類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以鍛煉嗎

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醫(yī)生主講實錄

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可以進(jìn)行鍛煉,而且在穩(wěn)定期進(jìn)行功能鍛煉是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的一種治療方式。

首先,對于一些早期的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者沒有出現(xiàn)明顯的關(guān)節(jié)畸形,患者就可以和正常人一樣參加各種體育鍛煉,如慢走、慢跑以及騎自行車、練太極拳等等,患者都是可以參加的,具體的鍛煉時限、強(qiáng)度以及時間是和患者自身的情況來判定的,一般是以兩個小時不疼痛原則為主,就是患者在鍛煉以后如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛不能超過或者持續(xù)兩小時以上。

如果患者出現(xiàn)了此類情況,就說明他的鍛煉量已經(jīng)超過自己可以耐受的程度,就需要減少鍛煉的時間和強(qiáng)度,而對于一些已經(jīng)出現(xiàn)明顯關(guān)節(jié)畸形的晚期類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者,可以針對關(guān)節(jié)進(jìn)行一些康復(fù)鍛煉,改善關(guān)節(jié)功能,另外也可以對患者的一些日常生活行為進(jìn)行鍛煉,比如自己穿衣服、系扣子、系鞋帶,自己吃飯等等。

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