如何預防老年人癡呆

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醫生主講實錄

老年人癡呆的預防,要預防老年人的癡呆,必需在生活習慣上進行調整。首先,患者必需要多吃新鮮的蔬菜水果,禁食避免油膩,比如一些煎炸的食物,盡量避免吃,以免患者的血脂增高,引起動脈的硬化,一些動物的內臟、肥肉、大腸、肝臟等都是不能吃的。

此外,還需要適量的運動,比如可以跑跑步、打打太極拳,可以競走等,這樣加強了鍛煉就可以增強抵抗力。此外,在休息上必需不能過度勞累,要注意休息,有一些患者如果合并有高血壓、糖尿病等,必需將這些危險因素進行調整。

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