午睡起來頭痛怎么辦

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醫生主講實錄

午睡之后起來感覺頭痛的現象首先應該考慮一下看看是不是由腦供血不足引起來的,如果睡眠之后起來會容易頭痛,在睡眠期間會出現血流速度緩慢,容易導致腦供血不足,就會容易引起頭痛的現象。

如果是這樣就需要多參加戶外運動,加強體育鍛煉,加強體質,這樣能夠促進血液循環,改善腦部缺血、缺氧導致的頭痛的現象。在這期間還應該注意觀察一下血壓,如果有血壓低也會容易導致頭痛的癥狀,會引起頭暈,而且會伴隨有渾身酸軟乏力的現象,平時應該適量的加強營養,多參加體育鍛煉。

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