，年齡升高記憶減退的原因與組織衰老，功能衰退有關系。老年人都有不同程度的腦動脈硬化，管腔變窄血流量相應減少，這就造成了有關記憶的大腦顳葉邊緣系統和乳頭體的部
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 245次

• 失眠患者為什么常伴有健忘
  健忘是指記憶力差、遇事易忘的癥狀，是人體智能活動障礙的一種表現，可由許多疾病引起，如腦血管病、帕金森病、一氧化碳中毒、腦外傷、中毒等，表現為近期或遠期記憶力減退、易忘事、注意力不集中等。短暫性失眠或失眠早期，常無健忘癥狀。而當長時間睡眠不足，或失眠癥狀嚴重時就會出現健忘。長期失眠的病人常常訴說自己記
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 72次