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• 膝關節損傷后怎么運動

  膝關節損傷之后，患者要在醫生的指導下，進行相應的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進損傷的關節，更快更好地恢復。膝關節損傷后的功能鍛煉，主要包括主動鍛煉，以及被動鍛煉。主動鍛煉要求患者，主動地練習股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關節活動后，要積極地進行膝關節的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習平路慢走，這樣的鍛煉。被動活動主要是讓患者家屬，幫忙患者被動地活動髕骨，以及膝關節，必要時可以使用CPM機，來幫助患者伸屈膝關節。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-10 3118次

• 是什么原因造成的膝關節運動損傷

  一般來說，按照臨床的一些診治的條件，常常把它分為急性運動損傷和慢性運動損傷。急性運動關節損傷是大家在做羽毛球運動、網球運動、籃球運動過程中，出現膝關節的急性扭傷，這個時候往往表現為局部關節的腫脹，甚至一些嚴重的病人，可以出現關節的功能障礙。另外一種類型就是我們常說的慢性運動損傷，這部分患者比如馬拉松的愛好者，或者戶外的登山運動的愛好者。這部分患者往往來就診的時候，并沒有明顯的運動損傷的過程，他們來就診的時候，時間也比較久了，但是這種疼痛，或者膝關節損傷所帶來的日常生活的障礙，是比較明顯的。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-19 4058次

• 膝關節運動損傷怎么辦
  外出運動無論是跑步還是打球都可能出現小損傷，尤其是比較劇烈的球類運動很容易造成受傷，當運動損傷后，可用冰塊局部冷敷，冷敷可以很好的緩解因損傷帶來的疼痛感或腫脹感。另外并配合外用消炎鎮痛藥，如麝香壯骨膏，中華跌打丸，三七傷等，另外當出現損傷后，產生劇烈疼痛需馬上避免受傷肢體移動，并注意嚴格臥床休息兩周左右即可愈合，當損傷后48小時可以敷以熱敷的方式，熱敷可以達到緩解疼痛緩解僵硬減少肌肉痙攣，松弛緊張的肌肉和關節的目的。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-17 1769次

• 運動膝關節損傷怎么辦
  患者在運動過程中出現了膝關節損傷，主要是進行劇烈的體育運動，打籃球、踢足球、跳高或者是由于體操運動造成了膝關節損傷，造成了膝關節損傷后，一般要讓患者停止造成膝關節損傷的動作，同時讓膝關節伸直，這樣才能減輕對膝關節的進一步損傷。局部可以進行冰敷，冰敷可以收縮血管，減輕局部的腫脹情況，同時有止痛的作用。患者還可以口服一些活血化瘀的藥物，比如大活絡膠囊、獨一味分散片，及時到醫院進行相關的體格檢查以及輔助檢查，觀察膝關節損傷的嚴重程度，比較厲害需要進行手術治療，如果不是很嚴重可以進行保守治療。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-14 2045次

• 運動造成的膝關節損傷怎么辦
  病情分析：運動造成了膝關節的損傷，大部分情況下考慮是韌帶的損傷以及半月板的損傷。意見建議：韌帶損傷以及半月板損傷之后需要積極的完善檢查，尤其是膝關節的磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。不管是保守治療還是手術治療，都需要適當的進行固定，不能推拿按摩。使用消炎鎮痛藥物以及營養關節軟骨藥物進行治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-03-28 1302次

• 什么運動造成膝關節損傷
  很多的運動都會導致膝關節的損傷，最嚴重的就是長時間蹲著并且向前走，這種情況下容易導致關節軟骨以及半月板的損害。進行體育鍛煉的時候比如踢球的時候，在屈曲膝關節的一瞬間需要扭轉膝關節，就容易導致半月板軟骨的損傷。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-28 2001次

• 運動膝關節損傷怎么辦
  運動膝關節損傷首先需要先抬高患肢，然后局部進行熱敷治療；同時在醫生指導下服用些氨基葡萄糖等藥物。輕微的損傷通過采用以上療法進行治療后是可以慢慢恢復正常的。如果損傷的程度是比較嚴重的建議及時到醫院治療，不要私下盲目服用藥物。在損傷期間暫時不要
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次

• 跑步造成的膝關節損傷怎么辦
  如果是跑步造成的膝關節損傷，如果是疼痛一直無法緩解，建議到骨科的門診進行磁共振檢查，明確損傷的程度。第一、如果是單純的軟組織損傷，只需要休養3到10周，基本上就可以恢復，但是如果是半月板的損傷，如果只是1到2度的半月板損傷，可以帶護膝或者支具進行固定，固定患肢的時間是3到10周，如果是3到4度的損傷
  紀泉 主任醫師北京醫院

  2022-04-08 68次