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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果說土偏方來治療失眠呢,首先推薦的就是酸棗仁治療失眠,它的原理就是酸棗仁屬于是酸棗成熟的種子,味甘性平,入心肝二經(jīng),是常用的中藥,具有養(yǎng)肝寧心,安神的功效,現(xiàn)代的藥理研究也表明了酸棗仁含有黃酮苷,三萜,皂苷以及有機(jī)酸等多種成分,所以它能夠有效的鎮(zhèn)定安神,對(duì)失眠者療效顯著。

酸棗仁主要通過調(diào)節(jié)人體臟腑氣血的功能來明顯改善睡眠狀況的,很少有毒副作用,所以對(duì)年老的患者用藥十分的安全,血不歸脾而睡臥不寧者,宜用酸棗仁兒大補(bǔ)心脾,則血?dú)w脾,而五藏安和,睡臥自寧,因此非嚴(yán)重失眠的抑郁癥患者,可以嘗試用酸棗仁來食療,堅(jiān)持一段的時(shí)間會(huì)有一定的收獲。

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